大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食中餐养胃的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食中餐养胃的做法的解答，让我们一起看看吧。
中国传统中餐粥真的能养胃吗？
你好很高兴回答你的问题，
你是说中国的传统中餐粥能养胃吗？！
我来回答你的问题，粥对于老百姓来说，很多人都说稀粥烂饭养人，养胃，我就不冠冕堂皇的回答你了！我实实在在的回答你，按照中医的说法，稀粥烂饭一点不养人，为什么呢！稀粥烂饭只能促进肠胃吸收，我觉得要想养好你的胃！你记住我的话，不要吃过于熟烂的食物 ，因为吃一些粗粮或者是稍微硬一点的食物可以促进肠胃蠕动，可以尝试一段时间如果我说的没有道理你可以天天在头条喷我！我退出头条再也不在这里回答问题！谢谢邀请回答的不漂亮但是一定实用。
十一个月宝宝的辅食怎么做？
作为一个过来的宝妈，分享一下自己的经验。快满周岁的宝宝可以吃的东西已经很多了。在大人吃肉的时候可以单独留一点出来，剁碎加一些蔬菜煮成粘稠的粥，面汤或者面片混鸡蛋黄，碎面条等等很多。只要你用心的做还有很多，我就没买过孩子的辅食。孩子现在个子很好，身体很棒
十一个月宝宝单靠母乳和奶制品已经不能满足发育所需，而随着宝宝咀嚼功能和吞咽功能的发育，可以慢慢过渡到以吃菜肉粥、面条、菜肉泥为主。这个时候的宝宝身体发育很快、运动量加大，能量消耗很大，对蛋白质、微量元素、维生素等营养物质需求量大，妈妈们可要多花心思，做一些营养均衡，口感美味的食物来满足宝宝啦。
十一个月宝宝的食物可以这么来做：
1、 青菜瘦肉粥：一两张青菜切碎，一点瘦肉切碎，将粥煮滚一会，将瘦肉放进去，再将青菜放进去，放一点油、盐就可以了。我家宝宝1岁之前是不给盐吃的，宝妈们适量放一点点也是可以的。类似的还可以***肝青菜粥。
2、 鸡肉西红柿面：将鸡肉、西红柿切丁，将鸡肉在滚开水中焯出血沫，面条用滚开水煮一会捞起来备用。然后将水烧开，把鸡肉、西红柿、油、盐放进去煮滚，接着将面条放进去，煮熟即可。类似的还可以做青菜牛肉面。
3、清蒸黄骨鱼：将黄骨鱼清洗净后放两片姜，少量油和盐一起蒸熟即可。黄骨鱼刺少，营养丰富，适合宝宝吃。蒸熟后将鱼肉整理出来，喂粥的时候给宝宝一起吃就可以了。
总之，经常变换菜类的搭配，做出不同口味的食物，宝宝就喜欢吃了。十一个月宝宝的食物，除了将每一餐吃好，两餐之间可以补充牛奶、水果。
来自新手妈妈的分享[送心]
我相信刚开始很多妈妈就是变着花样给宝宝做辅食，比如，时蔬土豆条，鸡蛋小饼，西葫芦蛋卷，各种各样的蒸糕，手指食物等等。
可是慢慢的我发现做一顿饭时间好长，孩子还吃不了几口，费时费力。而且我发现，蒸糕做出来都是“死面”，孩子吃了不好消化。
所以我现在调整了辅食，轻松快速营养全面，最重要的是好吸收！
1⃣️给孩子吃的食物一定要避免过度加工，最好保持原来的形态，至少上桌之后能一眼看出来这是什么！
2⃣️每天保证：主食+奶+蛋白质+果蔬
比如我宝宝：我都是这样给她搭配。
辅食要比前几个月颗粒更粗一些，米糊、肉末，肉汤，软饭，还有蔬菜泥，水果泥，鸡肝泥，都是可以吃的了，每天2顿辅食2顿水果或点心。
除了禁忌的食物都可以给宝宝添加，注意不要吃葡萄这种会卡在喉咙的水果（或者打成泥，我家睡放在咬咬乐里面给他吃的）。
禁忌的食物有：
1、牛奶：牛奶的蛋白质宝宝无法消化吸收
2、蜂蜜：运输过程中可能会产生肉毒杆菌
3、盐：一岁前宝宝所有食物都不能加盐，否则对肾脏造成负担
4、糖：宝宝不需要额外增加糖，会导致发胖及蛀牙
5、蛋清：蛋清容易过敏，一岁前的宝宝不要吃
6、果仁：容易过敏及卡住喉咙
对于11个月宝宝的食怎么做，我的回答是：
1. 十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，而且接受食物更加多样化了。所以，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。
2. 现在，介绍三款十一个月宝宝主食食谱：
A. 鸡蛋羹（鸡蛋羹很容易消化，口感也不错。大多数宝宝都爱吃。而且蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，所以是非常好的优质蛋白质食物）：
食材：鸡蛋两个、清水100克。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
B. 肉末菜粥（肉末菜粥是一道由大米和肉末为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥，适合幼婴儿食用。粥要熬至稠粘，肉末煸炒一下再与粥同熬。肉末菜粥中的大米可提供丰富B族维生素，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，油菜中含有丰富的钙、铁和维C，营养价值很不错）
食材：大米100克、小青菜50克、猪肉(末)50克、葱(少许)、姜(少许)、水(适量)、食盐5克、酱油10克、植物油10克
做法:
（1）将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。
到此，以上就是小编对于辅食中餐养胃的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食中餐养胃的做法的2点解答对大家有用。
