大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天中餐4元菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍每天中餐4元菜谱的解答，让我们一起看看吧。
- 大家在外面钓鱼，做什么饭最省劲，还有营养？
- 快餐店一天营业2500到3000，租金5500，店里需要3个人做，能不能挣钱？
- 一个人如果不乱花钱，一天的花销大概需要多少？
- 每天中午可以只吃玉米和红薯吗，一直这样吃会怎么样？
- 两个人在家做饭，100元能享受到多丰盛的一顿饭？
大家在外面钓鱼，做什么饭最省劲，还有营养？
这个问题有意思，我且说说我经常做的，看看是不是能满足题主的要求！
多数时候我出去钓鱼都是能对付就对付，经常都是带点干粮顶过去一顿就算了，如果有条件煮开水的话，带个方便面，能吃口热乎的也挺好，但是因为经常跟不同的钓友拼船出海，难免有些钓友对吃的比较讲究，也有些钓友不是矫情，他就是胃不好，也能理解，所以对于简单做一顿美味营养还暖胃的午饭，我还是很有经验的！
直接正题作为海钓人，出竿有几样必带的东西，钓箱（保温箱）活虾或者鲜虾（钓饵）。那么要做一顿简单美味还营养丰富的午餐其实也并不复杂。当然便携式燃气炉和煮饭用的锅还是要带上的。
我们可以带点米还有淡水，简单烧个海鲜粥或者海鲜面。调料盐，油、葱、香菜之类的我都是提前配好，全部装进一个小号矿泉水瓶里面。
这里还有个细节。我们带的鲜虾或者活虾是当饵料为主要目的的，只要准备饵的时候稍微备多一点就好。
因为早上已经开始钓鱼，如果鱼情不错，担心饵不够用，那也简单，直接杀条鱼做生滚鱼粥，配料和做法是完全一样的。如果早上鱼口不好，那么饵一定用不完的，多放点虾进去味道也是极好的。
做法：鲜虾剥壳，鱼口好，或者懒得剥壳就直接去掉虾头洗净。大米洗净，冷水下锅。煮到大米膨胀熟透，将准备好的虾或者杀好的鱼放进去滚几分钟，将准备好的香菜，葱、油、盐等调料放进去，滚均匀就可以开吃了。
海钓的便利在于有钓箱，里面也都放了冰的，就算带点猪肉排骨什么的都不用担心新鲜度的问题！同样烧个粥也是非常美味，方便有营养的。
所以如题，要求简单省劲营养的饭我推荐烧个粥就好。随便做都能满足美味营养。更主要的是做法简单。东西准备好不用太费神看管。照着这个思路，做个面条，做个米粉，都是轻松简单的呀！
好了答题不是目的，交流才是本意，今天的话题就分享到这里。我是一个爱分享的钓鱼人，喜欢钓鱼的朋友还请 点赞 ，关注，我们一起交流钓技！
回答，你好我是快乐垂钓，很高兴回答大家在外钓鱼，做什么饭最省劲，又有营养，我的看法是，下面条最省劲，切点肉丝备用，葱姜切好，在切点西红市，锅中到油，肉丝翻炒，在放葱姜翻炒，在放入切好的西红市翻炒几下，锅中加水，开锅下面条，在锅内在加上个合包蛋，又有汤，又有面，又有菜，又去火，又省劲，又有营养，回答完毕，喜望能帮到你，再见。
视频加载中...你出门钓鱼，还想着做饭营养问题，那只能说你不是一个钓鱼发烧友。
我们基本是带干粮比如早餐买的包子，饭团等。方便的话，可以叫外卖的叫个外卖。
偏僻的地方都是自备干粮，除非你是很多人去，半钓鱼半游玩的心态，那倒是可以买很多食物，至于营养的东西太多了。
一般钓鱼，都感觉不够时间，基本不考虑营养了，只求不饥饿，不过水一定要带足，偶尔带一瓶牛奶。不说了，又黑漂了。。。
钓鱼吃东西不会太挑剔，除了野营钓鱼会带着锅灶，基本我们钓鱼人外出很简单，不会带着炉灶，也就是说吃不上热乎饭，简简单单，钓鱼人不挑剔只要能吃饱。要讲营养、就是饭菜一起来了，那首数包子、饺子、馅饼。再带杯奶，水（有保温壶更好）有必要带一瓶含糖量高的饮料（糖尿病就免了）。
钓山、钓水、钓花草，钓山、钓水、钓心情。
既要最省劲，又要营养？有没有办法?有！
我应该也算是骨灰级的钓友了，从之前的热情到疯狂，再到后来的理智，再到现在沉淀。
俗话说的好“身体是革命的本钱”，没有好的身体，就不能长久良性发展钓鱼事业，我从之前的不吃不喝，到后来的带干粮，再到后来的泡面，再到用保温桶带饭，再到现在的做饭。
装备不能多，但要精，下面这个***就是我现在出钓时，午饭解决的方法。适合1-5个人。如果是单独一个人也可以用保温桶直接带饭。
下面链接是我外出钓鱼午饭解决方案。
