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家有干百合桂圆红枣莲子薏米,可以做什么养生粥?最好是润肺止咳的。求...
1、薏米、红豆、百合、莲子、桂圆、可以一起煮。材料：红豆、薏米、莲子、桂圆、百合、冰糖适量 制作方法：红豆、薏米、莲子清洗干净，提前浸泡2小时以上。泡至薏米和红豆体积比原来大一圈即可捞出备用。
2、可以一起煮。（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
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3、百合进入心经，性微寒。清心消烦，平心安神。用于治疗发热后遗症、恍惚、失眠、梦境、抑郁、悲伤、哭泣等疾病。百合具有养心、安神、健脾、补肾的作用。用莲子和山楂茎煮百合粥，有消除疲劳、润肺止咳的功效。
4、款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。
5、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多 枸杞的作用：降血糖作用、抗脂肪肝作用、对血压的作用。百合的功效：润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、滋补治病等。
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6、百合粥 百合可以用来煮粥，常见的搭配有百合绿豆粥、百合薏米粥、百合莲子粥、百合红豆粥、百合山药小米粥、百合糯米粥等。
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