大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食早中餐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美食早中餐的解答，让我们一起看看吧。
早午餐正常吃，晚上只吃蔬菜减肥怎么样，一个月能减大约多少？
大家好，我是减肥管理师方雪。
每天晚上只吃蔬菜，的确是可以帮助减肥的。相比较于晚上不吃，通过节食来减肥的你，营养会更加全面和丰富。但是一个月只吃蔬菜，只要能坚持，当然是可以瘦5-10斤左右。减肥是一种考验你意志力，还有是否能抵住各种美食的诱惑。
这几款蔬菜越吃越瘦
一、冬瓜
冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素，营养价值非常高，且没有一点脂肪，热量很低，也很清淡。其中所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，是减脂很好的食物。
二、黄瓜
黄瓜含水分98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必须的营养素。每100克只有15大卡的热量。还能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
三、西红柿
问题本身就有问题。
如果想减肥，准则是六个字：“管住嘴，迈开腿”。
说说我的食谱吧。
至于运动，基本是早上6点起床，3km；晚上3km。如果加量的话，在晚上3km前再加1小时力量训练。
早餐是一定要吃的，因为可以保证一天最初的能量，如果不吃早餐，那么吃午餐后，所吃的热量身体将比吃早餐所吸收的要多的多，反而会胖，所以早餐一定要吃，午餐吃蔬菜，晚餐吃蔬菜，是可以减肥的，而且坚持的话效果很好，不过刚开始会觉得不适应，会觉得饿，不过几天或一周后便会适应，因为胃已经适应，胃变“小”了…建议每天早餐喝杯豆浆或牛奶，以弥补瘦身后皮肤的松弛，而且美容，祝你瘦身成功
—贵在坚持—
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中餐有几种菜系？
我国历史悠久，饮食文化也博大精深，源远流长。在菜肴方面也有很深的研究。其中最有影响和代表性的也为社***公认的有：鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽等菜系，即被人们常说的中国“八大菜系”。鲁、川、粤、淮扬四大菜系形成历史较早，后来，浙、闽、湘、徽等地方菜也逐渐出名，就形成了我国的“八大菜系”。
一个菜系的形成和它的悠久历史与独到的烹饪特色分不开的。同时也受到这个地区的自然地理、气候条件、***特产、饮食习惯等影响。有人把“八大菜系”用拟人化的手法描绘为：苏、浙菜好比清秀素丽的江南美女；鲁、皖菜犹如古拙朴实的北方健汉；粤、闽菜宛如风流典雅的公子；川、湘菜就象内涵丰富充实、才艺满身的名士。
中国“八大菜系”的烹调技艺各具风韵，其菜肴之特色也各有千秋。作为一个中国人，能一饱口福的同时，也为自己的祖国而感到骄傲和自豪！
你好，很高兴回答你的这个问题。
目前受到广泛承认的八大菜系为粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜。
今天我就为大家介绍一下八大菜系特点。
1、粤菜：粤菜因其选料严格、做工精细、中西结合、质鲜味美等特点而名扬天下。
2、川菜：川菜“一菜一格，百菜百味”、“清鲜醇浓，麻辣辛香”的特点。
3、鲁菜：鲁菜讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正，突出本味。突出烹调方法为爆、扒、拔丝，尤其是爆、扒素为世人所称道。
4、淮扬菜：淮扬菜既有南方菜的鲜、脆、嫩的特色又融合了北方菜的咸、色、浓特点，形成了自己甜咸适中，咸中微甜的风味。
5、浙菜：浙菜以烹调技法丰富多彩闻名于国内外，其中以炒、炸、烩、熘、蒸、烧6类为擅长。“熟物之法，最重火候”，浙菜常用的烹调方法有三十余类，因料施技，注重主配料味的配合，口味富有变化。
6、闽菜：闽菜以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点。
7、湘菜：湘菜历来重视原料互相搭配，滋味互相渗透。湘菜调味尤重酸辣。因地理位置的关系，湖南气候温和湿润，故人们多喜食辣椒，用以提神去湿。用酸泡菜作调料，佐以辣椒烹制出来的菜肴，开胃爽口，深受青睐，成为独具特色的地方饮食习俗。
您好，我是乡村董哥，很高兴能够回答您的问题。
据了解，中餐有8大菜系:鲁、川、苏、粤、闽、浙、湘、徽。
【鲁菜】:就是山东菜系
【川菜】:就是四川菜系
【苏菜】:就是江苏菜系
【粤菜】:就是广东菜系
【闽菜】:就是福建菜系
【浙菜】:就是浙江菜系
【湘菜】:就是湖南菜系
【徽菜】:就是安徽菜系
众所周知我们国家地大物博 幅员辽阔 每个地方的生活习俗 饮食习惯各有不同 在我们长达几千年的历史长河中 中国菜逐渐演变成八大菜系 它们是：粤菜 川菜 湘菜 苏菜 浙菜 闽菜 徽菜 鲁菜 做为南方人我比较喜欢粤菜 川菜 湘菜 粤菜以清淡为主我喜欢吃烤乳猪 烧鹅 湘菜以香辣为主我喜欢吃剁椒鱼头 川菜以麻辣烫闻名 当然是喜好火锅
