大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐减脂餐丝瓜做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中餐减脂餐丝瓜做法的解答，让我们一起看看吧。
黄金丝瓜汤的做法？
作法：
1、蒜剁碎粒，丝瓜清洗削皮，切滚刀条形。
2、锅置火上适量油烧开，将一大半蒜炸至橙***，捞起来沥油；待凉后与另一半未炸的鱼浆搅拌，加入盐翻拌
3、将黄金蒜匀称的铺于丝瓜的表层，装点枸杞子。
4、放到汽炒锅煮制五分钟。
16金丝瓜切开两半，入锅蒸8---10分钟左右，取出用筷子挑丝。
2.全部挑出丝来,一个瓜可以挑出好多的。
3.用一点点油，戗锅，汤开后，下入丝瓜，一点点盐就好了。
黄金丝瓜汤是一道非常营养的家常汤品，主要以鲜嫩的丝瓜、肉末和面筋为主要材料，下面是具体的制作方法。
所需材料：
- 丝瓜：150克
- 瘦肉末：100克
- 面筋：50克
- 枸杞子：适量
- 姜片：适量
- 葱花：适量
- 盐：适量
减肥水煮菜怎么做好吃？
做法就是很简单的，只是用清水煮蔬菜，用清水，水开后，放菜，到你接受的熟度，捞出来，调味料可以选择只放盐，比较的健康。
去超市买脱脂鸡汤，如果不喜欢，或买不到，就自己买来鸡肉做汤。等鸡汤煲好，结冻后，把上面的油脂去掉。下次做青菜的时候，可以用这个汤烫菜吃。不要放其他调料，只放盐。
青菜的选择也是很简单的，自己喜欢的就是最好的。至于菜的选择，用白水煮，什么菜都可以，菠菜、白菜、韭菜、青菜，菜花、胡萝卜、豆角、豆芽、豆腐。
高汤煮青菜也是很健康的，也可以用素高汤来代替清水。味道会好不少。素高汤就是用香菇，***，玉米，白萝卜，豆芽和海带和水以1：2的比例熬制。不过熬煮的时间大概要3，4个小时。
水煮青菜10天减肥10斤
水煮青菜的方法还是很常见的，也是比较健康的饮食菜，偶尔对于减肥清肠来说还是很有用的，也是很有营养的。
炒丝瓜的热量是多少？
清炒丝瓜的热量为47大卡（100克）。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，具有提神健脑，美白皮肤、活血化瘀的功效。
丝瓜热量高吗？
丝瓜的热量是不高的，丝瓜是一种有营养的蔬菜。如果是想要减肥可以通过多锻炼身体，可以平常出去多跑跑步，跳跳绳，打打球来增加新陈代谢，也是可以起到一定减肥作用的，但也要多坚持如果只是短时间的跑步或打球也是起不到减肥的作用的。
到此，以上就是小编对于中餐减脂餐丝瓜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐减脂餐丝瓜做法的4点解答对大家有用。
