大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝中餐1岁做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝中餐1岁做法的解答，让我们一起看看吧。
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？
我家二宝1岁2个月，我们现在是一日三餐，中间会吃母乳、喝水和吃水果，不吃别的零食。
1、辅食量：
1岁的宝宝饭量不大，如果要说明宝宝的吃饭量的话，可以用碗的大小衡量一下。
我家有3个碗，大中小各一个，最小的那个碗直径9厘米、深度大约5厘米，每次吃饭大约是装五分之四（4/5）的量，宝宝大部分能全吃下，很少吃不下。当然，每个宝宝的饭量是不相同的，我家的饭量仅供参考。
按照推荐标准来说：每天吃谷类100g以上、蔬菜和菌藻类150g以上、水果150g以上，鸡蛋1个，肉类100g、植物油20g左右。
2、奶量
由于我家是母乳喂养，吃奶量不好估计，因为我全职在家，基本上还是按需喂养，宝宝吃满足了才算完，这个满足感是感情和肚子都满足。
按照推荐标准来说，1岁的宝宝每天至少喝600ml母乳或者配方奶，养成喝奶的习惯。如果是母乳喂养，每天母乳3次。如果是配方奶喂养，每天喂2次。宝宝这时开始进入离乳期，渐渐过渡到以饭菜为主，妈妈要为此做好准备。
早上6:00：母乳或奶粉。
早上8:00：早餐。
一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？首先要强调一点，一岁多的宝宝要开始学习和大人一样一日三餐了，并且食物（饮品除外）的做法要开始固态化，来锻炼孩子的咀嚼能力，当然1岁多的孩子还不能完全和大人吃的一样，我家孩子刚过2岁，分享一下她在一岁多时期的饮食安排以及奶量，希望能够给您一点参考：
清晨初醒阶段：孩子刚醒的时候，是不适合马上吃早餐的，但是一个晚上没吃东西（一岁多的孩子一别在喂夜奶了），孩子也会饿，所以这个时候是可以适量喂一点母乳或者配方奶的，记住一定是适量（大约是100ml左右），因为孩子吃了太多奶，接下来吃早餐可能就不愿意吃了。
早餐：粥（白粥、蔬菜粥、肉粥等，经常替换着来）；馒头、早餐面包等，这些食物吃完后，会让孩子再适量地喝点奶（60-100ml），这个喝奶的意义在于培养孩子的良好的饮食习惯，虽然配方奶和母乳都是可空腹食用的，但是育儿后期阶段，给孩子喝鲜牛奶的时候是建议在餐后来喝的。
早餐与午餐之间：适量吃点水果或者儿童零食，也不存在辅食一说，就是根据孩子的需要来吃，有时候孩子不会感觉到饿，我也不会强迫孩子去吃，孩子如果想吃，我也不会拦着。
午餐：米饭，一些家常菜，基本上我们在炒菜的时候，都会留出一部分菜少盐少糖并且不会添加其它***性调味料，是专门做给孩子吃的，因为家里有老人有孩子，平常时候米饭煮的都是比较软糯的，所以孩子和老人都能消化，所以不存在煮好几锅米饭的情况，也避免了食物浪费。
午休前，一般午餐后都会让孩子喝母乳或者配方奶，大约是180-200ml左右。如果孩子中午吃饱了不愿意喝，就会改到下午茶时间段。
下午茶：下午真的是非常漫长的时间段，所以，我都会带着孩子去吃一点点心，我不是擅长厨艺的妈妈，也没有时间专门为了孩子去学习烹饪，因为我是职场妈妈，所以孩子的下午茶一般都是母乳或者配方奶（大约是180-200ml左右，如果午餐后喝了奶，那么下午茶就尽量不喝）、面包、蛋糕类点心，水果，也会带着孩子去外面吃下午茶，体验真实的餐桌社交，孩子也很喜欢。
