大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐菜谱简单美食儿童的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐菜谱简单美食儿童的解答，让我们一起看看吧。
小孩子挑食只吃肉一点青菜也不吃，怎么办？
小孩子挑食只吃肉一点青菜也不吃，怎么办？
首先感谢邀请！
看到题主的提问，想起了我家大宝宝。大宝宝小时候就是不喜欢吃青菜，那时候我上班比较忙，虽然知道宝宝不吃蔬菜不好，也偶尔变着花样给宝宝做些素材诱导宝宝吃，毕竟做的次数有限，大宝宝身体还是出了问题。因为营养失调，大宝宝食欲不佳，去医院检查微量元素缺好几种。虽然经常给宝宝吃鱼肝油滴剂、喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，但是宝宝身体还算差，最让大人揪心的是，大宝宝竟然出现了鸡胸的症状，在医生的建议下不得不打了几针D3。
宝宝体质差抵抗力就弱，大宝宝从6个月第一次住院开始，时不时的就生病。大宝宝体质特殊，只要一生病就高烧40度左右，每次化验血象都高的吓死人。有一次，医生怀疑孩子有血疑病建议去外地检查，我当时大脑一片空白，接着便是泪流满面。
后来，有专家说有的孩子天生血象高，只要孩子就是状态好就不会有大的问题。
二宝宝与大宝宝相反，这孩子从添加辅食开始就喜欢吃蔬菜和水果，各种蔬菜和水果二宝宝都爱吃。这孩子和大宝宝恰恰相反，二宝宝喜欢吃蔬菜和水果，就是不喜欢吃肉。虽然平时二宝宝食量很大，胃口也好，但是由于不喜欢吃肉，二宝宝与同龄宝宝相比看上去要瘦的多，有的人见了二宝宝就问：“你家孩子是不是营养不良呀！”听了这些话我们也非常担心，给宝宝检查身体的时候也同时做了微量元素检查，检查的结果是一切正常。
谢谢邀请！小孩子为何不爱吃青菜，许多成人或许无法理解，为何儿童对“垃圾食品”如此钟爱。科学家最近指出，这其中很重要的因素是儿童独特的心理特点。专家调查了婴儿对食物颜色、形状、大小和质地的偏好，认为孩子会形成心爱食品的“视觉原型”。
首先现在的小孩依靠小饼干、儿童食品、加工食品和牛奶来断奶的婴儿日后更可能喜欢薯片、白面包等“米色碳水化合物”。而经常食用水果、蔬菜和其他各种非米色食品的婴儿长大后会更喜欢这些健康食物。
其次、小孩子天生喜欢甜味与成熟的果实和母乳有关，不喜欢苦味是因为植物中有毒的生物碱是这种味道。因此，我们应该从小让小孩适应各种蔬菜的颜色、形状和味道，多讲讲食用蔬菜对他们的好处，成年人应该随时作出表率，让小孩跟着成人学，并经常鼓励他们尽可能多的吃点蔬菜，慢慢地改变他们的习惯。
方法：
1、平时的时候，要记得，不能多给宝宝吃零食，一定要控制住宝宝摄入零食的作用，如果平时让吃得多的话，就会出现这样的问题。
2、在孩子刚开始吃饭的时候，就要多加些青菜进去，这样，让宝宝可以从入口就懂得吃青菜。因此，加辅食的时候，必须加青菜。
3、在平时的时候，家里人一起吃饭的时候，可以让宝宝和家里人一起吃，家里人如果不吃青菜的时候，必须在有宝宝在的时候，***装多吃青菜。
4、可以把道理讲给孩子，可能刚开始的时候，孩子不懂，可是慢慢地孩子就会听进去了，自然而然也会吃一些青菜了。
5、做菜的时候，可以把青菜换一个方法做，或者是把青菜改成与肉一起加到一起，这样，孩子在吃肉的时候，自然也把青菜吃进去了。
以上问题的个人意见就说这些，欢迎朋友们参予讨论分享一下您的看法。谢谢！老岳/2019.10.26.
