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中餐菜谱及做法
肉末豆腐。主料：豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、猪梅柳肉180克。配料：生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙半、鸡精1/2茶匙。
营养餐早中晚的食谱如下：早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。
做法：蒜切末，茄子洗净切条（片）备用。锅中倒入适量食用油加热，放入蒜末炒香。加入切好的肉片（末）炒熟。加入茄子、适量酱油来回翻炒，加入少量水（也可不加）炒至9成熟。
辣子炒白菜 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。清蒸鲈鱼 是广东省特色传统名菜之一。
营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
中餐菜单大全——尝尽中华美食的终极指南
1、凉菜类：拍黄瓜：嫩绿清脆的黄瓜，砍成块状，拍碎后加入芝麻酱、醋、蒜泥等配料，调味后即可食用。糖蒜：用大蒜片腌制，糖分醇化了大蒜的辛辣味道，口感酥脆，香甜可口。
2、中餐类菜肴： 红烧肉：红烧肉是中国传统名菜之一，它的制作历史悠久。这道美味佳肴经过40多道工序，制成了味厚肉质鲜嫩的红烧肉。 水煮鱼：水煮鱼源于四川，是一道香辣美味的川菜。
3、正餐的菜肴因场合不同而不同。一顿齐全的正餐顺序大致如下：开胃品：饮料、酒或水果。汤：喝汤时有时加黄油和面包。主菜：鱼、肉和蔬菜，还有土豆和米饭。
4、和鸡蛋炒饭一样，炒面也是中国餐馆菜单上的一道常见菜肴。煮起来很容易，只要煮软面条，然后和一些蔬菜或肉一起炒。炒面尤其在美国和英国很受欢迎。
走心的美食文案盘点合集
1、唯有美食和美酒不可辜负但生活有时就是会有“惊喜”。 2料理是一场原地的旅行。 30.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。 3亲爱的，听我聊聊厨房与爱。 3最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。
2、美食从来不说谎。 晒美食是对平凡生活的热爱 说起来减肥还是买了一大堆零食，罪过了。 百年修得同船渡，千年共吃[_a***_]船。 一间食堂***间烟火，一味食物记录温情暖意。
3、人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。 1投递喂食的快乐碎片 1把眼睛留给风光，把体重留给美食。 1用心，所以精致。
4、抖音吸引人来推荐商家的美食文案（篇一） 扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。 你的灵魂食物是什么。 所幸之事，饱餐与被爱。 冬日围炉话火锅。 鸡腿配奶茶，快乐又一倍。
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