中餐烹调菜谱推荐表怎么写_中餐烹饪

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本文目录一览：

• 1、小学生食谱表周一到周五中餐

小学生食谱表周一到周五中餐

1、小学食堂菜谱大全 中小学生一天营养餐食谱3 早饭：苹果酱花卷馒头、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。新鲜水果：香蕉苹果（或丝瓜）1支。

2、营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。

3、小学生正在长身体，建议每天吃一些有营养的食物，少喝碳酸饮料，少吃零食。多运动。

4、咖喱鸡+小麦馒头+红枣糯米粥 番茄炒蛋饭+蛋花汤 以上食谱可以搭配不同的季节蔬菜和水果，适当增加蛋白质和维生素的摄入。家长为小学生准备午餐时，应该注意营养均衡、色香味俱佳，让孩子吃得健康又开心。

5、你好！提供几套不同的一周菜谱供你选择啦：第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

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