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。
其实我在20多年的从业经验当中发现还蛮多孩子只爱吃肉，不爱吃菜，那面对这种问题，我们该怎么办呢？
孩子就是家长的一面镜子，如果家长本身有偏食挑食的习惯，就得自己先改，不要在孩子面前提起对某种食物的厌恶情绪。另外不要溺爱孩子，什么都放任孩子。
父母要从烹饪的方式，形状搭配，颜色上面多花点心思匕。像这种不爱吃菜的小朋友，我们可以多做一点，比如像水饺，咸干饭，咸稀饭，把肉跟菜直接混在一块儿了，那这个孩子他就不好挑了，而且饭菜会比较香。也可以尝试着做点什么蔬菜饼、蛋炒饭等等。
可以带孩子一起去菜市场购买食物，让孩子自己去挑选，或者是带孩子去菜地，体验农作物的生长过程。让孩子去发现这些食物的美妙之处。
如果孩子比较大的，可以让孩子参与，洗菜摘菜，然后及时表扬。适当的参与一些家务劳动，孩子对于自己做出来的食物会更感兴趣。
比如买一些《我爱吃》、《肚子里有个火车》等绘本，让孩子通过幽默易懂的方式了解原来吃饭是这么有趣。
这一点特别重要，从小不要给孩子吃味道过重的辅食。让孩子坐在餐桌椅上吃饭，饭点一过就把饭收起来。不要追着赶着喂孩子，否则它会产生一种逆反心理。
另外吃饭时候不要看电视、玩手机，一家人固定一个时间段围在一起吃饭，形成一种仪式感，孩子也会很愿意并且高兴吃饭。
家里有孩子，一般早饭吃些什么比较好？有何建议？
您好，很高兴回答您的问题。对于“家里有孩子，一般早饭吃什么比较好”的问题，我的建议如下：
根据《中国居民膳食指南》指导方针，居民日常饮食要科学搭配食物，要吃得营养，吃得健康，从而增强体质。
孩子正在长身体，吃一份科学营养的早餐，非常重要。应包括以下四大类：
1、谷类：馒头、面条、包子、面包等主食。今天早上，我家孩子吃的是胡萝卜馅的包子。包子是我前两天做的。一次做够两三天的量。早上从冰箱里拿出几个，放电饼铛热一下，就可以吃了。
2、蛋和肉：富含蛋白质
如果早上吃面条的话，可做肉丝面或鸡蛋面给孩子吃。也挺方便的。我今早是水煮鸡蛋，水煮鸡蛋时一定要注意控制好时间，水开后煮3分钟关火。煮时间长的话，鸡蛋会老，不好吃。
3、奶类：补钙和蛋白质
酸奶，鲜牛奶，奶粉用温开水现泡，选一种。我今早给孩子喝酸奶，一包205克。广州早上气温就有20度了，可以直接喝，不怕冷。
4、蔬菜水果类
蔬菜或水果，可选一种。我今早给孩子吃半个苹果。苹果是网购的，2块钱一斤，非常好吃。街上苹果卖7块钱一斤，还没有网购的新鲜。
大家好，我是韦先生美食，很高兴回答这个问题。
对于家里有孩子的家庭来说，提前安排孩子一周的早餐食谱，这样每天早上都不会很匆忙，而且在家里做早餐也很健康放心，下边说下早餐都安排吃着什么吧。
周一.可以安排吃粥，比如八宝粥，小米粥，西米粥之类的，因为过了个周末，在家肯定零食什么的吃的太丰富，所以周一早上可以吃点粥这类清淡的最好。
周二，早上可以给孩子做个面条，面条小孩子吃起来也是比较快的，可以加点肉末，鸡蛋之类的增加一下营养需求。
周三，可以做个面点，比如：包子，馒头，因为到了周三，这周也就过了一半了，适当做点面点换个口味，然后再加点豆浆，小菜就可以。
周四，可以给孩子做个三明治。这个很简单好做，超市买好的吐司面包，中间夹上火腿，鸡蛋，青菜之类就可以了。然后再加上一杯牛奶。
周五，可以给孩子做个鸡蛋饼，又简单有健康。
周六，给孩子做个小混沌，因为进入周末了，早上也可以偷懒一下，孩子睡醒来碗儿小混沌是个不错的选择。。
周末就是按照孩子的需求变着花样做一些早餐来满足一下孩子。
这就是一个简单的食谱，大家可以根据自己孩子的口味调整自己孩子的早餐需求。
🌹🌹大家好，我是老沈家常美食，很高兴回答这个问题。家里有孩子，一般早饭吃些什么比较好？有何建议？我认为孩子正在长身体，需要补充足够的营养，而且营养要均衡，主食为主，副食次之，有干有稀
🌹🌹早歺一定要有谷类食物，如包子，馒头，水饺，面条，粥类等，可以分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质
🌹🌹早歺一定要有充足的蛋白质供应量，如鸡蛋，牛奶，猪肉，鸡肉，[_a***_]，豆类制品等，含有大量的蛋白质，可以为孩子生成发育提供充足的蛋白质