***s://***.ixigua***/i6807045995432509964/
快餐店一天营业2500到3000，租金5500，店里需要3个人做，能不能挣钱？
一个快餐店一天营业额2500元到3000元，租金5500元，店里需要3个人做，到底能不能挣到钱？还是需要先用数据来说话。
搞快餐的毛利润可能要比其它饮食项目的毛利润要低一些，最多也就只能做到40%；所以，这个平均每天2500元到3000元营业额快餐店的月毛收入至少也有33000元左右。……
通常情况下，一个5500元月租金的快餐店，面积应该在60平左右，所以它在每天产生的水电杂费包括燃气费在内平均每月应该就是5000元左右；这样，这个快餐店在不包括三个人的工资的情况下，平均每月最少需要付出10500元。
从以上收付对比的具体数据上来看，以每月33000元的收入减去每月10500元的付出后，每月可得到的纯收入就有22500元，如果是请一个炒菜师傅发5000元的工资，再请两个员工来服务经营一起发6000元工资的情况下，还是有23500-11000=11500元的纯收入；如果经营快餐店的三个人，都是一家人的话，这份每月22500元的纯收入就归一个家庭所有了！
由此可见，这个月租金只有5500元，平均每天营业额却能达到2500元到3000元的快餐店，不管是请员工经营还是自己一家人经营都是能够赚到钱的！你认为呢？
按问题所示各样费用来说，有的赚。快餐店行业应该有60%毛利润，一个8万左右的营业额的话，利润大概在4万左右（保证营业额），除去租金，人工，其他水电杂费等等，赢利至少1.2左右。
我来做个专业分析吧！
首先看数据：
营业额：日均营业额按2700元计算，月营业额为2700元/天x30天/月=81000元
原材料成本：按保守值50%毛利率计算，成本为81000元x50%=40500元
人工成本：按3500元的人均工资计算，成本为3500元×3人=10500元
水电及杂项：按保守预估5000元
综合数据为：81000元一40500元一10500元一5000元一5500元=19500元
预计最终利润在15000元~19000元之间，浮动部分为成本控制能力与杂项部分；
综合结论：这个店子肯定有钱赚，30万以内的投资很划算，前提是营业额要稳定。
这个生意可以做！
按照一般快餐店的毛利来讲，一般可以达到45%-55%，甚至更高。当然，不同的地方，可能毛利点有不一样，这里仅仅是提供一个开店分析的方法，具体的需要根据我们自己的实际情况进行。这个问题中我们就取最大值55%来进行核算。
按照提供的数据来看，这家店的运营费用主要包括：
房租：5500元/月；
人工工资，我们按照平均4000元/月来计算，3个人就是12000元/月。
能耗、损耗：能耗包括电、煤，顺好包括各种食材的损失，我们就按照5000元/月进行计算。
总的运营费用为：5500+12000+5000=22500元。
快餐店的盈亏平衡点=运营费用/平均毛利率=22500元/55%=40909元。
可以去年我开的快餐、3个人、2个厨师11000、一个展板4500、房租5500、共计21000、那么每天人工700、水电100–150、蔬菜、肉类500、煤气100、所以有的赚。
一个人如果不乱花钱，一天的花销大概需要多少？
我是太原的，要算账就得按综合成本算。只算饭钱，容易误导自己和某些经济专家，更严重的，会让别人产生幻觉。
先说饭钱，在家吃一天30元够了。在外面吃最少一天50
不喝酒，一天一包紫云10元。买菜，肉，蛋，米面，一个月800三个人够了。
朋友不多，人情消费一个月1500够了。
水电气暖网，一个月800。
自己交社保一年13000
服装鞋帽一年低档1500
牙膏洗护一年300
物业管理卫生费300一年差不多。
可变成本无法算，
我是江西省九江市新时代红娘婚恋的创始人王老师，刚刚年过半百，从来不会乱花，一般日开支如下：
第一：一曰三餐：早餐一个青菜包子加一个[_a***_]加一杯奶共计4元，中餐自已做的，一碗米饭加一个荤瘦搭配的菜和一碗汤大约10元，晚餐一碗小米粥加一个小菜大约5元，三餐共计19元。
第二：交通费约6元。
第三：通讯费一天大约5元。
第四：其它费用约3元。
一天下来的开支大约在35元左右。
勤俭节约乃传统美德，请合理***生活!
