中餐食谱大全菜谱图解表,中餐食谱大全菜谱图解表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐食谱大全菜谱图解表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐食谱大全菜谱图解表的解答，让我们一起看看吧。

1. 学生中餐食谱？
2. 儿童中餐菜谱？
3. 孕妇午餐最佳菜谱？

学生中餐食谱？

1、周一：麻婆豆腐100克+鸡胸肉炒西兰花250克+米饭50克+绿豆沙100克

2、周二：青椒土豆丝100克+糖醋排骨200克+米饭50克+紫菜虾皮汤100克

3、周三：鱼卷炒黄瓜100克+牛肉炒鲜蘑菇250克+米饭50克+胡萝卜玉米猪骨汤100克

4、周四：蒜蓉炒白菜100克+鱼片煮腐竹200克+米饭50克+核桃杏仁露100克

5、周五：叉烧蛋圃100克+白灼虾250克+米饭50克+干贝豆腐汤100克

6、周六：蟹柳云吞面200克+柠檬蜂蜜水100克

7、周日：鸡肉沙拉卷200克+杂菜蔬果汁100克

你好，学生中餐食谱如下

1. 番茄炒蛋：将番茄切块，蛋打散，加少量盐和葱花，炒至熟。

2. 地三鲜：将土豆、茄子、青椒切块，炒至熟，加盐和少量糖调味。

3. 烤鸡腿：用盐、黑胡椒、孜然、蒜粉等调料腌制鸡腿，放入烤箱烤至金***。

4. 紫菜蛋花汤：将紫菜切碎，蛋打散，加入开水中，煮开后加盐和少量鸡精调味。

5. 青菜炒肉片：将瘦猪肉切片，青菜洗净切段，炒至熟，加盐和生抽调味。

儿童中餐菜谱？

　　1、米饭、芹菜干丝、 蛤蜊蒸蛋羹、 红烧大排、 银芽鸡丝

2、米饭、 红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、 三鲜豆腐羹

3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾

4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨

5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g) 、蘑菇炒青菜、 鱼香肉丝、 紫菜虾皮汤

6、米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤

7、米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤

8、米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤

9、米饭 、八宝辣酱 、咖喱土豆鸡块、 青菜虾米 、山药小排汤

10、米饭 、干煎带鱼 、木须肉、 酱焖茄子、 番茄土豆汤

孕妇午餐最佳菜谱？

回答如下:

       孕妇午餐食谱为你推荐的有:

1、2碗米饭、红白豆腐、蘑菇鸡汤和奇怪的果实。

2碗米饭，蒸虾，猪肉汤和香蕉。

3、2种玉米面蛋糕、海藻炒瓜、香肠炒***和梨。

4、1碗红豆饭、香菇豆腐、柔软的生鱼片、1碗酸甜的什锦水果。

5、1碗米饭、猪肉炒橘子、炖蘑菇、粉丝***汤和香蕉1根。

6、2碗红豆饭、虾皮豆腐、乌贼卷和橘子。

7、2碗米饭、山药炒、黄鱼干(替代)、季节性水果。

到此，以上就是小编对于中餐食谱大全菜谱图解表的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐食谱大全菜谱图解表的3点解答对大家有用。