大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿菜谱大全宝宝中餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小儿菜谱大全宝宝中餐的解答，让我们一起看看吧。
一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？
宝宝正处于生长发育旺盛时期，新陈代谢快，在喂养过程中一定要保证奶量以及均衡营养的供给，这样才能满足宝宝的生长所需。
根据中国居民膳食指南建议：13个月~24月龄的宝宝每天保证约500毫升奶量的基础上，与家人一起进食一日三餐；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75克；软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50~100克；尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜。
这其中所指的奶量包括母乳、奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品的总和。
而且，这个阶段的宝宝需要开始学习自主进食，逐渐适应家庭的日常饮食以及用餐时间；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。比如，妈妈在喂宝宝吃饭的时候，可以多准备一个勺子或者小叉子，让宝宝自己拿着。
刚开始他手眼协调没有那么好的时候，肯定会弄得哪里都是，但家长不要阻止，反而要鼓励宝宝自己去吃。当宝宝可以自己吃到食物的时候，家长也要及时给出表扬。
不要担心宝宝“脏”，这是为以后独立吃饭打基础，同时也是为了以后能解放你而努力。
我家宝宝现在恰好也是13个半月，目前的饭安排的主要是以下几种，一切都还在学习和摸索。
早餐，起床先喝奶粉，然后安排加水果小松饼或者菜饼或者鸡蛋羹。有时起床晚了就只喝奶粉。
午餐，碎面+肉+两三种蔬菜（保证有根茎类和绿叶菜）。或者米饭拌肉和菜，喝点面疙瘩汤。
因为他只是前面七八颗牙，没法咀嚼，还是以碎食易吞咽的饭食为主。
我们大人吃饭时有他能吃的，但又稍微需要啃咬和咀嚼的，只要味道清淡就会喂他吃一点，那只能是尝试和锻炼，他吃不多。也不能顶一顿饭。
感觉从加辅食开始，一直在研究做饭，一种模式刚习惯，小家伙就长大了，就需要转换了。调整、尝试一直是常态[捂脸]宝爸宝妈们咱们一起学习，让宝宝吃好喝好长得好。哈哈哈。
一岁以上的宝宝可以吃的食物比较多了，早餐时选择一些高蛋白的食物，可以补充宝宝身体需要的钙元素，比如配方奶、蛋类；也可选择米糊或者粥类，比如小米粥。中餐可以适当添加一些蔬菜和肉类，可以选择南瓜、菠菜、鱼类等。午点可以选择配方奶和水果（苹果、香蕉、火龙果等）。一般来讲宝宝1岁半之前还是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能满足宝宝的生长所需。宝宝的晚餐选择清淡一点，好消化的食物，荤素搭配适当。
我家朵朵一岁零2个月的三餐都是些以下东西：
1，早餐。
朵朵一岁整断的母乳，牙齿长了大概12颗吧，我们吃的东西她都能吃了，所以早上起床先喝150mL的奶粉，我们吃饭8：00-9：00吧，都是以稀饭为主，如豆浆，米粥，豆腐脑这些，朵朵也很爱吃，鸡蛋每天早上必须一个。
2，午餐。
我们中午都是吃面，因为店里忙，中午我们都是吃面，做的快吃的快。所以朵朵也吃面，都是细面条为主，每天做面里面的各种蔬菜和肉末朵朵都很爱吃，不用我们喂，自己就能吃一小碗，吃完了还能喝100mL的奶粉。午休后，还能吃水果饼干。
3，晚餐。
晚上不忙了，就吃米饭，做三四个菜，每天都不重样，一般都是一个辣菜和一个凉菜我们吃，那两样不辣的都是朵朵能吃的，专门给她吃的，肉类我不是天天做，一周一次排骨鸡肉鸡腿鱼虾等荤菜就行了，五颜六色的菜就营养挺好，没专门给朵朵制造食谱。她也不挑食，做啥吃啥就行了。每天都能保证补钙补铁的都吃到就行了。睡觉前还得吃150ml的奶！因为，朵朵戒奶了，睡觉前得吃饱，吃主食不容易消化，所以，都是吃奶粉，夜里不哭闹睡得很好。
