大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇控糖控体中餐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇控糖控体中餐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
控糖可以去饭店吃饭吗？
当然可以去饭店吃饭！控糖并不意味着要完全放弃美食，而是要合理控制糖分的摄入。在饭店吃饭时，可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物，比如蔬菜沙拉、豆类、全谷类食物等。同时，也要注意食物的烹饪方式，尽量避免高油、高盐的食物。对于含糖饮料、甜点等高糖食物，可以适当控制摄入量。另外，合理安排餐次，适量进食，避免暴饮暴食也是控糖的重要方面。总之，在饭店吃饭时，只要注意选择食物和合理摄入糖分，就可以在享受美食的同时控制血糖水平。
怀孕了，为什么早餐后两小时血糖偏高，午餐晚餐后两小时正常？
您好！先祝健康！
怀孕期间，出现餐后血糖升高，很正常的 ！不要太焦虑，先饮食控制一下。给你几方面建议：
1. 饮料、果汁🍹 含糖类高的这些都一点不要再喝了！无论何时！水果类的可以多吃莲雾、牛油果，没有那么甜的！
2 白米饭、稀饭也要少吃！可以吃小米，糙米，红豆、绿豆！全麦也是可以。你可以先把米饭量减少一半试试看，如果血糖不高了，就按照这样继续下去，如果还是高，就再加粗粮一些！
3 多吃些肉 ，猪肉、鸭肉、鸡肉炖汤吃，鱼肉 、虾都可以清蒸，一切饮食以清淡为主！补充蛋白质！
4适量运动！可以散步，每天坚持30 分钟的散步！
一定会好的，我身边有朋友，也是孕期血糖高，她是第一胎，平常饮食也很规律，不熬夜，脾气也很好！不了解为什么血糖会高。后面她轻松对待，医生建议的都照做，生了一个健康的男孩！现在1 岁半了！
所以你也不要焦虑，没事的！
孕晚期，血糖有点高，医生让控制饮食，可是肚子又饿的快，怎么办？
可少吃多餐，不要吃饱，吃到不饿就行。
妊娠24周后，进行75g口服葡萄糖耐量试验(75g OGTT)。
先测一次空腹血糖，然后口服75g纯葡萄糖检测服糖后1小时、2小时血糖。
75克口服葡萄糖耐量试验临界值（mmol/l）分别是：空腹5.1，服葡萄糖后1小时10.0，服葡萄糖后2小时8.5。
如果三项结果中有任意一项大于或等于临界值，则诊断妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病如果血糖控制不好，不仅会增加胎儿宫内发育异常的风险，也增加患者日后发展为II型糖尿病的风险。
1、胎儿常见风险
2、新生儿常见风险
所以，对于妊娠期糖尿病，孕妇一定要有科学合理的做法，但也不必过于担心。多数情况下，通过饮食调整和适量运动就可以得到很好的控制。
我怀大宝二宝的时候都是妊娠糖尿病，二次都控制的很好，我的经验：可以少食多餐每次七八分饱；2:饭后休息半小时以后楼下走走，3、多吃青菜4、合理搭配饮食，鸡鱼肉优质蛋白都可以放心吃5、按时检测血糖及时调整调整菜单，7做好记录随时和大夫沟通
妊娠糖尿病现在很普遍，认真听医生的安排，一天三餐正餐、三顿加餐，按食谱选食物，真的不饿。还要清淡为主，少盐无糖。控制一段时间你会发现血糖自然下降，虽然不一定降到正常值，但至少不会高得离谱。
很高兴回答这个问题
我现在就是孕31周多，在24周的时候做糖耐检查得知自己有妊娠高血压尿病。那个时候的数值还记得很清楚，空腹5.6，一个小时后10.5，两个小时11.4。
给医生看完报告后，就给我几张单子。一个是认知单，认识妊娠糖尿病，一个是菜谱一样的，一个是记录表。医生告知了一些注意事项后就开始了我的控糖之路。到之前再去复查的时候空腹5.1，餐后两个小时5.2，都在正常范围里了。我也经历过提问者所提出的问题，肚子饿该怎么办。我是这么做的。
- 多问问别人
现在妊娠糖尿病的人很多，多看一些网上网友怎么控制的视频。产检的时候也加了个孕妈群，也在群里多问问别人是怎么做的，领取点经验。再根据自己的实际情况来改变。办法总比困难多。
- 测完餐后进行加餐
这也是经过上一步问了别人之后，我自己实验之后的结果。可以吃些无糖酸奶，坚果，黄瓜，西红柿，草莓适量（我自己是吃两三个左右），再进行餐前血糖测试的时候不会高。因为我一开始是一天测7次。空腹，早餐前，早餐后两个小时，午餐前，午餐后两个小时，晚餐前，晚餐后两个小时，睡前。空腹，三餐前，睡前都要达到5.3以下。
经过一段时间的控糖后发现，自己的血糖正常了，也不会觉得特别饿。当然，这个是因人而异。现在我已经减少测的次数，一天测4次，测空腹和三餐后，但是我加餐还是选择在测完三餐后吃，频率变成了一天隔一天测。
- 最后
我自己控糖时间已经有一个月了。慢慢的血糖也逐渐稳定了。希望的回答能有帮助，还有就是三餐后我自己都有运动。
