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本文目录一览：
- 1、怎样设计营养食谱
- 2、菜单在线设计-如何用PS设计菜单?
- 3、中餐菜谱大全
怎样设计营养食谱
1、营养美食菜谱：莲子鸡丁 材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。 做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。
2、比方说早餐吃一个鸡蛋、一片全麦面包，喝一杯牛奶，吃一个香蕉，这样营养搭配就较为全面和丰富。午餐 午餐在一日三餐中较为重要，它处在早餐和晚餐中间，位于白天的中间的时间段，有着承上启下的功能。
3、一周营养食谱 周一： 早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。 午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣） 晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤营养食谱，酸辣土豆丝。 周二： 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。
4、营养学一日三餐食谱设计作业如下：以大多数女性每天摄入1800千卡能量为例，运用营养搭配原则来设计出一日三餐。
5、日常生活中最基本的绿色食谱：每天最少要吃一个新鲜水果。因为水果中含有维生素及纤维素。每天两调羹油。这是指在炒菜烹调中平均每人一天摄取调料油脂的总量，其中植物油和动物油各占一半。每天最少三碟蔬菜。
菜单在线设计-如何用PS设计菜单?
使用ps制作菜单标题栏，我们可以使用矩形工具快速完成整个制作流程。创建一个新文档，设定尺寸大小。将我们的背景图像反相，这样白色背景将成为黑色。找到我们的矩形工具，绘制标题栏。
打开百度搜索引擎，输入“创客贴”，并找到带“官方”字样的结果，如下图。进入创客贴主页后点击免费“***”按钮，如下图。在搜索栏里输入“菜单”然后点击“搜全站”，如下图。
首先找到厨师操作菜单中的目录，然后点击菜单中的模板中心，如果你没有这个模板的话，那么点击右上角的模板中心。
首先要学会使用PS软件，步骤如下 1）下载一个PS软件。2）安装PS 软件到桌面。3）打开这个PS软件，双击进去之后把你想要PS的图片文字文件拖进打开的软件中。4）图2中左边这一列很多图标基本都是我们要用到的工具。
中餐菜谱大全
1、星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
2、星期一早餐：馒头，牛奶，煮荷包蛋1个，酱黄瓜。中餐：米饭，香菇菜心，糖醋带鱼，丝瓜汤。晚餐：绿豆粥，***猪肉包子，虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头，牛奶，卤蛋1个，豆腐乳。中餐：米饭，肉末茄子，鸭子海带汤。
3、周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
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