本篇文章给大家谈谈中餐菜谱不上火的菜有什么，以及不上火的菜谱做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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冬天易上火,哪些炒菜好吃不上火,还营养高?
除了吃菜，还应该多吃降火的水果，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等水果，降火的同时还可以补充人体所需的维生素以及各种微量元素。
剩下的生姜切成片，大蒜拍松鸡脆骨腌渍好之后，不沾锅烧开，不加油倒进鸡脆骨分摊，中走红煮出植物油脂鸡脆骨一出油就添加葱姜，煸炒炒成鸡脆骨所有泛白，很多植物油脂被迫出，此刻倒出来锅里的绝大多数油不必。
添加马铃薯和盐，加两滴醋（能去腥味儿），持续保持文火，为保持马铃薯的一体化，千万不要一直滚动；至汁水粘稠收干时就可以歇火。
【第四步】：接着就是变为文火调料了，先放小勺食盐，一小勺老抽酱油，一勺生抽酱油，开起火再次爆锅，煮至杏鲍菇的表面是一些光亮时，放进一勺海鲜酱油，再度翻拌匀后就可以出锅了摆盘啦，那样炒出来的香菇特殊的鲜美进味，口味细嫩爽滑，消食又下饭菜，既营养又身心健康，美味还清爽不油腻。
年夜饭推荐3道蒸菜,好吃好做有年味,蒸一蒸就上桌,好吃不上火
粉丝蒸鲍鱼是一道过节必不可少的蒸菜，这道菜外观好看，搭配合理，非常好吃。鲍鱼营养价值非常高，可以用于清蒸，红烧来吃。其中清蒸做法非常简单，多吃也不上火，中秋家宴，上这道菜，家人肯定喜欢吃。食材：鲍鱼10个，粉丝适量，大蒜适量，红辣椒适量。做法：将鲍鱼肉清洗干净备用。
下班回来太累，嫌煮菜工序太多吗？这几样蒸菜简简单单又美味！花蛤蒸蛋 主料：柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许；辅料：白开水适量、盐适量、香油适量、生抽适量。做法：花蛤少许，提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净。花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水。
哪些食物蒸一蒸就好，汤鲜味浓，软嫩可口，好吃不上火呢？内酯豆腐切块，摆在盘子里，榨菜切碎，瘦肉剁成肉末，葱切葱花，热锅倒油，放些蒜末爆香，然后下肉末翻炒至变色变白，加适量的料酒、盐、蚝油、老抽翻炒均匀。
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