不知道题主说的一岁多的宝宝具体是多大，我家姑娘现在一岁十一个月，现在每天的辅食和奶已经比较有规律了。
我家宝宝是是十一个月断的母乳，断母乳前就只吃早晨一顿母乳，辅食奶粉都吃的很好，断奶后早晨的奶粉也就吃了两三个月之后就把早晨的奶粉换成了早饭。
很多人可能觉得有点早了，虽然很想照着书养，但是有太多的不可控因素了，我想给宝宝早晨喝奶粉，但是奶奶习惯给宝宝喝粥，吃鸡蛋羹，我也不想因为这些小事和婆婆产生矛盾，宝宝吃的也挺好也就按照婆婆的做法来。所以早晨就是粥、鸡蛋羹、馄饨、小笼包等，跟我们大人吃一样的。然后中午一顿奶粉，午睡起来之后是辅食，基本上是面条。有时会喝一顿酸奶，面条的时间推迟到下午四五点。最后晚上睡前一顿奶粉。
所以宝宝一岁过一点之后一天两顿奶，奶量在400ML左右，两至三次辅食，还会添加点小零食，酸奶饼干之类的。
这个过程一直持续到现在，奶就剩睡前一顿，其他时间就是吃饭，现在快两岁了基本上没有什么不能吃的，就是在做法上有时跟大人不太一样而已。
适当的时候要给宝宝添加不同的辅食，不能一直***细的辅食，不要怕宝宝接受不了，要让宝宝自己选择尝试，我家姑娘爱吃硬的东西，花生核桃瓜子烤馍片，说到这可能很多人觉得我是个***妈妈，我有时也觉得自己心大，但是适当的吃硬一点的食物是有好处的，能锻炼了宝宝的咀嚼能力，促进牙齿生长。要注意吃完喝点水，不要让食物残渣长时间留在牙齿上，容易形成龋齿。
给孩子添加辅食的时候，不要怕麻烦，辅食的种类样式上多变化，这样宝宝会比较容易接受。
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一岁多宝宝饮食特点：
我闺女15个月，对于她的饮食也专门做过研究，分享一下心得。
一岁多的孩子，食欲开始下降，也会有些挑食，吃几口就不愿意吃了。但是不用担心，这是因为宝宝在一岁后，身体成长速度放缓，已经不需要那么多的食物了。一岁多的宝宝，身体每天需要大约1000卡的热量。1000卡热量的食物其实就是一点点，大约是2-3两米饭的量，米饭大约是116卡/100g。将这1000卡热量的食物，分成三顿正餐、两顿点心以及奶量中，其实每顿需要吃的很少的。一岁多的孩子需要的四大营养食物：
1、肉类、鱼肉、禽类、蛋类2、奶制品3、水果和蔬菜4、谷物、面包、面条、米饭等一岁多的宝宝要注意吃一些含铁的食物，如牛肉、羊肉、全麦麦片。另外蛋黄、菠菜、草莓、西蓝花、香蕉、番茄、西蓝花、胡萝卜、荷兰豆也可以满足铁的需要。一岁以后，给宝宝准备食物，仍然要被捣成糊或者切成小块，因为4岁前，宝宝都不能嚼碎食物。
少给孩子吃甜食，将甜食放到宝宝看不到的地方。
分享一下我闺女的食谱：
早饭：炖蛋+蔬菜，或者营养面条+蛋+蔬菜点心：蒸苹果/梨/香蕉，时令水果午饭：米饭/馒头+三文鱼/牛肉粒点心：水果（橙子等维生素含量高的水果）晚饭：米粥/煎饼（家乡特有）主食+蔬菜基本上一天3-4次奶，午睡前喝奶200ml，晚睡前200ml，凌晨4-5点喝奶150ml左右，出去玩的时候，上午11:00左右还会喝一次奶。分享一下我参考的外国孩子的食谱，请看下图。宝妈们可以根据时节不同，调换成适合自己宝宝的辅食菜单。
欢迎宝妈们在评论区发表自己不同的观点。
到此，以上就是小编对于宝宝中餐1岁做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝中餐1岁做法的1点解答对大家有用。
