大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西式中餐菜谱晚餐减脂汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西式中餐菜谱晚餐减脂汤的解答，让我们一起看看吧。
晚饭除了米饭和面还能吃啥？
晚饭除了米饭和面还能吃什么？
还可以吃很多呀，晚饭你可以和朋友们一起去吃烧烤，然后晚饭你可以回家熬点小米粥，晚饭你也可以办一个疙瘩汤。或者晚饭你也可以吃一个西餐，烤牛排什么之类的，都是可以的是不是？只要你喜欢去吃就行。嗯
晚上除了吃米饭和面条还能吃包子和馒头，玉米，红薯，粉，土豆等等这些都是含淀粉的东西可以用来饱腹扛饿。
还有除了主食之外我们可以搭配各种各样的蔬菜来搭配着吃，最重要的还有蛋白质，也就是鸡，鸭，鱼，牛等等牲畜的肉类，然后餐后再来点水果，以保障营养均衡
我的答复是:馄饨，饺子，包子，面包。现在的生活条件好了，能够吃的食物真的是丰富多彩，应有尽有，想吃什么就有什么，因此我们得根据自己的身体情况而定。如果没有什么忌口的话，那么除了米饭和面以外，还有好多可以选择的余地，馄饨、饺子、面包、包子等等。谢谢😜
晚饭吃了米饭和面还能吃啥？
我个人认为针对以上这个问题的回答应该是这个样子的，晚饭除了吃米饭面的话， 还可以吃水饺还有煎饼，也可以吃小包子，也可以吃点小混沌，或者是喝稀饭吃馒头也可以，这就是我针对以上这个问题的回答与见解。
晚饭除了吃米饭和面，还能吃饺子啊、五谷杂粮粥。我大部分晚饭都是吃米饭，因为早餐经常就是吃面啊，饺子啊，米饭做起来也简单，总吃面和饺子，也会觉得腻的，还要做些菜吃，吃的丰富一些，对身体也会好一些吧，有些人为了减肥，晚餐都不吃米饭和其它的主食，只吃肉菜和青菜、喝汤，我觉得这样对身体不好。
午餐食谱大全及做法是什么呢？
做一个牛肉炒蕃茄饭吧！
1.牛肉🐮二两切片加小许糖姜蓉胡椒粉小许花生油小许腌制备用，鸡蛋一只炒熟切碎备用。
2.蕃茄两个切米粒备用。
3.姜粒10克，蒜两个切碎，葱1条切花。
4.糖10克，盐5克，蚝油5克，花生油10克，麻油小许，胡椒粉小许。
5.起锅热油放姜蒜下锅爆香然后将蕃茄入锅番炒3分钟，加适量水滚至蕃茄八成熟然后放入牛肉再煮3分钟至全部熟透，把上术味加入调至味道合适打上小许淀粉水收汁，洒上葱花装碟上台开食。牛肉炒蕃茄酸甜可口，肉滑汁香，开胃消带，是午餐没有胃口吃饭的一道开胃饭菜！！[爱慕][爱慕][玫瑰][玫瑰]
酸辣丸子汤
没有胃口大家都遇到过，比如酒后、孕妇或者是肠胃不好的人等，我推荐你喝上一碗酸辣丸子汤。因为是自己亲自制作的，所以你不必担心里面会有添加剂
准备材料
操作步骤
一.将五花肉洗净，吸干水份，切沫，加入生粉、葱沫、姜沫、盐搅拌均匀
二.西红柿、黄瓜洗净切丁、木耳切丝
三.起锅烧水，水开下入丸子，煮熟后加入西红柿丁、黄瓜丁、木耳丝
五.起锅装碗，滴入香油即可
您好，正好手机有今天的午餐相片，就说说它们的做法。一日三餐，最好是吃当地应季菜，这样最养人。今天午餐的抱子甘蓝和香菜是自己种的。
超市牛肉和猪肉混合的肉馅便宜，就买回来做了一顿西式午餐（吃的是米饭）
汉堡肉：猪肉牛肉混合馅，放一个鸡蛋，面包渣，盐，胡椒，切碎用油小火炒黄的洋葱，用手拌匀，多拌一会。平底锅加油，中火煎汉堡肉，两面金黄后，拿出来，用锅里煎出来的油煎孢子甘蓝，盐胡椒调味。孢子甘蓝煎好后取出，汉堡肉放回原锅，倒入红酒，一点酱油，盖盖直到肉里不出清汤。
配菜：
煎孢子甘蓝，
土豆霜，土豆去皮切适当大小的块，凉水上锅，开后转小火煮熟，倒去水，再返回炉子上，开盖加盐胡椒，让锅里的水先蒸发掉，再把盖盖上，摇晃锅，让土豆在锅里挂霜。
凉拌菜，黄瓜切滚刀块，新洋葱切丝，两者加点盐先腌一会，再放入韩国辣白菜，香油香菜拌匀。
[_a***_]汤，锅里放橄榄油，小火炒切碎的洋葱，炒焦后加入胡萝卜片，炒上油后加水，胡萝卜煮软后，加盐，胡椒，用搅拌棒打成糊，再加入一点牛奶，不要煮开。
发酵米饭，糙米泡水两天，中途换水，发芽后和红豆，一点盐用高压锅煮熟后，移入电饭锅里，保温三天，期间每天上下搅拌。