视频加载中...大家好：我是王大厨01我来回答一下中餐有几种菜系。
中餐为分为八大菜系，
第二是四川川菜 代表菜品 “鱼香肉丝”
第三是广东粤菜 代表菜品 “ 烤乳猪 ”
第四是福建闽菜 代表菜品 “佛跳墙”
第五是湖南湘菜 代表菜品 “ 毛血旺”
第六是江苏苏菜 代表菜品 “霸王别姬”
第七是浙江浙菜 代表菜品 “西湖醋鱼”
第八是安微微菜 代表菜品 “ 老沣怀珠”
除了八大菜系，中餐还有哪些？
除了八大菜系（川菜、鲁菜、粤菜、苏菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜），中餐还有许多其他具有地方特色的菜系，如：
东北菜：以炖煮、烧烤、熏制等烹饪方法为主，口味重、油腻，具有浓郁的东北风味。
冀菜：又称河北菜，以山珍海味为主，烹饪方法多样，口味清淡、鲜美。
豫菜：又称[_a***_]菜，以面食为主，烹饪方法丰富，口味醇厚、独特。
鄂菜：又称湖北菜，以水产为主，烹饪方法讲究炖、煮、蒸、烧等，口味鲜嫩、清香。
本帮菜：又称上海菜，以清淡、鲜美、浓郁为特点，烹饪方法多样，注重刀工和火候。
客家菜：以客家民族的传统菜肴为主，口味独特，烹饪方法丰富，讲究原汁原味。
赣菜：又称江西菜，以家常菜为主，烹饪方法多样，口味醇厚、鲜美。
大叫好！我是三分！
中国除了著名的八大菜系之外，还有很多大大小小的新菜系，诸如：琼菜、
琼菜即海南菜， 多以海鲜为主。 海南菜经历两千多年的发展， 源于中原餐饮，
融汇闽粤烹艺， 吸收黎苗食习， 引进东南亚风味， 形成中华烹饪王国一支年轻而
又具有鲜明特色、 颇有发展前景的地方菜系。 保持食品用料的原汁原味是海南
菜的传统特色， 但在海南菜系也可以找到其他地方菜系的影子， 其中还夹杂着一
些黎族、苗族等少数民族的山野气息和东南亚的风情。 总之， 其味道“博杂” 得
有如海南的文化——由于自身缺乏深厚的积累， 因而对异地文化精髓的吸收就显
得很随意很杂乱，但无意中却也形成了自己的特色。
这个还真的没过多探究。
东北菜，量大份足，实惠也好吃，接地气。
新疆（宁夏的***朋友）菜，手抓饭、缸子肉、正宗烤羊肉串、囊，都不错。
还有博山酥锅
博山酥锅是山东省博山地区特色传统名吃，春节食俗。博山人对于过年(春节)，是特别的重视。过去人穷，过年就特别的隆重——早早的就准备年货，早早的就开始准备年节大菜。在各种各样的博山年节菜中，有一样菜是必不可少的，那就是著名的“博山酥锅”。博山人对于做酥锅，有一种近乎神圣的意思——家家都做，好像没有了酥锅就不是过年。所谓“穷也酥锅，富也酥锅”，那是说做酥锅的原料可以根据自己的条件来搭配。来客人了，盛上一盘：尝尝俺家酥锅！所以有“家家做酥锅，一家一个味”之说。
枝叶繁茂，各具风格
荣幸回答
餐饮文化源远流长，枝繁叶茂。另一种分类是官府菜、私家菜、寺庙菜。在八大菜系的主杆外，形成的各种枝杈并不细小，一样别具特色。雕刻、摆盘、面点、小吃等都是文化盛宴下的精品美食。
雕刻与摆盘。装点美食，烘托气氛。将菜肴的色、香、味衬托更艳、更浓、更绝。
面点与小吃。主食系列，酸辣爽口，汤浓味鲜，滋溜一根面，一句廖咋了，画个句号。
酒店行政总厨分得更细，学中餐内容将更多，针对一项习之都将是国之巨匠。
早晨可以吃哪些早餐呢？
大家好我是环环，很高兴回答你的问题！
一年之计在于春，一天之计在于晨，可想早晨的重要性了，早晨可谓就是早餐，早餐要吃好，在于精而不是多。
早晨起来的第一杯水是一定要喝的，最好是温开水，一杯水下肚全身复活了，新的一天生活开始了。
一帮玉米，一个粗粮包子，一段淮山，一个鸡蛋，加在一起放锅里蒸十分钟，也就是听音乐十分钟，最后配上一杯牛奶或者豆浆，完美早餐吃了精神好。
早餐我建议以粗粮为主：比如麦片，粗粮馒头，红薯芋头，淮山；以稀为主：稀饭，玉米粥，南瓜粥，土豆泥。
总之早餐要交替着吃，什么都吃一点，什么都不缺。
早晨可以吃哪些早餐？这问题涉及面太广了。这得根据自己口味，自身条件，还有地域差异，年龄差异……总之一点，营养为主。我自己在家时早餐吃杂粮粥，再煮只鸡蛋。到姑娘家早餐燕麦片与怀山堂铁棍山药薏米粉各适量开水冲泡。
这个问题好，民以食为天，吃是人生存的基本条件，早餐又是一天中最重量的一顿。
根据我个人对营养的了解，早餐要有蛋白质，有碳水，各种维生素等，而且要吃的杂一些。
当然了根据四季的不同，食材也要转换，夏天清淡些，多吃点凉拌菜。冬天是收藏季节，多吃点热量高的食物，如牛羊肉类。
早餐的能量要提供上午工作的需要，蛋，肉类一定要有，配上可口的各种粥、牛奶、豆浆和地方特色。油炸的、不易消化，外卖提供的东西要少吃。
家里做的最安全放心，现在的锅类大多有预约功能，晚上放好，早上起来就能吃，何理分配好时间，洗漱前把鸡蛋下锅、上面蒸主食，洗漱完一顿早餐就差不多。
到此，以上就是小编对于美食早中餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食早中餐的4点解答对大家有用。