坐标，江西九江。我家电费一个月280到500之间，一天算10块吧，还有燃气费，水费，一起算15。大宝幼儿园一天50，小宝奶粉钱算一天15，尿不湿一天8块，房贷一天60，车贷一天110，吃饭一般家里吃，偶尔点外卖，算15一天。油费10元一天，停车费4元一天，物业3元一天。保险15一天。加一起290，我和老公平摊的话，一天145一人开销。这是硬性开销，没买任何个人用品……然而做不到这么省，就算自己不买衣服，孩子要买衣服啊
我是一名孕妈，不乱花钱最少的开支一天也得15块钱，因为这个季节没有便宜的菜，黄瓜，西红柿等着这些都要四块多一斤，我觉得15块钱也足够了。我是山东聊城滴
你们那边什么级别呢？
每天中午可以只吃玉米和红薯吗，一直这样吃会怎么样？
谢邀。中午吃红薯和熬白菜，早晨玉米粥泡红薯，过去农村大部分时间可以这样吃，并不是一直吃，有时候没有红薯，并不像现在这样什么时候都有红薯。在吃这些食物的时候，人们的生产劳动强度也是很大的。所以那时候的农村人，比较苗条，没有大腹便便的，各种富贵病，比如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病都很少。农村劳动像间苗，耪地，起猪圈，拔麦子这样的劳动，强度很大，有的农活要半天半天地蹲着干，有的农活要半天半天地弯着腰，起猪圈这活更累，要把猪圈里的粪便，从比较深的猪圈里甩到外边，吃得没有油水，活又特别累，胖的人是干不了的，干这样的活的人，也不会胖。那时人的寿命也没有现在平均寿命长，我父亲78岁去世，就已经是本姓家族里长寿的了，我的叔叔，比我父亲小12岁，后来叔叔86岁去世，和叔叔同岁的婶婶，现在已经活到98岁了。现在没必要天天吃玉米红薯了，可吃的食物特别多，谁冒这样的傻气呢。如果为了减肥，这样一直吃红薯、玉米，也没必要，你没有过去人们那样的劳动强度，也不会瘦身的。还是什么都吃吧，不挑食，饭吃七八分饱，尤其是晚上，别大吃大喝了，管住嘴，迈开腿，是有道理的。
中午只吃玉米和红薯，吃不了太多，这两样食物很容易产生饱腹感，下午工作会无力，这两食物的营养物质在早餐和晚餐不摄入的话，简单粗暴的告诉你，你会营养不良，长期这样吃会身体越来越瘦弱
每天中午只吃玉米和红薯会怎么样？
个人观点 ：玉米和红薯都是不错的主食，膳食纤维丰富，而且热量很低，是很多减肥人士的选择，但是如果每天只吃玉米和红薯，坚持一段时间后，结果会怎么样？
一、对肠胃的影响
玉米和红薯都属于高纤维食物，适量食用会促进消化，但是过量食用则会导致便秘，而且会给胃部造成负担，带来损伤，导致消化不良。过量食用膳食纤维食物，身体还会出现矿物质摄入不足的情况，从而对身体产生一系列影响，所以不建议每天只吃玉米和红薯。
二、能量不足
米饭、白面、玉米和红薯等食物，都会提供给我们人体日常所需的葡萄糖能量，但是如果是每天都只吃玉米红薯等食物，则会导致能量断层的现象，因为薯类食物属于高纤维，不会直接地被分解和吸收，因此葡萄糖无法及时供给身体，从而导致注意力不集中、头晕、体乏等情况。
三、缺乏赖氨酸
只要自己喜欢吃，身体没什么不适，就没事，不要听所谓的砖家叫兽胡说八道，人活着就是活个心态，这养生那养生可心里别扭，那又何苦呢？我村老太太九十多岁天天烟酒不离口，每顿三四个鸡蛋，把经常劝她戒烟戒酒的医生都熬死几个了。只要心里痛快，咋愉悦咋活就是。
两个人在家做饭，100元能享受到多丰盛的一顿饭？
我来回答一下这个问题吧。
如果下馆子，那100块在北京能吃这样的两碗面就不错了
下面开始自己购买制作的版本，看看能吃啥。
100元，在北京大鱼大肉是不可能了。
弄点搭配起来还算过得去的餐食吧，争取能吃到多一点食物。
买半斤牛肉，半斤菜心，做个菜心牛肉，半斤牛肉一把菜心，18块钱搞定。
买半斤虾，炒个宫爆虾球，还好白虾不贵，35一斤，买20块钱的吧。
买个鱼头吧，整一道鱼头泡饼，这样主食也出来了，买小一点的，
两个人吃的不多，胖头鱼头，小一点的，25块够了，大饼买一斤，4块钱。
在买点香椿，少来点5块钱的，弄3个鸡蛋，炒一盘香椿鸡蛋，10块钱搞定.
到此，以上就是小编对于每天中餐4元菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天中餐4元菜谱的5点解答对大家有用。
