大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐速食免煮的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐速食免煮的做法的解答，让我们一起看看吧。
不用加热，上班适合带哪些菜当午餐？
1. 沙拉便当：将生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜切成适当大小，加入适量的鸡蛋、火腿、鸡肉等蛋白质食品，再加上自己喜欢的沙拉酱、橄榄油等调料，搭配一份面包或者饼干，既美味又健康。
2. 三明治便当：将自己喜欢的三明治食材，如鸡肉、火腿、黄瓜、番茄、生菜等，搭配在面包中，再加上一份水果，如苹果、橙子等，既方便又营养。
3. 饭团便当：将自己喜欢的米饭、海苔、鸡蛋、鸡肉等食材混合在一起，做成一个小饭团，再加上一份水果，如葡萄、橘子等，既美味又健康。
1，土豆、木耳、海藻类的菜更耐储藏，不易变色，不易产生亚硝酸盐，营养好，非常适合自带盒饭。
2.蔬菜应该是早上新煮的，而不是前一天晚上提前准备的，这样可以尽量缩短存放时间。
3.肉、耽豆制品显耐贮藏。
4.米饭(主食)和菜肴要分开存放，不能混在一起。混合膳食更有利于细菌繁殖和生长。
5.如果担心缺少绿叶蔬菜会影响营养平衡，可以多带水果。
水煮午餐肉的正宗做法四川？
先将午餐肉切片，大约厚度两厘米左右，然后玻璃起锅烧油加入切好的姜蒜末，加入适量的花椒粒，再加入大约50克豆瓣酱炒香之后，加入少量的高汤，或者开水，中和让康氏收大约五分钟左右，再下入午餐肉，下入午餐肉汁后再煮两分钟进行调味，加入适量的味精和鸡精即可
1、用料：鸭血1块、鳝鱼1条。辅料：黄豆芽300克、黄喉200克、牛肚200克、午餐肉200克、生菜250克、苦苣250克。调料：食盐5克、葱1段、花椒5克、干辣椒20克、料酒15毫升、植物油45毫升、高汤800毫升。
2、将鸭血和午餐肉切成1cm厚、4cm见方的小片。鳝鱼宰杀干净后，清水冲洗干净，再切成5cm长的小段。白百叶洗净，切成梳子形的细丝。黄喉切成5cm长小段。
3、黄豆芽掰去根部洗净。干辣椒用剪刀剪成1cm宽的小段。大葱切斜丝待用。小葱洗净切碎。
4、锅中放入适量热水，大火烧沸后放入鸭血片、鳝鱼段、黄喉段和白百叶丝汆煮约2分钟，汆去杂沫，捞出沥干水分。
5、苦苣，生菜洗干净放入盆底，锅中放入1汤匙（15ml）的油，待烧至五成热时放入大葱丝爆香，随后放入黄豆芽和盐1/2茶匙（3g）翻炒约3分钟，再盛入盆中作底菜。
东北糙米饭的做法？
食材
糙米适量
大米适量
水100克
步骤 1/4
糙米大米 1:1混合 我都是随手抓 一般都是选择糙米略多一点
步骤 2/4
糙米在蒸之前需要提前浸泡 8小时左右，如果来不及浸泡可以用40度左右热水浸泡一小时左右
步骤 3/4
材料
"紫米 50g","白米 250g",
做法
step1
1:第一步： 米量的配比选取很重要，我选择②，4人的饭量。微丰紫米为糙米，因为有一层外衣比较硬，一定要先浸泡，让米粒预先吸收足够的水分，这样煮食出的米饭就会更加饱满，吃起来更加劲糯。 建议： ①配比1：7（1份美微紫米，7份白米）美微紫米不浸泡，口感筋道。 ②配比1：5（1份美微紫米，5份白米）美微紫米浸泡2-4小时，口感软硬适中。 ③配比1：3（1份美微紫米，3份白米）美微紫米浸泡5-7小时，口感偏软糯。
step2
2:第二步： 淘米的水一定要用冷水，温水或热水淘米，会让米中的营养元素严重流失，尤其是带营养色素糙米类的。微丰紫米的米皮因富有易溶于水的花青素，用冷水淘洗的时候，手法要轻柔，不能揉搓，不然营养色素就洗没了！
到此，以上就是小编对于中餐速食免煮的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐速食免煮的做法的3点解答对大家有用。
