大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一荤一素中餐菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一荤一素中餐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
七种***高的简易午餐便当，一周不重样哦？
1、彩椒牛柳便当。只要提前一晚把牛肉腌制好，早上真的是10分钟之内就能完成。一锅冷水煮蛋，另一锅灼熟蔬菜，蔬菜做好后倒掉水，加油炒香胡萝卜丝，然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘。
2、酱汁鸡扒便当。比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢？咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上，再搭配蔬菜和加入了胡萝卜的芝士厚蛋烧，口感超丰富！
3、和风炒面便当。满满的蔬菜炒面很有满足感，海苔粉、木鱼花和味啉的味道也很搭，带有鲜甜的滋味，会提升和风的感觉哦。
4、莳萝三文鱼饭团便当。大家完全可以改变紫菜的包法，可以剪成眼睛嘴巴的形状，让饭团变更可爱。忙碌了一上午，打开看到正对你微笑的饭团，心情会变好吧？
5、牛排便当。牛排是现成腌好的，可以买现成的冻起来备用，酱料就是牛排自带的。蒸前浸泡半小时，让米料表面的直链淀粉软化，米饭口感会更好！
6、洋葱炒五花肉便当。作为米饭和简单小炒，保证一荤一素味道才好，这也是最省时方便的便当了。营养洋葱炒五花***当，简单有食欲！
7、蒜香猪排饭便当。它以猪大排作为主料，可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等，营养均衡、健康美味。这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐，同样的做法，也可以做成猪排面哟。
周宁土豆的正宗做法？
把土豆洗干净削皮，切成片状，备用。
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把姜蒜沫切好，把小蒜苗洗干净切成小段状，备用。
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把锅烧热，倒入适量的食用油，记住油不可太多，那样土豆片会粘连在一起。再放进蒜姜末。
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倒入切好的土豆片加入食用盐翻炒。
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炒的时候可以加入少许的水翻炒，这样土豆片炒出来会更好吃。加入调味料继续翻炒。
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2、热油下2/3蒜末、姜丝、酸菜炒香；
3、放入土豆饼切片，继续炒软后，放入步骤1的肉丝和洋葱，继续翻炒1分钟；
4、调小火，加入1小滴鸡汁（没有可不加）、2.5ml酱油、1g白糖、15ml料酒，翻炒均匀；
5、加入葱花，继续翻炒30秒后出锅。
做法：小土豆洗净（不去皮）；辣椒粉，孜然粉，盐兑匀。
小土豆上锅蒸，水烧开蒸20分钟，蒸熟即可，锅内放入橄榄油烧热，放入蒸熟的小土豆，用铲子压扁。
土豆煎至两面焦黄，倒入花椒粒煸香；加入第一步兑好的粉类翻炒均匀出香味即可。尖椒土豆丝原料：土豆，青、红椒，米醋，盐，鸡精，花椒油。
做法：土豆去皮，洗净，切丝；青、红椒均洗净切丝。土豆丝入开水锅中焯至断生。
一顿午餐，10元钱够吗？
先从不同城市来说吧，我比较喜欢吃面，前年在上海非连锁品牌面馆吃了一碗牛肉面36块，不仅没几块肉，而且还没吃饱，又花12块钱买了个肉夹馍。半年之后去临沂出差，一碗牛肉面10块吃到撑，虽然肉也少点，但是真的很便宜。
再从同一城市来说，我在青岛，我家小区位于市中心区域，小区周边餐馆售价较高，一份18个中等个头的水饺要最少28元，俩男人要吃饱怎么也得三盘，人均就是40块左右。但是20公里外的郊区附近，饺子最便宜的25一份，足够吃饱。
所以10块钱预算的话，在大城市市区可能吃碗素面都不够，但是在四五线城市或者大城市郊区还是差不多够吃一份快餐的。
而很多中小城市的市中心或者商业区，价格也是远高于当地均价的，比如我在洛阳新都汇吃的水席价格比在老城吃的贵一倍，而且还没那个好吃。
到此，以上就是小编对于一荤一素中餐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一荤一素中餐菜谱的3点解答对大家有用。
