本篇文章给大家谈谈中餐吃什么水果降火菜谱，以及中餐吃什么菜比较好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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什么水果或食物降火最快?。。。
多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助孩子降火，让他们健康快乐地成长。新鲜水果梨、苹果、香蕉、柚子等新鲜水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助孩子清热解毒，降火降温。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
下面就是我给大家整理的降火的水果和食物，希望对你有用！ 12种降火的水果 柿子 去火效果：柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。
但是很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是食用变质西瓜，更易感染肠炎等症。
降火养胃的水果有哪些
梨、香蕉、西瓜、苹果、草莓，梨、香蕉、西瓜等都是中医中常提到的下火的佳品，味甘性寒之物，可以润肺降火、生津止渴等功效，而苹果就是保险的水果。 苹果不仅可以下火，还可用于缓解疲劳。
可以吃些苹果、香蕉的，都是清理肠胃的，忌辛辣***的食物，每天早上起来一杯水。降火的水果有梨、柑橘、柚子、香蕉、奇异果、芒果、柿子、苹果和各种瓜类。但是寒性水果不能吃得过多，否则反而对身体有害。
柠檬在降火水果排行榜10强推荐中是一款具有极高营养和美容价值的水果，它本身也具有着生津止渴的效果，其中丰富的柠檬酸和可溶性钙质成分具有着相当不错的去内火的作用。
以下五种水果可以清胃火：石榴 石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~1倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。
葡萄。葡萄能够自甘养神，止渴，降火效果更加不错。所以暑热季节多吃葡萄能够通肠胃，消肝火。柿子。柿子味道比较涩，属于寒凉水果。但是柿子含有的维生素、糖分比一般水果高，能够护胃养肺，清除肝火。雪梨。
降火的水果和食物有什么
1、马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
2、调整饮食是关键！多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助孩子降火，让他们健康快乐地成长。新鲜水果梨、苹果、香蕉、柚子等新鲜水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助孩子清热解毒，降火降温。
3、除了苦瓜，还有杏仁、苦菜、芹菜等也有不错的“去火”功效。多吃苦味食物，让你清爽度过夏天！甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜也是夏季必备。
4、凉拌芹菜是夏季清凉美食的代表之一，爽口美味又健康。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们降火解暑，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化。西瓜饮西瓜是夏季必备的清凉水果，不仅口感清甜，还能够帮助我们降火解暑。
5、苦瓜 苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
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