可以吃点酸辣的小菜，注意营养搭配，这里推荐一道荤菜一道素菜，荤菜是口水鸡，素菜是酸辣包菜 。
【口水鸡】
食材：
主料：鸡半只
辅料：生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油1勺、盐适量、花椒少许、青椒1个、小米椒2个、白芝麻、葱、姜、盐、蒜适量
做法：
1.先把半只鸡清洗干净，葱挽起来打个结，高压锅中倒冷水，放入姜，花椒，葱结，花椒，再放入鸡，上气后大火再压15~20分钟。
2.准备蘸料。青椒洗净切碎、小米椒洗净切碎、蒜切片放入碗中，再加入生抽2勺、醋1勺、辣椒油1勺、盐适量。
3.高压锅压好的鸡捞出，放入凉水中紧皮。鸡凉了之后捞出沥干水，剁成块（也可以）放入大盘中。
4.最后淋上调制好的蘸料，撒上芝麻，搅拌均匀即可食用。
您好，我是小***美食，很高兴能回答你的问题；
首先恭喜楼主，如想知道是否有没有，建议买试纸测一下就知道了，不管你是喜欢辣的还是酸汤，这道《酸汤肥牛》完全符合你胃口，它酸中有辣，辣中生香，鲜嫩浓香的肥牛搭配酸辣开胃的金汤，又解馋又下饭，深受不了人喜爱，很多餐馆都推出这道硬菜，它配料丰富，大家可能以为做法很复杂，其实不然，今天我将分享一下有关家常酸汤肥牛的做法，希望能帮助到你！
准备的食材：肥牛500g，酸汤的调料（提示：要买海南辣酱，那种黄灯笼辣椒酱，别的辣椒没有这么鲜美。它是制作这道菜最重要的环节，也是必不可少的调料）黄灯笼辣椒酱 2大匙、金针菇1小包、小米椒1颗、杭椒 1颗、少量老坛酸菜、大蒜几瓣、姜少许、白醋 2匙、盐 1匙、料酒 1勺。
1、先把蒜、姜弄成末，小米椒、杭椒切成辣椒圈装盘，酸菜切断备用；
2、金针菇用手撕开，去掉根部，洗净待用；
3、肥牛用剪刀剪成小段，不然太长，起锅烧水，水开后把肥牛进行焯水，倒入肥牛后，大概等3-4分钟就立刻捞出，（肥牛比较嫩和薄，很容易熟，如果时间太长，肉就会老了）
4、锅里倒油，把蒜、姜爆香；放入2大匙黄灯笼辣椒酱翻炒；
5、香味出来后，倒入水，料酒、米醋、加入适量的盐；
6、水开后放入金针菇煮熟，把煮熟的金针菇捞起装盘待用；
7、再放入酸菜；
日常生活中是吃中餐热量高还是吃西餐热量高？
食物热量取决于食物的种类和数量。
中西方文化背景不同，饮食种类、数量和饮食习惯差异较大，感触最深的就是儿子今年夏天参加的夏令营加拿大游学，每天发给我的饮食照片。食物单一，鲜少蔬菜，加工肉制品、薯类和乳制品较多。
因此要做以中西餐热量对比，大致在两方面考虑：
一、对比相同重量的主食类100g食物
主食类食物，富含碳水化合物，是膳食中最重要的能量物质。碳水化合物摄入多少会影响血糖、胰岛素调控、以及脂肪的储存等。以下列出中餐和西餐常见的主食类食物做以对比：
中餐米饭、馒头、猪肉韭菜馅饺子 & 西餐汉堡、面包。
米饭热量117大卡，馒头热量233大卡，猪肉馅饺子250大卡。
面包热量312大卡，普通汉堡（夹肉饼、蔬菜、酱料）热量256大卡。
主食热量对比，西餐主食热量完胜中餐食物的热量。
普遍来看，应该是西点的热量比较高，饼干、面包、蛋糕之类，在烘焙的过程中会加入黄油。
但是这也要分情况具体而看。现在的饮食习惯普遍倾向于健康低脂低卡路里，所以有些西点的做法用料会朝着这个方向而进行。
软欧包，西方当做主食，特点是少油、少糖、无蛋，原材料上会掺入一些粗粮，全麦、黑麦、裸麦，会比较健康。而中国的传统面包，因为不是当做主食来吃的，所以更多的考虑口感，多用黄油、蛋、奶去滋润面包组织，使得其口感更绵软。
要说中餐的热量，也是根据具体情况来看的。正常人一顿饭的约是两碗米饭或者两个馒头，热量约为500千卡，再配上一些蔬果、蛋白质等约100千卡，一顿饭总共600千卡左右。
现在人的饮食习惯朝着低脂低卡的健康方向，所以在平时生活中，更要注重热量的摄取，不能过低，要维持新陈代谢，但也不能高，容易肥胖。
如果想要合理健康地控制体重，健身减脂餐可以尝试一下。
到此，以上就是小编对于西式中餐菜谱晚餐减脂汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于西式中餐菜谱晚餐减脂汤的3点解答对大家有用。
