大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子的菜谱10岁中餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子的菜谱10岁中餐的解答，让我们一起看看吧。
一年级的孩子下午吃什么饭合适？
我家孩子下午的饭我我基本就面条，小米粥！有时给他包混沌！他吃什么都爱吃！
我每天下午要给他做几个清淡的菜！有凉拌黄瓜，凉拌西红柿！炒长豆角！
他特别爱吃面条，面条有时做炸酱面，拌西红柿炒鸡蛋！
十个月宝宝一天怎么安排饮食？
我宝宝十月时，是三奶两饭一点一果，早上5、6点喝奶，在睡一会，9点起，10:30吃米粉加蛋黄，12:30喝奶睡午觉，3点起床吃水果，5、6点吃晚饭，一般面条、稀饭，可用骨头汤、牛肉汤、鱼汤、鸡汤来煮！晚上出去玩，8点左右吃些小饼干之类的，9点洗澡、玩，9:30喝奶睡觉！
具体辅食怎么方便怎么做可以问我！
导语：十个月宝宝的喂养重点已经从母乳转向辅食了，此时他们已经长出了4颗左右的小牙齿，消化能力也增强了许多，能够尝试更多的食物了。那么，十个月大的宝宝，一天怎么安排饮食才算是科学合理呢？
1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点，早晨起来和晚上睡前喝奶，午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条，上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心，一天共喂养6次。
2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好，比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做，水果则可以切成小薄片，比如苹果、梨、桃子等，香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃，要注意去核，不要被卡到了。
3、除了早晚喂点母乳或配方奶以外，整个白天应该逐渐停止母乳的喂养，让宝宝慢慢适应辅食，同时应该按自己宝宝实际情况定时定量添加辅食，而不是完全搬运书本。另外，要记得每天给宝宝喂1次鱼肝油及适量的水。
食谱之一
6:00 母乳或配方奶大约200毫升左右
9:00 水果泥或蔬菜泥150克
10:00 鸡蛋羹大半碗，馒头片30克
10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主，中间搭配辅食就好。记住一个选择，按需喂养。
我儿子十个月的时候我已经开始上班，开始了背奶的征程，但是我的奶量比较小，一整天多得时候也就150ml，根本不够我儿子吃的，所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的。
对于混合喂养，一天当中肯定先吃完母乳，然后才吃配方奶，上午和下午各加一次辅食，或米粉，或鸡蛋羹，或烂面条，或小混沌。
对于纯母乳喂养，那是宝宝最大的福音了。宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食，或水果，或软米饭。
对于奶粉喂养的宝宝，除了每顿根据宝宝奶量喂食外，同样上午和下午各加一次辅食，或小米粥，或鸡蛋羹，或碎菜，或肉泥。
网上有专门的添加辅食示意
1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水。
2.十个月的宝宝已经长牙了，磨牙棒磨牙饼干不能少哟！
3.宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。 味精过多会影响血液中的锌的利用。
其实呢很多宝妈是没有时间和精力去单独安排宝宝的饮食的，十个月的宝宝的饮食也就是吃奶和吃辅食，宝宝吃奶的时间还和以前一样，可以在大人吃饭的时候给宝宝添加点辅食，让宝宝知道这是吃饭的时间，在两顿饭之间可以给宝宝吃点水果泥。
按生活中的常理来说，十个月大的宝宝基本已经开荤。因此10个月宝宝的饮食可以以米糊以及一些烂粥辅食和奶粉为主，母乳喂养为辅。
