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本文目录一览:
- 1、烤箱食谱家用做法大全窍门
- 2、中餐减肥食谱(健康瘦身必备)
- 3、冬季甜品食谱大全及做法大全
- 4、现在中餐有多少种点心和做法
- 5、甜品可以有哪些食谱?
- 6、儿童中餐食谱
烤箱食谱家用做法大全窍门
将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,抹平;将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右,至奶酪融化变色即可。 烤土豆。原料:土豆2个。配料:迷迭香、少许橄榄油、黑胡椒、海盐、蒜蓉。
将地瓜清洗干净,擦干。将地瓜放到烤箱的烤网上,240度,烤箱中层,烤40分钟即可。糖烤栗子 材料: 栗子一斤、色拉油一勺、糖20克、水10克。栗子洗净,晾干,用刀在表面划一刀。
土豆切片,洋葱切丝,芹菜去叶子切小段,金针菇去根洗净待用;大葱切小段,姜切片,大蒜拍碎待用。
中餐减肥食谱(健康瘦身必备)
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。
周一至周日一日三餐食谱推荐如下:周一 早餐:一碗红豆粥(红豆、大米各25g)、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐:一个猕猴桃(100g)。中餐:一碗荞麦燕麦米饭(二两)、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。
减肥食谱:周一:早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包;中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤;晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。
午餐可以食用以蛋白质的瘦肉类为主,并且搭配富含各种维生素的水果蔬菜,养成均衡营养的饮食习惯才能起到减肥的目的,比如牛肉、菠菜、生菜等。
中餐是一个人一天中最重要的一餐,但是为了瘦身,我们需要掌握一些技巧,减少高热量的食物摄入。低脂牛奶燕麦粥——牛奶珂汁是瘦身人士的首选,而燕麦粥富含膳食纤维,可以让你感到饱腹。
如果你想在减掉多余 脂肪 的同时,过着舒适、愉快的生活,建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5kg的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5kg-1kg即可,快速激烈的减肥会使身体感到疲劳,同时也容易“回胖”。
冬季甜品食谱大全及做法大全
1、榛果雪球 【材料】A:黄油70克、糖粉20克、蛋黄1个、低筋面粉100克。B:榛果碎30克、帕马森奶酪粉15克、杏仁粉15克。【做法】(1)将A料中的黄油和糖粉混合,用打蛋器打至松发,然后加入蛋黄,搅拌均匀备用。
2、烤香蕉:烤香蕉是一款简单易做的甜品,只需要将香蕉剥皮后放入烤箱中烤制即可。烤出来的香蕉口感绵软,甜度适中,很适合作为晚餐后的甜点,特别是在寒冷的冬季,吃上一口热乎乎的烤香蕉,感觉整个人都暖了起来。
3、抹茶冰淇淋:只需要将抹茶粉、牛奶、糖和淡奶油混合在一起,然后放入冰箱冷冻即可。这款甜品清爽美味,特别适合夏季食用。烤香蕉:将香蕉切成两半,放在烤箱中烤10-15分钟,然后撒上一些肉桂粉和蜂蜜即可。
4、雪梨蛋糕 梨,榨汁做个蛋糕,色娇软嫩又清甜,里面还有颗颗小梨丁。冬天吃熟的梨,温性中的滋润佳品。蛋黄糊:蛋黄4个,黄油32克,梨汁70克,低筋面粉80克;梨丁60克 蛋白糊:蛋白4个,白砂糖60克。
5、做法 把[_a***_]洗净,柠檬切半个。 柠檬去皮,切成小块。 苹果削皮。 切成小块。 将苹果、柠檬放入搅拌机,加少许矿泉水。 用2档搅打30秒即成果汁。 倒入水杯里,即可享用果汁了。
6、以下是几种做法简单但特别治愈的甜品: 热巧克力:将牛奶加热至温暖,加入可可粉和适量的糖搅拌均匀,直至糖溶解。倒入杯子中,可以加入一些焦糖酱或是香草精增添口味。
现在中餐有多少种点心和做法
做法:奶和糖混合后加入各种粉,搅拌、过滤均匀,上火蒸15分,放入冰箱冷藏。一个小时后切块。
煎、炸、爆:如煎饼、炸豆角、爆炒肉片等。通过油温将食材烹煎至表面金黄酥脆或炸至深色。 红烧、炖:如红烧肉、炖老鸭等。通过酱油、糖、料酒等调料,在同火慢慢烹煮,使食材色香味俱全。 烤:如烤鸭、烤串等。
红萝卜与胡萝个分别榨汁,加入面粉和成粉色和***的面团,多次折叠后切圆片、刷蛋清、包裹玫瑰豆沙馅在顶部划“张”字,三成油温下锅,点心徐徐绽开成荷花的形状,酥层清晰、观之形美动人。 鲜花饼 产地:云南。
. 点心 点心是中国传统食品之一,传统制作方法简单、造型别致、口味丰富、营养丰富,已经成为粤菜文化中不可分割的一部分,知名的点心有凤爪、蒸烧卖等。
甜品可以有哪些食谱?
烤香蕉:烤香蕉是一款简单易做的甜品,只需要将香蕉剥皮后放入烤箱中烤制即可。烤出来的香蕉口感绵软,甜度适中,很适合作为晚餐后的甜点,特别是在寒冷的冬季,吃上一口热乎乎的烤香蕉,感觉整个人都暖了起来。
糖浆蛋糕:将面粉、鸡蛋、糖和牛奶混合在一起,制成蛋糕糊,倒入烤盘中烤至金***,然后倒上糖浆,即可制成美味的糖浆蛋糕。这个甜品简单易做,味道非常浓郁,可以让人感到特别治愈。
红薯西米露 做法:西米放入开水锅中,大火煮3分钟,浸泡6个小时,倒入篮子中,冲洗一遍,锅中重新倒入清水,放入西米,大火煮10分钟。红薯去皮洗净,切成小块,放入开水锅中,大火蒸10分钟,淋入蜂蜜,增加甜度。
爆浆抹茶曲奇是一款独特而特别美味的甜品,它的外表与普通的曲奇饼有点不同,因为它在烤制时会因为汁液的功效而爆出里面的巧克力糊。
儿童中餐食谱
1、儿童营养糕类食谱 绿豆糕 用料:绿豆面500克,白糖100克 做法:将绿豆面和白糖掺在一起,拌匀加水搅拌,使面潮湿,放在模子里扣成花坯,上屉蒸20分钟即熟。
2、中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。中小学生一天营养餐食谱2 早饭:玉米窝窝头、牛乳(或酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、腐乳(1/4块)。
3、小学生营养午餐食谱大全如下:营养丰富——紫菜蛋花汤 材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。
4、鸡蛋炒饭 材料:鸡蛋、米饭、植物油、盐。制作方法:先将鸡蛋打散,加少许盐拌匀;把植物油放入炒锅,加热后倒入鸡蛋液,煎熟后取出;将米饭用水泡软,沥干水分,加入鸡蛋,用铲子翻炒均匀即可。
5、小学生一天营养食谱1早餐:馒头和草莓酱、牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:夏橙或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。
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