本篇文章给大家谈谈团购中餐的做法，以及团购中餐的做法有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、营养中餐的做法大全
- 2、小学生午餐菜谱大全及做法
- 3、中餐食谱及做法
- 4、怎样在抖音上团购美食
- 5、中餐凉菜菜谱大全
- 6、苏州团购大全
营养中餐的做法大全
1、营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
2、食谱一：小馒头，豆腐干，咸鸭蛋，豆浆，鲜橙。食谱二：三明治面包，花生酱，肉松，番茄，牛奶。食谱三：全麦面包，鸡蛋，香肠，酸奶，黄瓜。食谱四：豆沙包，鸡蛋，腐乳，豆浆，苹果。
3、鸡蛋炒饭 材料：鸡蛋、米饭、植物油、盐。制作方法：先将鸡蛋打散，加少许盐拌匀；把植物油放入炒锅，加热后倒入鸡蛋液，煎熟后取出；将米饭用水泡软，沥干水分，加入鸡蛋，用铲子翻炒均匀即可。
4、星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个 中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
小学生午餐菜谱大全及做法
家庭小学生一周食谱安排表如下：周一：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、午餐：土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐：红烧鸡块、炒时蔬、米饭。
营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入鸡蛋、盐、味精、香油，锅加水烧开，把火关小，把打散的鸡蛋倒入锅中，蛋会自然凝固，再放入紫菜，香油即可。
星期一 早餐：食谱（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克，枣3克）小西红柿（30克）。早点：食谱/量牛奶（200克）。
中餐食谱及做法
1、中餐：米饭、川鱼片、肉片***、胡萝卜。晚餐：白切猪肉、油焖茄子。周三 早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。周四 早餐：甜豆浆、鲜肉包。
2、营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
3、食谱三：红薯鸡腿干果饭材料：红薯1个，鸡腿2个，洋葱1/4个，米适量，核桃仁适量，葱、姜适量。调料：排骨酱，生抽、绍酒。做法：米淘洗干净后，放入电饭锅中，加稍少于正常煮饭的水量备用。
4、以下是回锅肉的做法：主料：五花肉250g、红辣椒1个 辅料：青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量 将五花肉放入冷水锅中，加入几片姜，一起煮。煮到用筷子很容易***去，就表示肉煮好了，关火，捞出。
5、辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。清蒸鲈鱼 是广东省特色传统名菜之一。
怎样在抖音上团购美食
打开进入抖音。进入抖音，选择右上角放大镜图标[_a***_]打开。搜索栏内输入团购达人，页面点击搜索按钮，进行搜索。点击去查看挑选你喜欢的团购，点击你要团购的店铺打开。
点击定位的城市 在抖音首页，点击定位的当前城市。点击同城吃喝玩乐 在同城页面，点击同城的吃喝玩乐。点击团购的项目 在页面中选择需要团购的项目，如美食。选择购团的商品 在页面中点击需要团购的商品。
其方法如下：首先要确保手机上已经下载了抖音***，然后打开***，进入首页。在首页上下滑，可以看到不同的抖音团购商品推荐，根据个人需要选择感兴趣的商品。
首先打开手机版的抖音来客，登录自己的账号。其次点击商品管理，在下方点击创建商品，再选择下一步。最后就会跳转出商品详情页，对照商品填写详情页信息即可，这样抖音来客上团购套餐就完成了。
打开抖音***。点击右下角的“我”。点击右上方的三横杠按钮。进入“创作者服务中心”点击“全部分类”。点击“团购带货”然后进行申请开通即可。
打开抖音点击自己的城市 打开手机抖音图标，点击自己的城市。在页面中选择美食 在页面中选择美食，找到搜索图标。搜索商品下单即可 搜索自己需要团购的商品，在该团购商品页面点击抢购即可。
中餐凉菜菜谱大全
【凉拌素什锦】所需食材：黄瓜、洋葱、干木耳、香菜、油炸花生、白芝麻。洋葱去掉外皮后切块，黄瓜洗净用刀拍扁切成1厘米长的段，香菜用清水冲洗干净后切段，蒜去皮切末备用。
凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉。
凉拌魔芋丝 蒜末小米椒辣椒粉，芝麻1勺生抽醋香油，半勺蚝油代糖拌匀。魔芋粉煮熟捞出过冷水。捞出沥干放入黄瓜丝倒入酱汁拌匀。凉拌鸡胸肉 蒜末辣椒粉芝麻2勺生抽醋，香油半勺代糖少许盐拌匀。鸡胸肉切片。
苏州团购大全
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6、嘀嗒团，拉手网，久团网，以及商报推出的豹团网。都是苏州比较热门的几个团购网站。个人比较常买的是嘀嗒团和拉手网的电影票，挺实惠的。你可以几家团购网比较，选择更符合自身需求的产品购买。
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