🌹🌹早歺一定要有瓜果蔬菜，如萝卜，白菜，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉等，可以提供其它营养物质和矿物质，由于含有大量的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，增进食欲，促进消化
🌹🌹由于孩子比较挑食，不爱吃早歺，所以必须每天不重样，变着花样做给他吃。其实搭配也很简单，一份主食，一份副食，水果，牛奶等灵活交替变换就行了。如星期一的早歺，一份主食为水饺，一份副食为黄瓜，水果就配苹果，外加一杯牛奶就Ok了，以此类推就可以了。水饺可以一次多做点，放在冰箱里冷藏，随用随取，方便食用
🌹🌹如果还不太清楚的话，我再举一例，如星期二的早歺，从主食如包子，馒头，面包，面条，米粉，饼类，粥类里任选一份，从副食如萝卜，青菜，豆角，西红柿，茄子等里面任选一份，从水果如苹果，梨，香蕉，橘子等里面任选一份，补充蛋白质的食物，就从如牛奶，豆制品，鸡蛋，牛肉，猪肉，鸡肉等里面任选一份，任意搭配就可以了，很简单吧
🌹🌹以上就是我的建议，大家对此有何建议？欢迎写评论，共同探讨
家里有孩子，一般早晨吃些营养均衡的，易消化的早餐。
早餐的选择多种多样。推荐一款香肠兔子馒头卷，烤肠也可以动手做，健康安全无添加，做一次放冰柜速度，可以吃很长时间。
盐12克 糖15克 五香粉2克 红曲粉2克 料酒30克 羊肠衣4米左右（肠衣用清水洗净，检查破洞，再用白酒浸泡半小时去腥。）
香肠做法：
1/ 除水和肠衣以外，所有材料放入猪肉内，边搅拌边加水，搅打至肉上劲，放冰箱冷藏4-6小时。
2/冷藏好的猪肉拿出，用一个灌肠器开始灌香肠，肉不要太满，太满煮时会裂开。
3/灌好的香肠8厘米左右用棉线系上，放在通风处吹干表面。
4/表面吹干后放入冷水中小火煮30分钟左右，香肠浮起，打去浮沫晾凉。分包冷冻，吃的时候解冻煎至两面微黄就可以了。
我是“幸福鱼儿”，两个男孩的妈妈。我家两个孩子是我自己带，每天都是换着花样给他俩做吃的。个人认为，早餐尽量给孩子们弄一些营养高、花样多，简单不费时间的早饭！
之前，我家两个孩子都上幼儿园，幼儿园三餐两点，我完全不用考虑早饭的问题。
可是，自从去年我家老大上一年级，老二被我送去了一家稍微学的多点的幼儿园之后，我在最初的两个月，天天晚上就开始发愁，第二天早上起来给孩子们做什么早餐。
刚开始，我是根据我家两个孩子的口味，给他们早起煮米饭、炒菜吃。
可是，我发现，这样太费时间了，并且早上孩子们刚起来，还没胃口的时候，压根就吃的不多。这么一来，我煮了米饭，炒了两个菜，基本就剩下来了。
那两个月，我几乎每天望着几乎原封不动地早餐，头都大了。孩子们吃的少，不好好吃，怎么办？早餐对于正需要营养的孩子们来说，实在太重要了啊！
后来，我和身边的阿姨及有育儿经验的宝妈们打听，她们都是如何给孩子们做早餐的。
下面几张图，是我一个群友王小静发在群里的：
大家请看，她这早餐，看着就有食欲啊！
又简单，又省事，又有食欲，孩子和大人都轻松！
孩子长期吃饭店里的饭会怎么样？
如果是小宝宝，不建议吃饭店的饭菜，因为饭店的菜调味料比较多，不适合宝宝食用，给宝宝的饭菜最好是自制的比较好，宝宝过多的食用调味料，容易引起挑食、偏食，尤其是饭店的菜盐分高，也会增加宝宝的肾脏负担。不利于宝宝健康。
如果是儿童，也得少吃，除去调料的问题，就是卫生问题，现在很多是速食包，制作过程脏乱差
您好，很开行接到您的邀请，关于您说的这个问题，我想我能给些建议。
之前因为工作原因，自己很忙，父母又在乡下，没接过来，老婆的话也比较少做饭，所以有段时间老下馆子，下多了之后问题就出来了。
1.小孩很挑食，每次总是喜欢吃自己喜欢吃的菜，不喜欢的一点都不会吃，导致营养缺失。而且还非常喜欢吃零食，他要什么你总得满足他。
2.身体也有点虚胖，不健康的感觉。因为挑食，所以有点虚胖，也不喜欢运动，所以很容易感冒，生病。
3.不听话，总喜欢撒娇，装哭，满足不了就要闹。反而太惯着了，叫吃一些不喜欢的，一点都不会碰。
所以我觉得不要经常下馆子
在家做饭，还是好的，没时间，可以请个保姆
这样营养也能跟上，还不娇生惯养，身体也会好一些。教育方面也好。
所以这个是我的看法，不能经常去，偶尔逢年过节去一下就好。希望对你有所帮助
到此，以上就是小编对于中餐菜谱简单美食儿童的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐菜谱简单美食儿童的3点解答对大家有用。
