中餐菜谱30天不重样_中餐菜品各种做法步骤

今天给各位分享中餐菜谱30天不重样的知识，其中也会对中餐菜品各种做法步骤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、一周不重样的经典小菜蒜香鸡柳鸡胸肉切条加蒜末，一勺蚝油、适量黑胡椒粉、少许盐、一勺淀粉抓匀腌制半小时，油热下锅炸炸至微黄捞出，复炸至金黄，出锅撒上椒盐辣椒粉。

2、一周不重样的菜谱爆炒猪肝：①猪肝切块加盐面粉反复抓匀，洗净挤干水分加姜片；②1勺生抽 1勺老抽适量盐和黑胡椒粉半勺淀粉抓匀腌15分钟；③油热放姜蒜小米辣泡椒炒香，放入猪肝炒；④下蒜苗，大火翻炒均匀。

（图片来源网络，侵删）

3、不重样菜谱分享！奥尔良烤翅／蚝油生菜虾仁蒸蛋香煎鸡排／豌豆玉米火腿粒水煮肥牛番茄玉米排骨煲黄瓜拌虾滑，奥尔良烤翅鸡翅加生姜洋葱和奥尔良腌料，抓匀腌制半小时。

4、七天不重样家常菜嘎嘎好吃，简单好做。蒜香排骨：制作方法：泡出血水，一勺料酒，一勺蒜末，三勺生抽，一勺蚝油，一勺老抽，五香粉，少许盐，抓拌均匀。上下盖锡纸180度先烤40分钟，掉锡纸180度20分钟，中途翻次面。

1、莲藕排骨玉米汤食材排骨300g、甜玉米1根、莲藕1节、生姜1块、小葱1根、盐适量、米酒汁1小勺、开水适量。

（图片来源网络，侵删）

2、微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。

3、排骨泡出血水洗净，板栗提前剥好，山药去皮切小段，生姜切片。锅中放清水，排骨冷水下锅，放一勺料酒，几片生姜，焯水捞出。

4、玉米香菇排骨汤材料：玉米两个，香菇六朵，排骨半斤，排骨半斤做法：排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。

（图片来源网络，侵删）

5、做法：①玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。 ②将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。参归排骨汤排骨500g，补肾养血、滋阴润燥。党参10g，益气、生津。

6、萝卜排骨汤准备食材：排骨，白萝卜，生姜，大葱，枸杞，香葱。做法：1排骨放清水中浸泡出血水，萝卜切小块，生姜切片，大葱切段。2排骨冷水下锅，放葱、姜、料酒，焯水捞出冲洗干净。

星期天早餐：蒸蛋羹，面包，苹果，白芸豆黑咖啡。午餐：西红柿，鸡胸肉，白芸豆黑咖啡。晚餐：青菜汤，葡萄水果，青菜沙拉以西红柿为主。减脂期间如果身体出现不适，应该立刻停止，毕竟身体最重要。

青瓜敲碎，香莱剁碎，蒜头切蒜泥，小米椒剁碎，预留。流程二：碗里添加蒜泥、葱段、小米椒，一勺滚油激起出香味，加上二勺生抽酱油、二勺陈醋、一勺盐、一勺耗油，拌匀。

餐点：苦丁茶一杯，秋枣。午餐：红豆饭一碗，鸡腿肉煲杂菌汤一碗，白灼空心菜。餐点：葡萄几颗。晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份。以上就是关于一周减脂餐食谱的介绍，希望能给大家带来帮助。

1、红烧肉一说起猪肉，首先想到的肯定就是香喷喷的红烧肉了。红烧肉作为逢年过节宴请宾客必不可少的菜肴，那是一定要学会的。

2、步骤：五花肉洗净切成小方块，葱姜切段，准备好调料。一般厨房必备的花椒、八角，香叶、桂皮都不能少。把切好的肉放在水里焯一下，把肉放在有冷水的锅里，大火煮，等脏的浮粉上来，再煮一会，捞出来。

3、加盐大火炒个2分钟就可以了。10：加点鸡精就可以出锅了，简简单单，挺好看蛮又好吃的一道菜，你试试看吧。 [_a***_]藕饼主料：藕饼工具：烧锅详细步骤： 1：藕饼，八块钱一斤，我买了五块钱的。

4、就可以大口吃肉吃虾咯二，小贴士、翅中要焯一下水可以去腥收拾虾的时候要去腥线焖制的时候要中小火，防止干锅以上就是三汁焖锅的制作工艺，欢迎补喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

蒸菜合集，营养又美味腐竹蒸肉片、清蒸鸡腿、娃娃菜蒸牛肉、冬瓜蒸排骨、山药蒸排骨、南瓜蒸鸡翅。

具体做法是：将鲈鱼去鳞去内脏，洗净后切成两半；将调料放入碗中，搅拌均匀；将鲈鱼放入蒸锅中，加入葱段、姜片、料酒等，用中火蒸约20分钟即可。清蒸鲈鱼的味道鲜美，肉质鲜嫩，营养丰富，非常适合家庭日常饮食。

蒸鱼：将鱼片放在蒸碗内，加少量盐、葱姜、料酒、酱油和熟油，蒸10-15分钟即可。蒸排骨：将排骨煮熟后，放入蒸碗内加入酱油、盐、姜丝和少量料酒，蒸20分钟左右即可。

做法：排骨洗净加入玉米淀粉、宝宝酱油和葱姜抓匀腌制30分钟。红薯切成小块铺在蒸碗里。小米沥干水分后，排骨裹上一层小米放在红薯，冷水上锅蒸40分钟。出锅后滴几滴核桃油即可。

关于中餐菜谱30天不重样和中餐菜品各种做法步骤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。