大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于留学做中餐菜谱简单吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍留学做中餐菜谱简单吗的解答，让我们一起看看吧。
出国留学都要自己煮饭，因为外国大学没有食堂还是食堂只供本国学生？
【出国与回国】问：出国留学都要自己煮饭，外国大学没有食堂吗？食堂只供本国学生吃？
答：国外大学宿舍、食堂很少的，本国学生基本上不在食堂吃饭。
看来这位楼主不太了解国外（西方）大学的情况。这里简单说一下。
据我了解到的范围，欧美（含澳新，下同）大学和国内大学在生活照顾方面是完全不一样的。欧美大学只是上学的地方，不是生活的地方。传统上，那些老的欧美大学，有一些宿舍。但和国内不一样，这些宿舍一般与教学区是分开的，不在一个校园里面。这些宿舍，一般叫”xx学院“，实际上是书院，不是教学学院。
书院床位有限，只能提供给一部分学生住宿和生活。一般来说都会优先保证留学生使用。大部分书院有食堂，供住宿学生使用。
最近留学生的住宿需求旺盛，很多大学建立了宿舍，优先给留学生使用（留学生的需求更旺盛些）。这类宿舍，大部分也是有食堂的。
出国留学的学生，大部分还是不喜欢住宿舍里。书院还好一些，一位书院有辅导老师，各种活动也多一些。大部分留学生还是喜欢自己几个朋友一起租个房子一起住，可以自己做饭，费用也要低很多。
也有一部分留学生，特别是小留学生，喜欢住”寄宿家庭“。寄宿家庭一般包含住宿和伙食，但费用高一些。住宿家庭，如果选择的好的话，最大的好处是可以融入当地社区，对提高英文能力，了解当地文化是最好的选择。
这有很多原因的，有的国家大学是有食堂的，但是可能没有符合中国学生口味的饭食，所以中国留学生选择自己做饭，还有的国家大学是没有食堂的，只有学校里一些小食屋，比如加拿大很多大学连宿舍都不能完全提供，只有大一新生才有宿舍，而宿舍里是有厨房的，一般4人间或者6人间，卧室是单间的，厨房和卫生间公用，中国学生受不了天天汉堡薯条的都会自己买菜做饭
国外大学的餐厅一般设施简单，一般就摆几个自动售卖机，有一两个服务员卖个咖啡，热饮，三明治，意大利面之类，纯粹为了帮助大伙填饱肚子好学习，远没有国内大学的内容丰富，服务周全。最关键的是，没有中餐，因为厨师很贵！
所以中国留学生要满足自己的中国胃，必须得自己做。好在国外大学宿舍的厨房设施一般都很高大上，煤气灶，烤箱，微波炉，平底锅等等，样样俱全。只要买来油盐酱醋米面菜肉，买上就可以做出可口的中餐，满足自己的味蕾的同时，还能馋死一拨一年四季吃面包的主。
这里以美国为例。他们的食堂没有只供给本国学生，如果有那就是明晃晃的歧视，会被告死的，没有哪个学校想被告歧视而倒闭呀。
他们的食堂主要为住校的本科生服务，确切地说，主要是为一年级住校的新生服务，二年级以上的学生包括研究生很多都住校外了。住校的本科生每学期交完学费和杂费后，钱也到了他们的学生卡，每次吃饭时刷学生卡就行。交钱时可选择是一个学期可以无限地吃，还是一个学期只吃15次、20次等。
其他人员如教职工和住校外的学生也可以去食堂吃的，每吃一次自己付款就行了。但这就像去餐馆吃饭一样并不便宜，而且吃多了西餐口味也不爽，所以不住校的国际学生很多都是自己做饭和带饭去学校的。
国外大学的食堂和国内大学的食堂不太一样。国内大学的学生4年基本住校，所以吃饭常常是自己带碗筷去食堂，食堂一般都有打菜打饭的阿姨和大叔。而国外大学的食堂，往往像个美食广场和自助餐的结合，个别的还可以点个现炒菜。学生们自己拿食堂提供的碟子去盛食物，吃多少都行，但不能带食物出去。
我刚留学那时是一个学期订学校食堂 一个学期不订
主要问题倒不是口味 年轻人适应能力强 口味很容易适应
美国学校食堂是自助餐 吃一个学期小肚子就出来了 下个学期胡乱吃减肥[呲牙][呲牙][呲牙]
年轻就是好 减肥完全没压力
在不去外面吃的情况下，留学生如何安排出简单便捷、营养均衡且一周内不重复的午餐和晚餐？
热量：午餐/晚餐可以吃到720-900kcal。
重量：人的胃容量有限，一般来讲，可以装下的食物在500-700g之间。
结构：一顿合格的午餐/晚餐需要具备三个种类的食物，即主食(谷薯类)+蔬菜+肉蛋（或豆制品）+烹饪用油。
分别讨论一下每个元素应如何安排：
主食篇：米饭1-2碗，每碗250g左右 / 生面条、生米粉等谷类 75-150g / 玉米1-2根 / 红薯土豆等薯类，拳头大小2-3拳 / 馒头包子等面食，2个左右 / 切片面包 3-4片
肉肉篇：红肉，100g，尽量选择瘦肉，1-2个掌心大小 / 鱼肉，150g，1-2个掌心大小 / 虾 10-15个 / 鸡蛋两个 / 豆腐，200g左右，香干、百叶，100g，腐竹、腐皮50g。
烹饪用油篇：分配到午餐的食用油大概15g左右，晚餐用量可适当少些。日常生活，我们都会买大桶的油，5L的桶装油，一瓶盖大概10g，可依次把握这个量。
蔬菜篇：午餐/晚餐的蔬菜量建议吃200-300g(生重)。尽可能保证一半是绿叶菜，150g，大约30kcal。叶类蔬菜的分量比较好估计，一般来说，一捧蔬菜大概是100g，午餐/晚餐能吃2-3捧，已经非常棒了。
具体到做菜，怎么方便怎么来，留学生做菜党可注意把握好原则：一个菜+一个主食，一口锅一个碗全部搞定，哪个元素不够添哪里。以上列出的都是一人份用量，具体是做一个人，还是三个人，是只做午餐还是一次做两餐，可根据具体情况，对用量再具体斟酌。
到此，以上就是小编对于留学做中餐菜谱简单吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于留学做中餐菜谱简单吗的2点解答对大家有用。
