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日本人必吃三样早餐?
日本人必吃的三样早餐:
1、鱼:
我们都知道日本四面环海,所以海产***丰富,所以在日本人的早餐当中可以看到各种各样的烤鱼,煎鱼,因为在日本人看来,鱼食非常有营养并且富含能量的。
2、玉子烧:
在日本玉子烧是一种非常常见且非常有名的食物,一般的日式料理当中都会有玉子烧的身影 ,只不过日本人大爱的玉子烧,在很多人看来不过是鸡蛋卷罢了,只是日本人把这种鸡蛋卷做成了咸甜两种口味。
3、纳豆:如果说前三种日式早餐大家还能接受,那么这纳豆就是很多人给了钱都不会吃的一种食物,在日本纳豆是常见食物,具有很好的保健作用,但是正如所有发酵的食物一样,纳豆具有一股独特的臭味,让人实在是无法下口。
汤:味增汤。无论是大户人家还是老百姓,你会发现,早餐一定是由一碗热腾腾的味增汤开始的。味噌汤是以鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌等材料制作而成的一道日本料理。味噌汤作为日本的“国汤”,分为赤味噌和白味噌。日本人传统的早餐最常见的是——白饭、味噌汤、纳豆。看似很素,但对于他们来说,有这三样吃食的早餐才是一道营养合理的早餐
日本人的早餐都是在家吃的,而且是传统的日式早餐。一般他们会准备一碗、一份米饭、凉拌小菜、海苔、煎三文鱼、咸菜等等,保证早餐的营养均衡,同时吃起来也十分的方便。另外这些早餐的做法简单方便,通常在家里面就能做出来。如果是喜欢吃西式早餐的日本人会选择牛奶、沙拉、三文鱼、三明治等美食。
日本主要的饮食习惯是以米饭为主食,以蔬菜、大豆、鱼类、海藻为主要菜品。
日本日常的饮食习惯也是一日三餐,为早餐、中餐和晚餐。早餐有日式和西式的区别,日式传统的早餐就是味增汤,米饭,烤鱼等,西式的早餐就是面包,牛奶等。
日本的午餐大多比较简单,因为日本大部分的工作单位中午没有午休时间,一般只有1个小时甚至更短的时间吃午饭。而晚餐可能会比较丰富,除了午饭中常吃的种类外,也可以到餐厅去美餐一顿或回家自己做。
饭团+果汁
作为日本最经典的食物之一,饭团在日本人的早餐中占据了重要的一席。
家里有剩饭的话可以自己做,但更多的本人之所以选择吃饭团就是正因为它的方便快捷,所以一般会选择在便利店买。
其次是面包加牛奶,算是早餐标配。
最后是泡面,沙拉或三明治。
日本妈妈们是怎么做便当的?
日本家庭主妇好多都是全职在家,其实就算真的要每天花心思做便当感觉也不是什么特别难坚持的难事~但是中国的妈妈一般要兼顾工作和生活,在时间上就比全职太太要少很多~况且日式便当真的都是冷的,不符合中国人用餐习惯,中国要吃上热汤饭,才算合格的一餐~那些精致好看的日式便当,多数味道寡淡,没有我国美食味型丰富~如果是中国妈妈全职用心准备~做出来的花样和口味一定比日式好不知多少倍呢~
我来蹭个热度
因为孩子鸡蛋过敏,不放心她在食堂乱吃,上个学期开始每天给她做便当。
因为是在广东地区,所有也不怕吃冷饭。反而很怕坏掉,所有每天早上早起做便当,不敢装隔夜饭进去。
基本上周末会准备些饺子,肉饼,肉丸,酱肉馅……等冻起来,方便平时使用。
每天六点起床,基本30分钟做好便当。时间上相当紧张。只能做两个菜,做三个菜就要四十分钟左右了。
流程是先做米饭,然后切菜等准备食材。两个菜的材料一起都准备好。(做什么基本上前一天晚上就想好了)
然后从花时间的菜开始做,调味好后炖一会的时间就可以把另一个菜炒好了。(基本上不做汤汁多的菜。会洒的到处都是)
菜做好了基本上米饭也煮好了。调味做成可爱的饭团就基本做好了。饭团调味我一般用腌雪菜,小鱼干,芝麻,海苔碎,芝麻油……等什么的。要每天换味道,要不然不喜欢吃。
以上做好后,装进便当就大功告成了。
为了方便剪五官什么的,我准备了个工具盒,里面小剪刀、镊子、打孔器……一应俱全。
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