大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐菜谱简单易做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐菜谱简单易做的解答，让我们一起看看吧。
中餐最好吃什么？
中餐是一种博大精深的餐饮文化，其中包含了很多种美味的菜品。不同的人有不同的口味和偏好，因此所谓最好吃的中餐不太容易确定。以下是一些常见的受欢迎的中餐菜品：
1.宫保鸡丁：发源于四川，是一道颇具特色、鲜美可口的传统川菜，以其独特的口味和色香味俱佳的特点深受人们喜爱。
2.麻婆豆腐：也是四川菜中的经典之一，以豆腐、牛肉末、豆瓣酱等为主要原料，辅以各种中草药调味，麻辣鲜香、入口绵软。
3.葱爆
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1、宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别?。宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。真是色香味俱全，吃起来真是太爽了，难怪外国人这么喜欢吃?
2、回锅肉
回锅肉就是最简单的用猪肉做的美食啦，这道菜可是属于我们美食大省四川。回锅肉是一种烹调猪肉的四川传统菜式，属于川菜系列。制作原料主要有猪肉、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香。如果回锅肉煎得再狠一点，那肉的味道满满都是肉的焦香，闻起来都让人垂涎欲滴啊！很多到四川的外国友人首先要吃的不是四川的火锅，而是这道菜哦！
在午餐的时候可以适当的吃一些优质蛋白质比较丰富的食物,比如瘦肉或者是鸡肉,同时也可以适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜,还可以多吃一些粗粮的谷物,也可以适当的吃一些燕麦,这些食物中含有的营养比较丰富,有助于补充身体所需的营养
建议中餐的食物尽量要多样化，营养素数量充足，种类齐全。如果选择面食，应尽量避免炒面、方便面，以清汤面加些蔬菜和肉类食品为宜，并能吃些新鲜的水果。
如果可以自行选择午餐，则主食用米饭类，应在150～200克为宜，可能时选择添加有杂粮(玉米、麦片、燕麦片、高粱米等)的更好。
荤菜以鱼类最好，白肉(鸡、鸭、鹅等禽类)次之，尽量少用红肉(猪、牛、羊等畜类)。
每周最好能吃2次以上的猪肝，以补充维生素A和维生素D;维生素A可以由蔬菜和水果中的胡萝卜替代，但维生素D对于不能经常与阳光直接接触的都市上班族来说，很容易缺乏。
因此，维生素D应由食物供给，最主要来源就是动物的肝脏。蔬菜、水果要新鲜，每天500克。
中餐厅必备十道菜？
1.咕噜肉
咕噜肉也被叫做是糖醋里脊，它的外表颜色十分的鲜艳，看着就很有食欲，而且这种菜是糖醋味的，酸酸甜甜的，一般做咕咾肉的食材都是猪肉，也可以使用鸡肉，牛肉，排骨等其他的食材。
2.宫爆鸡丁
这是中国四川的一个代表菜，它的味道比较的麻辣，吃着很过瘾，尤其适合喜欢吃辣的朋友，主要的食材是鸡肉，辣椒，花生米以及蔬菜。
3.麻婆豆腐
豆腐是我们中国人的一个伟大的美食发明，豆腐的口感特别的香软，很多外国人吃了之后都赞不绝口。
4.馄饨
馄饨的形状特别的可爱，像是一个直角三角形，也有点类似于饺子，馄饨的吃法很多，可以泡在汤里吃，也可以油炸着吃，一般馄饨的馅料都是猪肉馅的。
5.炒面
大家都吃过煮面，但是面条还可以炒着吃，搭配各种卤料，吃起来特别的爽口，营养价值很丰富。
到此，以上就是小编对于中餐菜谱简单易做的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐菜谱简单易做的2点解答对大家有用。
