本篇文章给大家谈谈好吃又不长胖的中餐做法，以及不长胖的餐厅对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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蒸一蒸就上桌,鲜嫩低脂好吃不胖的食物有哪些?
1、【豆皮鸡猪肉卷】【食物】：鸡脯肉1块（约250克）、豆油皮1张、红萝卜一根、泡开木耳5朵、玉米20克、紫皮洋葱大半个、米酒1勺、生抽酱油2勺、老抽王小勺、耗油1茶勺、盐1勺子、五香粉1勺子。
2、蒸一蒸8分钟就上桌，简单好吃，低脂低卡又补钙。那样在日常生活中，水豆腐都有什么比较常见的作法呢？炒豆腐、凉拌豆腐，甚至用水豆腐煎一下滚刀块，做包子和饺子……等都是我们家里最常见作法。
3、这也是秋天的最佳早饭，包起馅蒸一蒸，简单又低卡，全无油少糖，美味不长胖。
好吃不怕胖的九道家常菜,解馋下饭又健康,家人特别喜欢吃!
豆皮卷金针菇是用豆腐皮、金针菇制作的一道家常菜。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
西蓝花烧豆腐食物：西蓝花、水豆腐（用盐水豆腐无需水豆腐）作法：西蓝花清洗切割成小花；豆腐切块；尖椒切条。起锅热油炸豆腐用平底锅煎略黄盛出预留；西蓝花用滚水焯一会儿捞起来沥干水预留。
干蒸花雕鸡作法：将散养土鸡清洗；把所有调味品搅拌，搓遍鸡身预留。将红葱头、姜、葱和圆葱清洗剁碎，添加绍兴花雕抓匀。先把做法2的香辛料及绍兴花雕放进电子锅内铺底，再倒入做法1的散养土鸡。
美味清淡健康少油,多吃也不怕胖的食物有哪些?
1、禽肉多半含蛋白质较多而脂肪较少，畜肉更适合老年人食用。禽肉细嫩易于消化。 鱼肉较畜肉一更易于消化，蛋白质含量多，对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。
2、巴西莓糕 嘴馋又怕胖的吃货可以尝尝七度方巴西莓糕。它将号称“花青素之王”的巴西莓打粉制糕，融入多种营养食材，如山药、银耳等丰富糕点的口感与风味。
3、食物通常是豆油皮、青瓜、红萝卜、油麦菜等。无需炒、无需煎、无需蒸，简易包裹起来就行了。要想口感细腻一点，蘸上酱就能直接吃完。
4、很多人都说长茄子十分去油，所以才喜欢，可是我很喜欢用微波炉来预熟长茄子，不但味道不错，而且十分低油，更加健康，这么做最大的好处是再也不怕太油腻而放心的吃茄子。
5、将胡萝卜、黄瓜和豆腐丝切细，加入适量的调料拌匀即可。凉拌三丝不仅清爽爽口，而且富含维生素和纤维，是健康饮食的绝佳选择。第二步：蒸鱼片——轻盈健康的夏季主菜。夏季，我们更需要清淡又有营养的主菜。
6、香煎龙利鱼食物：龙利鱼、葱、姜、米酒、耗油、盐、木薯淀粉、油、生抽酱油、黑胡椒。
关于好吃又不长胖的中餐做法和不长胖的餐厅的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
