大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂中餐番茄汤做法大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减脂中餐番茄汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。
白菜番茄汤的做法？
1、食材：*** 100g、番茄 200g、鸡蛋 50g、食盐 5g。
3、将番茄洗净切好备用；
4、将鸡蛋一个打入碗中；
5、将鸡蛋搅拌均匀；
制作材料大***，西红柿、植物油、大蒜、盐、味精、花椒面、白醋
制作方法1、将准备好的大***用清水洗干净，把大***切成五厘米左右的长度；
2、将西红柿去蒂洗干净，切成四瓣
3、准备三小碗的矿泉水倒入锅中，开火，加入10滴左右的植物油，把水烧开放入准备好的西红柿煮一分钟左右，再放入大***、植物油、大蒜、盐、味精、花椒面、白醋，煮三四分钟左右
食材准备：***、西红柿、香菜、生抽、料酒、淀粉、盐、香油、食用油
具体步骤：
1、先将西红柿去皮，西红柿清洗干净后，用刀在皮上划十字花刀放入碗中，用提前煮好的开水烫5分钟，5分钟后将西红柿皮撕掉，开水烫过的西红柿皮很容易去掉，放置一旁备用；
2、其他食材准备好并清洗干净，***一片一片撕下，然后切成段，去皮后的西红柿切成小块，香菜切成小段备用，猪肉切成薄片装入盘中备用；
3、猪肉中倒入适量盐、生抽、料酒、淀粉以及少量清水，用筷子搅拌均匀后腌制10分钟，淀粉可以使猪肉片更加软嫩；
4、起锅，倒入适量食用油，油热下入切好的西红柿以及***，翻炒几下加入适量盐、生抽，开中大火翻炒均匀炒至西红柿出汁；
5、西红柿出汁后倒入适量清水煮汤，开大火煮开后下入切好的肉片煮2分钟，用筷子翻动均匀快速划散，2分钟后加入切好的香菜段以及少量香油提香，再次用筷子搅动几下就可以出锅了；
6、倒入碗中，这道西红柿***汤就做好了，肉片鲜嫩，汤汁有着番茄特有的味道，非常清淡美味，一次可以喝上好几碗。
减脂期中餐菜谱？
以下是减脂期中餐菜谱的一些建议：
早餐：
1.燕麦粥：将1/2杯燕麦片加入2杯水中，慢炖20-30分钟，加入不超过1茶匙的蜂蜜和一些水果切片。
2.鸡蛋白蔬菜蒸饺：将蔬菜、瘦肉和蛋白放入一个蒸饺机中，蒸10-15分钟，趁热享用。
午餐：
什么汤减脂又刮油？
刷脂刮油的汤叫刷脂汤。
番茄中的维生素C非常丰富，卡路里极低，易产生饱腹感，不仅味道酸甜可口，而且对减肥有益。番茄金针菇汤做法多变，是一道简单而又好喝的减脂期必备汤。
如果你吃腻了水煮鸡胸肉，不如试试鸡胸肉丸汤。鸡胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“减肥瓜”之称。这道汤绝对营养解馋还不长肉！
西红柿土豆素锦汤怎么做？
我的方法就是，先把西红柿切粒，土豆也切粒泡水可以防止发深褐色。金针菇切段，豆腐切粒，姜蒜料酒准备好，水烧开灼豆腐几秒捞起备用，起锅爆炒土豆加西红柿爆炒加水煮开，放所有材料，煮开调味，打一个鸡蛋搅拌即可关火。我经常这样吃减脂餐！😀
清脂刮油汤排行榜？
刷脂刮油的汤叫刷脂汤。
1.番茄金针菇肥牛汤
番茄中的维生素C非常丰富，卡路里极低，易产生饱腹感，不仅味道酸甜可口，而且对减肥有益。番茄金针菇汤做法多变，是一道简单而又好喝的减脂期必备汤。
2.冬瓜鸡胸肉丸汤
如果你吃腻了水煮鸡胸肉，不如试试鸡胸肉丸汤。鸡胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“减肥瓜”之称。这道汤绝对营养解馋还不长肉！
到此，以上就是小编对于减脂中餐番茄汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂中餐番茄汤做法大全的5点解答对大家有用。
