大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐养胃菜谱大全图的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中餐养胃菜谱大全图的解答，让我们一起看看吧。
清淡养胃易消化的食谱？
养胃的食物主要以清淡易消化为主，如粥类，常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等；汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等，水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等；另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物，不暴饮暴食、按时就餐等。
早餐，红枣山药小米粥300克，煮鸡蛋1个，什锦泡菜30克。包子一个。
午餐白米饭2两，肉沫炖蛋250克，青椒鱼片一份，蘑菇炒青菜一份，晚餐，咸菜番茄肉丝烂糊面一份，凉拌香菜皮蛋豆腐一份。
养胃的十句口诀？
1、一日三餐，规律吃
“皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐”，早餐营养要丰富均衡，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点；
2、开胃穴，按一按
长期消化不良，试试揉按中脘穴和足三里穴。
每天每个穴位揉按5分钟，揉到手和穴位都产生酸胀感，坚持1个月，能有效改善消化不良。
养胃的十字口诀是:三寒两倒七分饱，健健康康活到老！
“三寒”指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。
在“三寒”时节中，因为气候比较反常，大家经常会因为来不及察觉温度变化，导致受寒，。因此，大家一定要注意增减衣物。
“两倒”指的是睡好子午觉。七分饱就是吃饭要吃七分饱。
孕吐阶段老吃不下饭，有什么开胃的菜谱推荐吗？
一般在怀孕2个月左右的时候，准妈妈就开始孕吐了，食欲不振，晨吐等会导致挑食偏食甚至影响宝宝发育，对于胎宝宝来说，2个月以内是非常重要的，准妈妈要摄取足够的优质营养，下面给这位宝妈说几样适合2个多月吃的食谱，供参考：
一定要吃早餐：
午餐：
晚餐：
晚餐可适当吃点清淡的，如面条，肉末鸡蛋羹、西红柿炒鸡蛋、小米山药粥等。
另外还有缓解孕吐的几样食物：玉米、牛奶，干面包、苏打饼干、苹果、烤土豆等。
中国传统中餐粥真的能养胃吗？
你好很高兴回答你的问题，
你是说中国的传统中餐粥能养胃吗？！
我来回答你的问题，粥对于老百姓来说，很多人都说稀粥烂饭养人，养胃，我就不冠冕堂皇的回答你了！我实实在在的回答你，按照中医的说法，稀粥烂饭一点不养人，为什么呢！稀粥烂饭只能促进肠胃吸收，我觉得要想养好你的胃！你记住我的话，不要吃过于熟烂的食物 ，因为吃一些粗粮或者是稍微硬一点的食物可以促进肠胃蠕动，可以尝试一段时间如果我说的没有道理你可以天天在头条喷我！我退出头条再也不在这里回答问题！谢谢邀请回答的不漂亮但是一定实用。
谁能提供一些养肝养胃的方法？
首先，不要乱吃东西。
胃出问题，基本都是吃的问题；吃饭不规律，节食减肥，暴饮暴食，凉性***性食物吃的太多，加上时间次数的累计，就会出现胃病，多数是胃溃疡，胃炎，十二指肠溃疡等；另外，不要自己随便吃药，像非甾体类药物，也是就平时所说的止痛药，会有副作用！
其次，肝病的预防
现在人因为体力劳动减少，所以相应的，肥胖的人群越来越多，肥胖往往最开始带来的，就是脂肪肝，因此，体重一定要进行控制，不能太胖！当然，也不是说就不吃了，要进行控制；
由于工作学习压力大，因此，睡眠就会逐渐减少，一定要工作和生活中，进行平衡，不要经常熬夜，熬夜往往导致肝火过旺等问题！
最后，保持一个好心情，适当运动
运动后身体会分泌多巴胺，使人心情愉快，也能让人释放压力，养成好的生活习惯，才是健康的基础！
