大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐不要米饭做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐不要米饭做法大全的解答，让我们一起看看吧。
午餐不吃饭可以用什么代替？
午餐不吃饭可以用糙米饭来代替，尤于糙米饭，它的热量比较低，维生素和矿物质含量高，在搭配上鸡肉，西兰花等各种蔬菜就很有饱腹感，又不会产生很高的热量，是轻食主义的最爱，也是减肥达人喜欢的食品，或中午吃些玉米，红薯，燕麦粥都是很不错的代餐食品
每天中午不吃饭可以用有饱腹感的水果(香蕉、苹果、榴莲等)、麦片、红薯、牛奶、鸡蛋等来替代，提供身体代谢所需即可，也要要多喝水。
忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。
忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。建议午饭还是以主食为主，水果，苹果啊，酸奶啊，黑巧克力，一些坚果之类的可以代替的。但是有时间多多少少吃一点饭还是好的。
如果你是不喜欢吃米饭，所以午餐不吃饭，可以使用馒头面条等来代替米饭当做午餐。如果你是因为需要控制体重或者减脂。可以将一些粗粮比如红薯，紫薯，玉米等，也可以拿无糖的燕麦粥当做午餐，同时搭配上大量的水果蔬菜用他们来增加饱腹感。
没有父母，没有老婆孩子，也没有女友，一个人的午餐该吃些什么好？
单身狗是有原因的，不该烦恼的去烦恼，该努力的不去努力。
吃这个饭有什么好烦恼的，平常吃午餐，一般就和你一起点餐啊，吃完午餐，休息一下还得面对下午的工作。如果是晚餐，那就想吃什么就吃什么，随着心情来。
在陌生的城市打工，父母不在身边，平常就单调的上班下班，没有女朋友，那么就去改变，就去给自己找点事做，没老婆孩子，大多就是不爱社交，也是个穷小子，这样是很难找到女朋友的，在这个狼多肉少的年代，大龄男性青年就是这么形成的。
与其烦恼吃什么，还不如多问问自己为什么工资这么低，要如何改变，在头条这发悟空问答，还不如每天做好五个问题回答，做的好的话，悟空问答项目也能给你带来月入几千的收入，有事情做，脑子里有要研究的东西，那也不至于烦恼到吃饭上。
所以啊，年轻人，特别是单身狗的年轻男性，单调的工作生活，这需要你自己去改变，去多赚钱，去多与人接触交流。缺少什么，就去想办法得到。
去操心那些没用的，纯属没事找事。
一个人是吧，“捡”，那些卖快餐的，开饭店的，路边摊，都有扔掉的盒饭，捡起来慢慢吃。还可以瞅哪家酒店有宴席，遛进去，靠角落坐定，吃饱喝足再走！
有人让你自己做饭，纯粹馊主意，费事，费时，费力，费钱，费粮，费油……关键还要洗碗。吃饱了找个大石头睡上一觉，清凉睡去，自然醒来，管他***东升，红轮西坠，自在的很！
一个人做饭吃不要太爽啊，我妈去世后我一个人单身了六年才结婚。一个人给全家包饺子，和面，洗菜切菜，剁馅儿，擀皮儿，包，煮…………没俩小时端不上桌。一个人的饺子，从拎着韭菜进门到饺子上桌，半个小时就搞定了，因为只需要包二十多个就够吃了，而且买韭菜时，菜贩会问：为啥只买一块钱的?只需要答她……一个人的饭……基本不秤，无论春夏秋冬，韭菜多贵的时候，直接抓一把问：够吗？就给你了。肉也是 ，只要说：一个人的饭，基本上连一点儿肥的都不给你添。
一块钱的韭菜摘干净，一半包饺子 另一半第二天早起还可以烙两块韭菜鸡蛋的馅饼，因为量少，所以剁馅儿和面包……时间都不需要太久就搞定。夏天煎饺儿配鸡丝凉面，韭菜鸡蛋的馅饼配水粥和开胃小菜。冬天早上蒸米饭炒菜，中午用剩下的米饭炒个蛋炒饭，晚上包十几个馄饨连二两肉都用不了，早上炒菜时剩下一小块儿和香葱木耳一起剁碎了就包很多馄饨。
一个人过了六个春节，日子不要太爽，若不是想要个孩子，我乐不思蜀，连婚都懒得结。
午餐食谱大全及做法是什么呢？
鉴于题主说的"八成是有了"，所以我就推荐一点适合孕妇的开胃菜了，首先，要保证营养与口味兼备，其次就是要考虑到胎儿的因素，有方向的开启忌口之路了。
1.黑木耳炒黄花菜：清淡可口，且对孕妇有健脑安神的作用，利于胎儿脑组织细胞发育。
2.鲜酸萝卜汤：开胃健脾，减轻早孕反应，加上猪肚、鸡肉，更有营养。
3.凉拌海带丝：风味开胃小菜，建议不要放太多辣椒，有御寒和增强免疫力的效果。
预祝宝宝顺利降生。
可以吃点酸辣的小菜，注意营养搭配，这里推荐一道荤菜一道[_a***_]，荤菜是口水鸡，素菜是酸辣包菜 。
【口水鸡】
食材：
主料：鸡半只
辅料：生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油1勺、盐适量、花椒少许、青椒1个、小米椒2个、白芝麻、葱、姜、盐、蒜适量
做法：
1.先把半只鸡清洗干净，葱挽起来打个结，高压锅中倒冷水，放入姜，花椒，葱结，花椒，再放入鸡，上气后大火再压15~20分钟。
2.准备蘸料。青椒洗净切碎、小米椒洗净切碎、蒜切片放入碗中，再加入生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、盐适量。
3.高压锅压好的鸡捞出，放入凉水中紧皮。鸡凉了之后捞出沥干水，剁成块（也可以）放入大盘中。
4.最后淋上调制好的蘸料，撒上芝麻，搅拌均匀即可食用。
您好，正好手机有今天的午餐相片，就说说它们的做法。一日三餐，最好是吃当地应季菜，这样最养人。今天午餐的抱子甘蓝和香菜是自己种的。
超市牛肉和猪肉混合的肉馅便宜，就买回来做了一顿西式午餐（吃的是米饭）
汉堡肉：猪肉牛肉混合馅，放一个鸡蛋，面包渣，盐，胡椒，切碎用油小火炒黄的洋葱，用手拌匀，多拌一会。平底锅加油，中火煎汉堡肉，两面金黄后，拿出来，用锅里煎出来的油煎孢子甘蓝，盐胡椒调味。孢子甘蓝煎好后取出，汉堡肉放回原锅，倒入红酒，一点酱油，盖盖直到肉里不出清汤。
配菜：
煎孢子甘蓝，
土豆霜，土豆去皮切适当大小的块，凉水上锅，开后转小火煮熟，倒去水，再返回炉子上，开盖加盐胡椒，让锅里的水先蒸发掉，再把盖盖上，摇晃锅，让土豆在锅里挂霜。
凉拌菜，黄瓜切滚刀块，新洋葱切丝，两者加点盐先腌一会，再放入韩国辣白菜，香油香菜拌匀。
胡萝卜汤，锅里放橄榄油，小火炒切碎的洋葱，炒焦后加入胡萝卜片，炒上油后加水，胡萝卜煮软后，加盐，胡椒，用搅拌棒打成糊，再加入一点牛奶，不要煮开。
发酵米饭，糙米泡水两天，中途换水，发芽后和红豆，一点盐用高压锅煮熟后，移入电饭锅里，保温三天，期间每天上下搅拌。
到此，以上就是小编对于中餐不要米饭做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐不要米饭做法大全的3点解答对大家有用。
