大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐减脂虾推荐做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐减脂虾推荐做法的解答，让我们一起看看吧。
减脂虾的10种最佳吃法？
主料：大虾500g 土豆一个 洋葱一个 芹菜100g 青椒2个 盐1勺 小红辣椒适量 鸡精适量
辅料：郫县豆瓣酱2勺 白糖2勺 料酒适量 淀粉适量 蒜适量 黑胡椒适量 白芝麻适量 香菜适量
2.土豆、洋葱、青椒、芹菜切条形备用
一、万能汁儿凉拌虾
2、锅中入水，加入一勺料酒、两片生姜，待水烧开，将虾倒入锅中煮至变色后捞出过凉；
3、将降温的虾，剥去虾壳，放入一个干净的容器内备用；
4、准备调汁儿：1大勺蒜末、适量小米辣、1大勺香菜碎、1大勺香葱碎、1小勺盐、1小勺白胡椒粉、1勺蚝油、2勺生抽、2勺香醋、3～5滴香油，适量清水，搅匀后备用；
5、将准备好的调汁儿倒入准备好虾中，搅拌均匀后即可食用。
减脂餐的虾怎么做？
1. 白灼虾：将新鲜的虾洗净，去掉虾线，放入开水中煮熟，然后捞出蘸酱油食用。这种做法简单易行，最大程度地保留了虾的鲜味和营养，非常适合作为减脂餐。
2. 烤虾：将虾洗净，去掉虾线，涂上橄榄油、盐和胡椒粉等调味料，放入烤箱中烤制 15-20 分钟，直到虾熟透。这种做法口感鲜美，虾的营养成分也得到了很好的保留。
3. 炒虾：将虾洗净，去掉虾线，加入盐、胡椒粉等调味料，再加入葱姜蒜等配菜，翻炒几分钟即可。这种做法简单易行，虾的口感嫩滑，营养丰富。
4. 虾球汤：将虾洗净，去掉虾线，加入盐、胡椒粉等调味料，再加入鸡蛋、淀粉等材料，搅拌均匀后制成虾球，放入开水中煮熟。这种做法味道鲜美，虾球口感鲜嫩，非常适合作为减脂餐。
无论***用哪种做法，减脂餐的虾都应该选择新鲜、优质的虾，并且控制食用量，以免摄入过多的热量和脂肪。
【冷虾玉米】
主要食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、白芝麻、蒜茸、辣小米、酱油、醋、蚝油、盐，这是一种常见的减脂食品，也是一直保持健身习惯的人的必备品年..熟悉它并吃它住很多。
1.首先准备凉拌酱，将蒜末和辣小米圈放入合适的碗中，加入1汤匙白芝麻，少许辣椒粉，1汤匙热油提香倒入，再加入1汤匙。将生抽、半勺蚝油、半勺陈醋和少许盐混合，备用。
2.将2个煮熟的鸡蛋预煮，切成两半。将虾漂白10秒钟，然后放在一边。最后是玉米粒。
3、将做好的凉拌酱倒入碗中，拌匀即可食用。这是基本版本。如果你喜欢吃绿色蔬菜，可以加入西兰花、生菜叶、鸡肉、鸡腿等肉类，以丰富口味和营养。
1.大洗净
2.准备牙签一根，用来去虾线
3.从虾尾数，找到大侠的第三节，
4.插入牙签大洗净
5.准备牙签一根，用来去虾线
6.从虾尾数，找到大侠的第三节，
7.插入牙签
8.左手捏住大虾，右手食指捏住牙签，用手轻挑出虾线（注意力度要轻，以防虾线断掉）
9.一个完整的虾就弄好了
10.用剪刀剪掉胡须
食材：
虾仁、洋葱、意面、西兰花、圣女果、无糖麦包
配料：
盐、黄油、黑胡椒、料酒、蒜
做法：
将虾切断虾头，蒜切末，洋葱切丁，提前泡好意面。
虾头放入碗中，加料酒、黑胡椒腌制，把虾头放入锅中炒出红油，加水煮汤备用。
将虾仁放入锅中煎，加蒜泥、洋葱丁，倒入虾汤，放入意面；煮到沸腾时加黄油、盐、黑胡椒即可。
到此，以上就是小编对于中餐减脂虾推荐做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐减脂虾推荐做法的2点解答对大家有用。
