大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐简单便当做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中餐简单便当做法的解答，让我们一起看看吧。
中学生午餐便当一周食谱及做法？
周一
加餐：杏仁
周二
早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子
加餐：酸奶
食谱：周一学生午餐食谱：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤
周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。
周三学生午餐食谱：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
周四学生午餐食谱：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。
周五学生午餐食谱：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。
七种***高的简易午餐便当，一周不重样哦？
1、彩椒牛柳便当。只要提前一晚把牛肉腌制好，早上真的是10分钟之内就能完成。一锅冷水煮蛋，另一锅灼熟蔬菜，蔬菜做好后倒掉水，加油炒香胡萝卜丝，然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘。
2、酱汁鸡扒便当。比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢？咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上，再搭配蔬菜和加入了胡萝卜的芝士厚蛋烧，口感超丰富！
3、和风炒面便当。满满的蔬菜炒面很有满足感，海苔粉、木鱼花和味啉的味道也很搭，带有鲜甜的滋味，会提升和风的感觉哦。
4、莳萝三文鱼饭团便当。大家完全可以改变紫菜的包法，可以剪成眼睛嘴巴的形状，让饭团变更可爱。忙碌了一上午，打开看到正对你微笑的饭团，心情会变好吧？
5、牛排便当。牛排是现成腌好的，可以买现成的冻起来备用，酱料就是牛排自带的。蒸前浸泡半小时，让米料表面的直链淀粉软化，米饭口感会更好！
6、洋葱炒五花肉便当。作为米饭和简单小炒，保证一荤一素味道才好，这也是最省时方便的便当了。营养洋葱炒五花***当，简单有食欲！
7、蒜香猪排饭便当。它以猪大排作为主料，可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等，营养均衡、健康美味。这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐，同样的做法，也可以做成猪排面哟。
6元盒饭做法？
米饭煮熟，放在盒子里。
蔬菜切好，肉类煮熟或炒熟，备用。
在盒子里加入适量的蔬菜和肉类，可以根据个人口味加入不同的蔬菜和肉类。
盖好盖子，即可食用。
需要注意的是，6元盒饭虽然简单易做，但是需要注意食材的新鲜度和卫生情况，避免[_a***_]过期或变质的食材。
同时，可以根据个人口味和喜好，添加不同的蔬菜和肉类，增加口感和营养价值。
中午不用热的便当食谱？
不用加热的午餐便当菜谱 荤素搭配营养好 低脂饱腹：
材料：鸡胸肉半块 胡萝卜1根 蘑菇适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉1勺。
做法：先把鸡胸肉切成小颗粒，放入碗中，加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉搅拌均匀之后，加入1勺植物油，拌均匀腌渍15分钟。胡萝卜去皮后切成小颗粒，锅中加入适量植物油，放入鸡肉翻炒至变色，盛出备用。
把米饭放进去，再把炒好的鸡肉胡萝卜放进去，再搭配一点青菜，水果，这样简单又营养健康的便当就做好了。
到此，以上就是小编对于中餐简单便当做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐简单便当做法的4点解答对大家有用。