我们都知道，母乳在4个月的时候，营养就开始却是渐渐的不能满足孩子的需求，在6个月的时候更大程度不能满足孩子的需求，所以一般在6个月之后或者8个月之后就会给孩子开荤，适当的添加一些辅食，增强孩子自身的营养。
对于10个月大的孩子，我建议喂养方式可以如下：
首先按时给孩子喂一日三餐，这是比较规律的饮食。对孩子三餐的选择可以选用适合她这个月您使用的营养类米糊，比如南瓜胡萝卜糊，或者是西红柿菜花泥等。同样也可以在宝宝的饮食当中加入一些猪肝或者是补铁补钙的蔬果，比如给孩子做猪肝烂粥等，这些食物可能会花费妈妈较多的时间，但是对孩子的营养十分有利，可以从多方面满足孩子的需求。
其次我们应该知道宝宝10个月的时候，母亲的奶已经没有太大的营养，但是较于外面的奶粉而言还是有很大的价值。所以在孩子哭闹或者是睡觉的时候，可以通过喂母乳的方式稳定孩子的情绪。而不是每天多次的喂养，我相信大多数妈妈在宝宝10个月的时候，母乳的量也已经没有以前那么充足，也不能满足孩子的一日需求，所以只是在三餐间余给孩子喂养。
再者可以去专门的母婴店给孩子买一些营养类米粉或者是宝宝面条。千万不要抱有孩子小什么都不能吃的心态，也不能说孩子已经10个月了，什么都能吃，而是要选择适合宝宝的饮食。10个月大的宝宝是可以适当的尝试一些烂面，同时也可以在米糊中加入一些宝宝肉松等。在做儿保的时候，医生也会建议孩子可以适当的吃一些鸡蛋，鱼汤等，但要记住宝宝的饮食中现在不能加盐和任何调味品。
最后我们一定要注意给宝宝喂养要遵循的几大原则。不要一次来的过猛，宝宝的喂养过程是一个循序渐进的过程，注意要干稀搭配，粗细搭配，荤素搭配，还有营养的均衡搭配。都是从最易于接受的牛市状态，到稍***得比较干或稠，希望妈妈们能够有耐心为自己的宝宝做美味的膳食。
以上几点便是我自己带宝宝的经验以及在听取医生建议下尝试过的一些行为，对我家宝宝来说卓有成效，希望能够帮助到你！
求11个月大宝宝的每天辅食搭配，谢谢啦？
11～12个月宝宝辅食添加要点：
- 宝宝快1岁了，这时候的宝宝要尝试以奶喂养为主过渡到以食物喂养为主，可以一日三餐辅食，再加点***果等，慢慢的减少宝宝吃奶的次数，继而戒掉宝宝夜晚吃奶，如果是母乳喂养的宝宝也可以为之后宝宝断奶做好准备。
- 这个时期是锻炼咀嚼能力的关键时期，所以可以给宝宝安排适合锻炼咀嚼的辅食，食物种类要丰富，要营养搭配均衡，食物的性状要逐步过渡到颗粒状，蓉状，小块状，比如软面条，软米饭，米粥，小饼等软固体食物。
- 11月份的宝宝接触的食物种类越多宝宝越容易形成挑食偏食的习惯，避免食物口味太重，可以三餐跟家人的正餐一起吃，切不可给宝宝吃大人的饭菜，这时候的宝宝也不能吃盐，吃蜂蜜，不可给宝宝吃太甜的东西，也不能吃太油腻的食物。
- 宝宝很聪明的，如果对于不喜欢吃的，或者是吃饱了他就不愿意张嘴了或者偏过头去，家长这时候不可强喂，以免给宝宝造成压力，更加排斥该食物，家长应耐心的引导宝宝进食，不要在宝宝面前评论不好吃的食物，如果宝宝实在不吃，下次可以换个方法制作，也许宝宝就能接受了。
下面是宝宝的辅食搭配制作，宝妈可以参考一下哦：
- 紫米肉丸（大米和紫米蒸熟备用，肉糜下锅炒熟，将米饭跟熟肉糜混合搅拌，然后揉成团就完成了。紫米的铁质是大米的7倍哦）
- 蔬菜小米粥（生香菇和胡萝卜切末和小米大米一起放锅里熬，熬到八分熟的时候放入切碎的白菜和淡虾干）
- 苹果草莓饼（苹果和草莓用搅拌机打成糊，加入适量米粉，倒入少量奶粉一同搅拌，然后压成小圆饼，上锅煎，注意不放油哦，热锅煎一分钟后闷一会儿就可以吃了）
- 蛋羹（木耳，芹菜切碎放入打好的鸡蛋搅拌均匀上锅蒸十分钟即可食用）
- 山药红豆糕（红豆用高压锅压烂备用，山药削皮洗净上蒸锅蒸20分钟左右，捣成泥，取适量的山药泥把红豆沙包入，揉成团子放入模具，压制成型，山药最好选铁棍山药，比较软绵）
- 青菜鸡丝面（将鸡肉下锅熬成高汤，撇掉上面的油，下面条煮软后放入青菜末，最后将煮熟的鸡肉撕成小条放入乘好的面条一起食用）
……还有很多哦，就不一一细数了，很多食物都可以搭配食用的，宝妈可以自由搭配，注意选择宝宝不会过敏的食材哦！
到此，以上就是小编对于孩子的菜谱10岁中餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子的菜谱10岁中餐的3点解答对大家有用。
