病人中餐菜谱推荐吃什么好_病人菜谱清淡午餐

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本文目录一览：

• 1、营养午餐食谱

营养午餐食谱

岁宝宝的饮食需要注意营养均衡，食材新鲜，口感适宜。下面介绍适合1岁宝宝的三餐食谱。早餐：土豆泥将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。午餐：枸杞猪肝粥将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥。然后将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟。

午餐：米饭，油焖茄子，绿豆汤午点：水果拼盘晚餐：馒头，糖醋排骨，银耳汤在这个一周科学营养食谱一日三餐搭配中，讲究的是早上要吃好，中午要吃好，晚上要吃少的原则，同时还搭配了早点和午点，坚持少吃多餐，及可以帮助人体补充营养，同时可以让肠道分批次是消化吸收，有效的维护了人体肠胃的健康。

食谱一 星期一 胚芽饭（玉米胚芽）、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。

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