我怀孕12周的时候就查出来空腹血糖7.68，因为不想打胰岛素，就开始了饮食控制。
- 早饭基本就是鸡蛋或者鹅蛋+牛奶或者豆浆+一个低糖水果或者一个紫薯或者四分之一的南瓜。
- 午饭是少盐少油的青菜+瘦肉，牛肉鸡肉鱼虾挺不错的，+主食不能超过二两。
- 晚饭跟午饭差不多，尽量吃的量比午饭少一点。
- 加餐的话，因为我早上起的晚，所以加餐安排的是下午跟晚上，就是吃水果，最开始是黄瓜跟大西红柿，后来加餐可以是一杯无糖酸奶，慢慢的也开始尝试5颗荔枝，10颗蓝莓，10颗葡萄之类的，就是加餐量一般控制在一次吃10颗左右，甜的水果就少吃或者不吃。
- 运动我比较懒，所以基本就是晚饭以后休息一会，出去散步半小时，正好去小区超市买点菜，一般我都跟老公一起，安全一些，自己出去我老怕缺氧晕倒之类的。
我就是这样吃的，并没有饥饿的感觉，孕期最好不要饿肚子，对宝宝不好。
孕期血糖一直高，控制饮食没用该怎么办？
孕期高血糖，对孕妇、对胎儿都有危害。孕期高血糖，控制不好，影响两个人的健康和生命安全。对孕妇的危害是容易感染，难产。对胎儿会得巨型症，畸型，出生后低血糖等。
孕期高血糖有两种情况，一种是孕前血糖就高了，没有发现或没有控制好就怀孕了。二是怀孕后血糖升高。不管何种情况，降糖控糖是硬道理。
首先还是调整控制饮食，在控制总量的前提下，多餐少食。你说控制饮食没用，不知道你的饮食控制是否达到你本人需要的最低维持量，或者你只是却得比以前吃少了一些就算是控制饮食。我想你最好找营养师，或者产科专家，根据你的精况制定个严格的具体的饮食方案，在保证满足母子营养供给的情况下，不能摄入过多的热量。
其次，根据身体情况适度动，运动可以减肥控糖降糖，增强免疫力和抗病能力，对以后生产有好处，提高顺产机率，减少和避免难产。
三，前这两条确实不管用时，就要启劲胰岛素治疗。
上面说这么多，孕期高血糖，关系到两条生命的安全，我想最好到大医院专科或专科医院接受治疗。网上只能给你提些建议，还不是具体的治疗方案。
谢谢邀请。
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你好，孕期血糖一直高，要先去有营养科的正规三甲医院系统检查后再说
你至少需要检查：糖化血红蛋白，或者葡萄糖耐量测试（就是喝糖水抽血），尿糖尿酮（尿常规）测定，如果尿酮阳性需要住院补液消酮体。
如果达到糖尿病诊断标准，几乎不可以吃控制血糖的药物，需要用安全的人胰岛素注射液。
请妇科会诊评估胎儿存活风险，请营养科会诊制订饮食方案，他们会根据你的身高体重腰臀围比例，平均血压，血液测定结果（包括肝功生化肾功血脂血糖凝血功能血常规等等一系列）来给你制定一个每天摄入多少能量，多少蛋白质，多少碳水化合物，多少蔬菜，多少盐和油脂，这样是比较科学的。
有1型糖尿病，2型，妊娠糖尿病之说，所以生完宝宝后哺乳期以及以后生活中需不需要继续使用胰岛素或者控制血糖药物，去正规医院内分泌科，挂号，看病，再说。
糖尿病确诊了光靠饮食调理，又是孕妇的话，几乎不可能，胎儿会shi的，就算出生了，巨大儿，难产，新生儿低血糖，等等等，会shi的。
您好，对于孕妇来说，血糖超标是再平常不过了，但孕妇血糖高容易影响婴儿。因此要及时的化解。这里给大家推荐4个孕妇血糖高的缓解方法。
1.定期复查
患有糖尿病的准妈妈，一定要遵循医生的嘱咐定期进行复查，直到指标下降，顺利生产之后才可以安心。
2.运动锻炼
孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，能有效的控制血糖。
孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择到室外稍微活动，比如饭后室外散，早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的，孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。
3.限制甜食
除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4.控制饮食
第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
我分享一下我的经验，仅供参考，我也是血糖高，所以每天早上一个鸡蛋，一袋低脂牛奶，一个青菜包，中午吃一碗不讲米饭，瘦肉吃几块，青菜吃很多，晚上糙米粥一碗，吃点蔬菜，番茄，黄瓜生吃，水果甜的一律不吃，核桃一天三个，不加餐，血糖从5.8降到了4.7,现在七个月了，也不觉得饿，习惯就好了，饮食一定控制，糙米还可有利补血，就是难吃了点
到此，以上就是小编对于孕妇控糖控体中餐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇控糖控体中餐菜谱的4点解答对大家有用。