总之，这个年龄段的孩子没必要制作食谱，和我们吃一样的就行了，不辣不硬不油就可以了，宝宝不挑食就不用给她专门做辅食的，保证营养均衡就行了！
大家好我是喵小西
很高兴回答这个问题
1
两岁宝宝建议多餐少食.因为孩子的脾胃功能还很弱.不是什么食物都能消化
2
我家宝宝2岁时候都会制定儿童营养餐蔬菜粥🥬、小馄饨、小面条🍝穿插去吃.这样孩子即营养又健康
3
两岁宝宝最好每天两次到3次奶粉辅食正常吃，我家宝贝现在四周岁奶粉还在喝，奶粉喝雅培四段，因为有很多食物没有奶粉当中的营养
回答完毕希望可以帮助到网友
一岁半的宝宝都能吃什么？
我家宝宝刚好18个月，她现在什么都吃。基本上大人吃什么东西，她也可以吃什么东西。不过在性状上还有口味上，还是需要稍微调整下。
一岁半的宝宝应将奶作为辅食，只需保证每天摄入500ml左右的量，可以在宝宝睡前/醒后喂哺。
这个阶段，宝宝需要逐渐过渡到成人的饮食模式，可以接受的食材也日渐丰富，包括五谷杂粮、蔬菜水果、禽畜鱼蛋等。因此，在正餐时间应该让宝宝吃饭，每天3顿，要像大人一样有饭有肉有菜，保证食材多样化。偶尔再来点水果、酸奶、无添加小零食等作为点心加餐。
需要父母们注意的是，一岁半的宝宝磨牙大概长出了4颗，已经具备了真正磨碎食物的能力。不需要再把食物加工得过于精细，只需根据自家宝宝的情况剪切成小块状或小段，同时边示范边提醒宝宝要嚼嚼碎。另外，即便这个时期宝宝已经可以吃盐了，也要注意少盐，以清淡口味为主。
我是腻腻妈，坚持日更育儿问答，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。
一岁半的宝宝已经算是大孩子了，可以吃很多东西。
宝宝可以吃的食物种类
一岁半的宝宝牙齿长了不少，已经可以应付大多数的食物了。我们常见的大多数食物都可以给宝宝食用，常见的粥类、面条、包子、饺子、炖菜、米饭、饼、馒头、发糕等等，都可以吃了，几乎可以跟着家长一起吃饭了。
宝宝饮食特点
一岁半宝宝的饮食，需要注意一些事情：
- 营养要保证均衡，搭配要合理，优质蛋白质、维生素、微量元素都要涉及，蔬菜水果、鱼肉蛋奶、粗粮谷物，尽量都吃到
- 切忌偏食、挑食
- 饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣***性的食物，一定要远离酒精制品
- 饮食不必过于精细，适当吃些粗粮很是不错的，口感可以适当增加一些咀嚼感以锻炼他们的咀嚼力
宝宝可以自己吃饭啦
一岁半的宝贝已经可以自己吃饭了，我家二宝就是一岁半自己拿勺子吃。让孩子多动手能激起他们更好的食欲，所以不必怕孩子吃不饱或者弄脏衣服，你要做的仅仅是为孩子准备好丰盛的饭菜而已。
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1岁半的宝宝已告别了以奶为主要来源的时期，几乎可以吃所有种类的食物。面条、馄饨、饺子、软饭、粥、蔬菜、水果、鱼、肉、谷物、菌类等等这些都可以吃了。
此时期的宝宝咀嚼能力和吞咽能力都比之前强得多，可以接受软块状的食物了，所以妈妈们做辅食也会轻松点，不用做的太细，适当的粗糙些也没关系，不过还需注意的是不要给宝宝辅食添加太多的调味料，有些宝宝吃的饭菜该单独做的还是要单独做。
废话不多说啦，喵呜直接上食谱咯，以下食谱均适合12个月以上宝宝，而且食材也是现在夏季易得、适合宝宝吃的哦。
食材准备：秋葵 鸡蛋
制作方式：
2 鸡蛋敲入碗内打散，然后用较大的一半蛋壳装满温水，[_a***_]3份蛋壳量的水，继续搅打均匀。
3 均匀后的蛋液去除泡沫，过下筛子，然后轻轻地放上秋葵片。（秋葵片不要放太多）
4 碗上盖上一个盖子，水开后上锅蒸。用中小火蒸熟即可。（大概蒸11、12分钟左右就差不多了）
给宝宝蒸蛋羹吃相信是很多妈妈都会做的一道辅食，但单单一碗蒸蛋太单调了点，宝宝也会有腻的时候。但若是在蛋羹里放上星星装的秋葵片，宝宝会欢喜不已的，而且秋葵营养丰富也适合宝宝吃。
到此，以上就是小编对于小儿菜谱大全宝宝中餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿菜谱大全宝宝中餐的2点解答对大家有用。