肝的话，首先应该要让心情舒畅，少生气，尤其是不要生闷气，多跟人聊天，运动疏解。肝只能疏，不能补的。
然后可以每天敲敲肝经和胆经，肝经就是腿内侧，胆经在腿外侧。可以双手握拳去敲300下，或者5分钟。我产后修复的时候老师就是要求我每天在家自己要敲肝经。再加上做修复有和人聊天，一段时间下来人舒畅了很多，饭也吃得下了。
平时也可以泡些枸杞水，菊花等养肝。春天是养肝的季节，可以多吃青色蔬菜。
养胃的话，我之前胃就不太好，胃寒，不能饿肚子，一饿肚子就寒痛，严重的话会吐。不过也是阶段性的，如果我注意饮食，按时吃饭，就没关系。
后来我在饮食上调理了很长一段时间，多吃南瓜小米粥，芡实，白扁豆，山药之类养胃的食物，西瓜，绿豆这种寒性的食物不吃，水也是和温热的，冰冷，生冷的食物都不吃。
后来我胃就养得好了很多，吃水果也没事了。不然之前除了了夏天，其他季节要吃水果的话就得开水烫一下，不然吃了肠胃就受凉。养好了之后就不用开水烫了。
养胃真的需要管住嘴巴，然后长期坚持吃养胃的食物。
我是时而妈妈，关注我的头条号@时而育儿 ，分钟育儿经验。
工作生活中经常需要应酬时，难免躲不掉喝酒，但喝酒最是伤胃伤肝。除此之外，一些生活中的不良习惯也会对我们的肝胃造成损伤，今天我们就来分享一些养肝养胃的方法吧。
1.肝脏
肝脏是人体重要的排毒器官，我们摄入的一些毒素以及代谢过程中产生一些废物都要经过肝脏的吸收排泄，因为肝脏附近的痛觉神经并不多，如果我们的肝脏出现了问题，就很难察觉。
2.胃
胃是人体的消化器官，不仅暂时储存着我们摄入的食物，还会帮助身体充分消化食物，让身体更好的吸收营养。
（1）小米
小米是大家都知道养胃食材，喝小米稀饭对胃很有好处。因为小米稀饭好消化，同时小米还有补血的作用，对胃病引起的营养不良有很好的食疗作用的。
（2）南瓜
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
蔬菜是维生素C的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺少的食物，每天都应有足够的数量。
(4) 蛋类
日常生活中，很多人都在探求养生之道，养肝养胃就是其中之一；对于胃，都说三分靠冶，七分靠养，因此多吃养肝养胃的食物才是真理，那你知道吃什么养肝养胃吗？又知道养胃食谱的做法吗？下面由***醉餐饮网小编为大家详细讲解。
一、吃什么养肝养胃
1、韭菜
中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。
2、蛋白质含量多的食物
蛋白质是人体所需要的最重要的一种元素，也是长肌肤，维持身体正常的运行，对保持身体的健康，促进肝脏健康也会有很大的帮助的。
3、葡萄
肝的话，首先应该要让心情舒畅，少生气，尤其是不要生闷气，多跟人聊天，运动疏解。肝只能疏，不能补的。
然后可以每天敲敲肝经和胆经，肝经就是腿内侧，胆经在腿外侧。可以双手握拳去敲300下，或者5分钟。我产后修复的时候老师就是要求我每天在家自己要敲肝经。再加上做修复有和人聊天，一段时间下来人舒畅了很多，饭也吃得下了。
平时也可以泡些枸杞水，菊花等养肝。春天是养肝的季节，可以多吃青色蔬菜。
养胃的话，我之前胃就不太好，胃寒，不能饿肚子，一饿肚子就寒痛，严重的话会吐。不过也是阶段性的，如果我注意饮食，按时吃饭，就没关系。
后来我在饮食上调理了很长一段时间，多吃南瓜小米粥，芡实，白扁豆，山药之类养胃的食物，西瓜，绿豆这种寒性的食物不吃，水也是和温热的，冰冷，生冷的食物都不吃。
后来我胃就养得好了很多，吃水果也没事了。不然之前除了了夏天，其他季节要吃水果的话就得开水烫一下，不然吃了肠胃就受凉。养好了之后就不用开水烫了。
养胃真的需要管住嘴巴，然后长期坚持吃养胃的食物。
到此，以上就是小编对于中餐养胃菜谱大全图的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐养胃菜谱大全图的5点解答对大家有用。
