大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药主食减肥的做法中餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍山药主食减肥的做法中餐的解答，让我们一起看看吧。
- 淮山玉米粥怎么做？
1/7 先煲一锅白粥，不要太稀，最好稠一点

2/7 把玉米弄成玉米粒

3/7 把一点点瘦肉剁成肉碎，用生粉，油盐腌好

4/7 把淮山蒸熟，切成粒，午餐肉不用蒸，也切成粒

5/7 玉米粉小半碗，太多口感不好

准备食材：大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克。
2、大米洗净备用。
3、山药去皮切小滚刀块。
4、大枣对半切开。
5、锅中放入适量水烧开，放入大米和玉米煮20分钟。
到此，以上就是小编对于山药主食减肥的做法中餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药主食减肥的做法中餐的1点解答对大家有用。
