大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单营养的中餐做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍简单营养的中餐做法的解答，让我们一起看看吧。
煮稀饭加些什么会好吃又营养？
1、红枣小米粥。 2、银耳百合粥，用大米和姜米熬，紫砂锅熬三小时最好。 3、多宝粥，***了八宝粥的材料，家里有什么放什么，香喷喷，营养多多，颜色好看。 4、虾仁粥，用大米和姜米，再加入超市买的真空包装的虾仁，紫砂锅熬三小时，起锅加些许盐和胡椒，以吃不胡椒味为 准，味道非常鲜美。 5、玉米粥，这款粥的特点是快、好、省。做法快捷，味道好吃，省电，省时间，紧张的时候，我会坐一锅开水，调一小碗 玉米面糊糊，洒在开了的水中，玉米糊开了，再洒蛋花，加少许白糖，就OK，我儿子能喝好多呢！ 6、苹果粥，很简单，就是在熬好的小米稀饭里，最后关火的时候，放入苹果，又热了苹果，还能使小米稀饭里加苹果的香 味，一定要在关火后放，这样苹果是脆的，软了不好吃。 7、椰果萝卜粥，材料是超市买的椰果，和白萝卜，萝卜切丁，大米和姜米对面，小火熬，也可以加梨，有助消化、通气的 功效，特别适合吃饭不好的孩子喝。熬到晶莹剔透，宝宝就分不出梨还是萝卜哦！ 8、这是几款我常备的家里煮稀饭的材料：百合、银耳、枸杞子、红枣、玉米面、玉米梗、麦子、杏仁、黑豆、红豆、薏米 仁、燕麦片、花生米，当然还有最普通的绿豆，黄豆。 一般我不敢熬肉类的粥，怕有腥味，一直不敢下手做，其实皮蛋瘦肉粥也很好喝。
你好，粥有很多种煮法，添加一些食材更有营养，肠胃不好的人和小孩子吃粥都特别有感触，下面沐言为大家分享几款比较有营养的粥。
皮蛋瘦肉粥
具体做法：大米洗净泡半个小时，准备两个切好的皮蛋、一块瘦肉切薄片用姜丝、蚝油，少许生抽和盐抓匀备用，适量葱花备用。米泡好后放入砂锅中大火煮开小火慢熬30分钟，（熬粥的过程中多搅动，以免煮糊，多搅动粥会更粘稠），下入腌制好的瘦肉和皮蛋搅拌均匀煮8分钟左右，加适量盐和葱花调味即可！
大骨粥
大骨头粥特别适合小孩子，多给孩子补钙长个子。具体做法：大米洗净泡30分钟备用、大骨一条剁成块开水焯一下、一小块生姜切片、适量小芹菜洗净切碎备用。
将泡好的米倒入砂锅，加入大骨、适量盐、姜片、几滴柠檬汁大火烧开转小火煮40分钟左右加入芹菜，适量蚝油和生抽搅拌均匀煮30分钟即可！
海鲜粥
海鲜粥味道鲜美，含有丰富的蛋白质，适合所有人吃！
具体食材和做法：大米洗净泡30分钟，虾250克处理干净、扇贝丁一把温水泡发、螃蟹一只大卸八块处理干净备用。
泡好的大米放入砂锅煮开，加入螃蟹和扇贝丁煮开后转小火熬煮，煮至粥较稠后加入虾、再加适量盐、蚝油煮10分钟左右加入葱花即可！
家常鸡粥
很多人常喝鸡汤，鸡肉火锅，干锅鸡，一定很少吃过鸡煮的粥，以前我也不知道鸡还可煲粥，来了广东以后才发现，鸡煮粥味道很赞，今天就给大家分享一锅家常鸡粥！
具体做法：准备半只鸡剁块、香菇3朵洗净切片、生姜一小块切片备用。大米洗净放入砂锅，剁块的鸡肉开水焯一下放入砂锅，加适量盐和蚝油，加水大火煮开后转小火熬40分钟左右（熬粥的过程中记得搅拌哦），加入香菇煮10分钟后即可！
希望我的回答能够帮助到大家，谢谢！
煮稀饭加什么更好吃又营养？稀饭和粥还是有些区别的、稀饭比较稠，饭粒不会很烂，稀饭一般不加调味料。粥大多数都加了调味料，甜或者咸味。粥熬的时间更长一些，饭粒已经和水充分融合，更加很软糯细腻。
煮稀饭加什么更营养好吃？可以加一些果蔬营养有美味。我来分享一下我的做法。
1、红薯稀饭：可以加红薯丝，俗称地瓜稀饭，带点甜味，又润肠道。
2、南瓜稀饭：可以加南瓜块，带点南瓜的香甜、营养也很好。
3.紫薯稀饭：加紫薯丁，白中带紫的稀饭一看就很有食欲。
4、红枣稀饭：加红枣、红枣稀饭带点红枣的香甜味，还能补气血。
5、玉米粒渣子稀饭：东北俗称的苞米稀饭，也很不错。
（图片来源网络）
这个我经常做，基本上隔两天就做一次营养粥，还有我熬粥基本上都会加点小米，养胃[玫瑰]。1、山药木耳粥，因为我家女儿脾胃不好，所以我熬这个粥的频率会高点。山药我是从网上淘的那种比较正宗的那种。
2、瘦肉粥，喜欢吃皮蛋的可以加点，因为我家孩子不吃蛋，所以只单纯熬制的。肉可以是纯廋然后剁碎，或者带点骨头的那种不用切，直接洗干净放进去煮就行了，中间加点盐，味道特别棒。
3、红枣枸杞粥，贫血的或者月经刚过的可以熬点，对女性特别好。我也经常熬给自己喝，记住小孩子尽量不要吃。
4、胡萝卜玉米粥，香香甜甜的，小孩和女生应该喜欢吃[害羞]。
到此，以上就是小编对于简单营养的中餐做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单营养的中餐做法的1点解答对大家有用。
