燕麦米做法中餐_燕麦米的做法与吃法

本篇文章给大家谈谈燕麦米做法中餐，以及燕麦米的做法与吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

低卡燕麦饼干 251大卡用料：麦60克、鸡蛋1个、红塘1勺。所有原料混合在一起搅拌到每片麦看起来有点湿，压平在碟子里不要太厚。微波炉正面两分钟反面一分钟—就可以次了。

燕麦+牛奶，食材：燕麦适量，牛奶200ml。做法：用开水将生燕麦片泡20-40分钟，水煮燕麦片20-30分钟，将煮燕麦的水倒掉，加入牛奶，煮至温热即可，也可以加几粒红枣。

（图片来源网络，侵删）

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

水果牛奶燕麦：材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。

做法：燕麦香蕉卷食材如下：香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。具体做法如下：鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。

（图片来源网络，侵删）

做法：烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花，放入冰箱冷藏。在锅内加入水及桂格燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮。

1、紫薯燕麦粥 127大卡用料：紫薯200g、米适量、麦米适量、麦片适量。紫薯削皮切块，和糙米，燕麦米一起放入电饭锅里，快熟的时候，可以放点蒸麦片，蟋米不像大米，不会很稠，加点荟麦片，粥会稠点。

2、燕麦片和山药米饭食材如下：山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。

（图片来源网络，侵删）

3、将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。胡萝卜粥胡萝卜，素油，燕麦米。取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克燕麦米和水煮粥。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

上面就是对燕麦米的吃法及做法的介绍，通过了解以后我们知道燕麦米在食用的时候可以用来煲粥或者制作成米糊等来食用。

蓝莓适量、水适量。将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精。将碗放入微波炉，360度加热3分钟。然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。（水果可以根据个人喜好随意搭配，不一定非要用这些。

具体做法如下：将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。

香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。

燕麦大米饭的做法 1 燕麦片和大米混合一起备好。2 淘洗干净，泡20分钟，水量要加的适宜，高出米高约半个食指。3 泡好后，滴上几滴食用油。这样蒸出的米饭松软、亮泽。4 入蒸锅，开锅后20分钟即可。5 闷一会儿出锅。

燕麦米饭的做法一碗米饭的量，大概是120ml 加水，比平时多一点点水或者和平时一样这个原味综合麦片 80ml麦片倒入锅内，加两滴油。

水/适量步骤：准备好大米和燕麦片。大米放入清水中淘洗干净。将大米倒入电饭煲中。燕麦片倒入电饭煲中。电饭煲中加水。将大米和燕麦片混合均匀。选择标准煮饭程序。程序结束，开盖，将饭打散。盛入碗中。开吃。

燕麦米饭的做法准备燕麦米寖泡5小时以上大米洗净寖泡30分钟将两种食材放入电饭煲中添加适量的水按键煮饭开始好了盛入碗中，好吃营养。

步骤：先将莲子用水泡半个小时，备用。再将红枣用清水洗干净。燕麦片倒入碗中，用清水洗干净。大米用清水洗干净，在倒入玉米渣一起泡10分钟。将泡好的莲子放入高压锅中，在放入清水。

蒸米饭放一些小米燕麦，比例是7：2：1 做法淘米：不要搓洗，正确的方法是把米在水里搅动，这样就会把存在米里面的稻壳浮起来。

燕麦米做法中餐的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于燕麦米的做法与吃法、燕麦米做法中餐的信息别忘了在本站进行查找喔。