大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐蔬菜汤的做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中餐蔬菜汤的做法的解答，让我们一起看看吧。
如果你早上两菜一汤，中午3菜一汤，晚上两菜一汤，但是每天不能变，一直重复，你会怎么安排？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
1谷物、薯类有多种维生素、矿物质和膳食纤维。
2蔬菜是微量元素的宝库，维生素矿物质膳食纤维等都是十分丰富，维生素矿物质提供我们每天所需，膳食纤维对我们肠胃有清洁和疏通效果，所以平时一定要多吃蔬菜就是这个原因。
3肉蛋类，鸡蛋是最划算的蛋白质来源，经济实惠，还有蛋和高胆固醇没有关系，大家请放心食用。肉要不停的换，红肉补铁，白肉补不饱和脂肪酸，对血管起到很好保护作用。
红肉是什么呢？牛肉、猪肉、鸭肉等都是红肉，女性天生就需要补铁（每月大姨妈都来吸铁），铁元素在血液里占最大比例，贫血贫血就补铁就是这个原因。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
很高兴回答你的问题。如果早上两菜一汤，中午3菜一汤，晚上两菜一汤，每天不变，一直重复，怎么安排？
其实很多家庭大部分用餐时间都是这样***安排的，要么2菜一汤，要么3菜一汤，只是变化菜、汤的花样来进行口味调整。怎么安排呢，我觉得主要注重以下几点。
一、注重营养。根据“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的养生原则，不管是2菜一汤还是3菜一汤都要注重营养的合理搭配。“早上吃好”，早餐是一天如何开始的基础，必须吃好我们一天当中的第一顿饭，以高蛋白、高营养和养胃的食物为主，如鸡蛋、牛奶、肉类等；“中午要吃饱”，为人体在下午大量的活动提供持续能量，要荤素搭配、合理安排，主食有条件的可以以粗粮为主，配以肉类、豆类、水果等；“晚上吃少”，因晚餐过后不久便要休息，且晚上运动时间较少，所以要少吃，且要以清谈饮食为主，少吃油腻食物，以蔬菜、水果等为主。
二、注重搭配。合理搭配、花样搭配食物对人的身体健康和食欲有很大帮助。我们每天用餐要注意合理、均衡搭配膳食，根据所需搭配菜单，满足人体对维生素、蛋白质等各种营养的需求，避免单调简一、偏爱偏食等情况。同时，要不断变化菜品进行口味调换，满足个人对口味的要求，麻的、辣的、咸的、谈的轮换交替、相互搭配，吃起来也就不单调、不乏味了。
三、注重出新。一日三餐每天不变，一直重复。这就要求我们要不断学习、推陈出新，数量固定了，但可以提高质量和变换花样，我国菜系较多、博大精深，各种菜有很多种吃法，蒸的、煮的、炒的、烤的、卤的样样齐全，可以一菜多吃、一汤多菜，根据需要和口味做出自己想要的菜品和味道，这样就能百吃不厌，长期下去。
以上回答，谢谢阅读！
要那么多菜干啥？直接一盘花生米，其他菜帮忙换成酒，就完事了。
虽然题目不现实，但言归正传说正经的，对于不挑食的人来说，菜管够就没啥问题。
题主的问题对于我来说已经很丰富了，按题目搭配一下：
早上：
热干面，葱油面，紫菜汤
（做为湖北人，吃一辈子热干面都毫无压力，何况还有葱油面换口味）
中饭：
（作为湖北人，一个藕汤都可以泡饭吃一辈子）
晚饭：
到此，以上就是小编对于中餐蔬菜汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐蔬菜汤的做法的1点解答对大家有用。
