本篇文章给大家谈谈儿童中餐菜谱2岁吃什么，以及2岁儿童饭菜大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、2岁宝宝营养餐菜谱
- 2、求一岁半至2岁食谱,要实用的家常食谱
- 3、两岁宝宝吃什么辅食,食谱有哪些?
- 4、幼儿午餐菜谱
- 5、1至2岁的营养食谱
- 6、二周岁宝宝食谱
2岁宝宝营养餐菜谱
早餐：虾仁炖蛋这道菜肴富含优质蛋白质和微量元素，有助于宝宝的生长发育。将鲜虾去皮切丁，加入鸡蛋中，再加入适量盐和葱花，蒸熟后即可食用。午餐：三明治这道轻便的午餐适合宝宝携带外出。
午点：米粉汤 材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。 锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。
鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
岁宝宝爱吃的81道营养餐：芹菜双米粥 原料：小米、大米各半杯，芹菜末100克、盐少许。做法：大米、小米一同放入锅中，加入适量水，以大火煮沸，然后再转入小火熬煮。
求一岁半至2岁食谱,要实用的家常食谱
一岁三个月宝宝食谱 蕃茄汁虾仁 原料：虾仁、新鲜青豆 盐、味精、白糖、醋、番茄酱、黄酒、生粉（干湿各少许）、葱、姜末、鸡蛋、高汤、油。
二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
推荐食谱：雪梨蜂蜜苦瓜汁 食材：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺。 做法 将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。
－3岁宝宝早餐食谱九：鸡肝面条 原料：挂面半碗，熟鸡肝末2勺，鸡蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、酱油少许。
岁宝宝午餐食谱做法大全 宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷 食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中；21道开胃下饭菜。
一岁宝宝每日食谱举例 早上牛奶100—150毫升，鸡蛋半个、主食半两、蔬菜或小菜适量。中间加餐牛奶100毫升左右，饼干四块。午餐鲜虾包子或鲜肉包子一两左右，清炒小白菜适量，紫菜汤适量。中间加餐水果一个。
两岁宝宝吃什么辅食,食谱有哪些?
1、一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
2、鸡蛋粥 材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
3、在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的.包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。
4、以下是适合两岁宝宝的辅食食谱： 蔬菜粥：将米饭煮熟后，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等），再煮一段时间，直到蔬菜变软。可以适量加入少许盐和橄榄油调味。
幼儿午餐菜谱
午餐：烤鳗鱼、蔬菜沙拉、鲜榨果汁 下午点心：豆浆、水果糖、面包 晚餐：炸鸡柳、炒面、大红枣、哈密瓜 请注意，食谱仅供参考，具体配餐及食材以实际情况为准，同时要注意孩子们的食欲和口感偏好，以保证幼儿的营养和健康。
早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。
早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）。午餐：红米饭；[_a***_]炖排骨；素炒甘兰；虾皮汤。午点：苹果。晚餐：小烧饼；溜鸡片；冬瓜香菜汤。星期三 早餐：金丝饼；冰糖银耳粥；鹤鹑蛋。
【午餐】 玉米饭，蒜心肉沫，煎鸡排，炒时蔬，三鲜汤。【晚餐】 汤面，火腿煎鸡蛋。星期五 【早餐】 紫薯粥，小馒头，素菜。【午餐】 土豆米饭，冬瓜肉片，黄豆焖五花肉，紫菜鸡蛋汤。【晚餐】 扬州炒饭，海带排骨汤。
星期一员工餐食谱 早饭：八宝粥、炸油条、菜大包子；午饭：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、四季豆小肉、清炒鸡毛菜；晚饭：红烧大排、酥鱼块、香菇肉片、芹菜鱿鱼卷、清炒上海青。
1至2岁的营养食谱
鱼肉松粥原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
水果沙拉原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量做法：所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
巧虎米饭。需要准备的食材就是米饭以及玉米青豆等。先将米饭倒入盘子中压实，然后取小团米饭捏出巧虎的二只小耳朵。然后准备一个鸡蛋，在鸡蛋中加入玉米淀粉以后将鸡蛋搅拌均匀。然后放入锅中把鸡蛋煎制。
道1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。
胡萝卜山药碎肉粥：胡萝卜擦丝、山药切丝、姜切丝、排骨肉撕成碎。大米粥煮至变稠，倒入胡萝卜、山药、姜丝、肉碎、去皮鹌鹑蛋、加盐，煮至胡萝卜熟软。加香油，也可加少量胡椒粉，胡萝卜山药碎肉粥就做好了。
以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。
二周岁宝宝食谱
1、鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
3、适合两岁宝宝的食谱 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法： 将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
4、岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：鸭脯肉切丁，用热水焯一下。莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。
关于儿童中餐菜谱2岁吃什么和2岁儿童饭菜大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
