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小学生中餐营养餐食谱
1、新鲜水果：夏橙或萝卜1个。中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
2、早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。
3、中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。小学生一天营养食谱6 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果：草莓（或李子）5-6个。
4、儿童的成长需要良好的营养，而饮食是获取营养的重要途径之一。中餐在营养上非常丰富，适合儿童食用。在本篇文章中，我们将为大家介绍不同口味的儿童中餐食谱，供家长参考。 番茄炒蛋：食材：鸡蛋、番茄、葱、盐。
5、中餐：金银饭（玉米糁、标米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋***、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
1-6年级学生学生午餐吃什么菜好?
1、家庭小学生一周食谱安排表如下：周一：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、午餐：土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐：红烧鸡块、炒时蔬、米饭。
2、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。
3、蔬菜炒面+鸡肉条+青菜汤 鱼香肉丝饭+酸辣汤 咖喱鸡+小麦馒头+红枣糯米粥 番茄炒蛋饭+蛋花汤 以上食谱可以搭配不同的季节蔬菜和水果，适当增加蛋白质和维生素的摄入。
4、午餐：菜肉水饺 加餐：牛奶、点心 晚餐：软米饭、肉末蒸蛋羹 儿童一日三餐营养食谱 儿童营养食谱之早餐篇 水煮鸡蛋。
给孩子做午餐做什么菜
牛肉意面沙拉 材料：意面、牛肉片、西红柿、黄瓜、生菜叶、盐、胡椒粉、油、沙拉酱。做法：将牛肉片洗净，切成条。意面煮熟后捞出过冷水，待凉透。将西红柿、黄瓜洗净，切成条。生菜切成适当大小。
小学生营养午餐食谱大全如下：营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。
凉拌金针菇食物：金针蘑300g、生抽酱油一勺、白米醋一勺、盐、糖、麻椒、八角茴香、味精、油辣子、芝麻油、蒜泥作法：把金针蘑去头清洗撕掉，入水焯一分钟上下，捞起来过凉开水挤干预留。
儿童午餐吃什么好 星期一 主食：二米饭（大米、小米）。炒菜 ：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（ 尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米***汤（大***、海米）。
孩子是我们生命中最重要的宝贝，为了让他们健康成长，我们应该让他们饮食均衡、科学。下面就为大家推荐一百套适合孩子的午餐方案，不同种类搭配，营养全面，品味[_a***_]。
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