大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐小孩儿菜谱推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐小孩儿菜谱推荐的解答，让我们一起看看吧。
4-6岁儿童午餐菜谱秋季？
7周天：红烧鱼，盐水鸭，松仁香菇，红豆饭
周一:米饭，土豆炖茄子，小炒青菜，丝瓜汤周二面，西红柿炒鸡蛋，海带丝周三，包子，干煸四季豆，鲫鱼豆腐汤，周四，米饭，肉段烧茄子，菠菜豆腐汤，周五，三明治，鸡蛋羹，凉拌黄瓜，周六，骨头汤鲜肉小馄饨，煮鹌鹑蛋，猪肝汤周日，***水饺，黑木耳烧鸡，绿豆南瓜汤
周一
上午茶：猕猴桃
午餐：肉末蒸蛋+白灼菜心+糙米饭
下午茶：煮玉米
周二
早餐：低脂芝士三明治
上午茶：梨
午餐：四季豆炒牛柳+二米饭
五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢，下饭解馋，五花肉切块，焯水洗净，锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒，加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制，老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟，这样豆腐炖出来呈蜂窝状，入味好吃，加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅，营养好吃不油腻。
炝炒莲藕片:“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天多吃莲藕润肺清热，炝炒快手下饭，莲藕去皮切片泡水中，加适量的白醋，口感更爽脆，炒锅加油放入葱蒜末、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒，加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅，快手又好吃的一道菜。
酱爆圆***:下饭菜，秋天多吃圆***养脾胃，葱姜蒜切片待用，圆***手撕成块洗净控水备用，调碗汁，碗中加入甜面酱、生抽、蚝油、糖、醋搅匀，炒锅加油，下入圆***煸炒，加少许盐、醋调味后爆炒盛出，另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁，炒香放入圆***炒匀即可盛出
老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤，开胃利口，传统做法更好喝，炒锅加油放西红柿炒出汤汁，加入水烧开，加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味，打入鸡蛋液，淋入水淀粉，放青菜，出锅前淋香油即可。
凑出来的3菜1汤，时令菜，健康又美味，光盘不浪费。
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周一金银饭配料大米小米，土豆炖牛腩配料土豆丁，牛腩丁，红萝卜丁，香菇，番茄炒鸡蛋配料，番茄鸡蛋，一个菌菇汤。
周二鸡丁刀削面配料鸡脯肉丁，番茄，香菇，木耳，青菜，酱香饼。
周三五彩炒饭配料，米饭，火腿肠，红萝卜，鸡蛋，青菜，紫菜蛋花汤。
周四炒面，配料豆芽，面条，瘦肉丝，青菜鸡蛋汤。
周五米饭，鸡块土豆
哪些五谷杂粮适合给孩子做早餐？
我家儿子现在一岁十个月了，从不到四个月添加辅食至今，吃饭一直很好，身体虽不算胖，但还挺健壮挺结实的；查过一次微量元素，各项指标也很正常。现把我家[_a***_]一天的食谱告诉你，希望对你有所帮助：
早餐：我家宝宝早晨六点左右起床，七点左右吃早餐，早餐基本上是一个煮鸡蛋+两个煮鹌鹑蛋（或一个鸽子蛋）+200ml左右的自制五谷豆浆（或配方奶）。
我们用豆浆机自制的豆浆营养比较全面，里面放绿豆（冬天用红豆）、黄豆、黑米、小米、薏仁、莲子、花生仁、红枣（去核）等，反正五谷杂粮可根据自家宝宝的身体和口味自行搭配。
除了煮鸡蛋，我们偶尔也会喂宝宝吃馒头和炒鸡蛋，或者将鸡蛋、面粉、葱末、水、花生油搅拌均匀后用平底锅给宝宝***蛋饼。
上午八点至十点之间，我带宝宝到户外活动。
这很关键，宝宝活动量大，才会吃得香，睡得香。
户外活动回来吃水果(如果宝宝不爱吃水果，可将水果切成小丁，然后用酸奶或奶酪拌成水果沙拉，保证宝宝超爱吃）。
午餐：十一点至十一点半左右，西麦燕麦粥+小小光明奶酪（原味），或是黑芝麻糊（藕粉）+奶酪等，因为白天一个人带孩子，所以午餐吃得比较简单。十二点至下午二点左右午睡。午睡醒来喝100g原味酸奶，吃点饼干、蛋糕之类的小甜点（不可过多）。
晚餐：下午四点半左右，口味丰富的面条，通常给宝宝在面条里放虾仁、紫菜、胡萝卜、西兰花、百合等（切碎煮烂就好）；或是西红柿油菜鸡蛋面、大米南瓜红薯粥什么的。因为我家宝宝从小不挑食，所以我基本上给他尝试过各种时令蔬菜。
怕面条吃烦了，可以给宝宝吃饺子（我们通常一次包很多，然后速冻起来，够宝宝吃好几次的呢）或是丸子（如将鱼肉、虾仁、鸡胸、葱姜剁碎做丸子，宝宝超爱吃，你也可以一次多做些，然后速冻起来，每次吃时给宝宝放在面条里煮一煮就行了）。
到此，以上就是小编对于中餐小孩儿菜谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐小孩儿菜谱推荐的2点解答对大家有用。
