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本文目录一览:
- 1、中考三天饮食菜谱
- 2、牛骨汤的做法大全
- 3、怎样制作酸汤
- 4、中餐厅菜谱包括哪些内容?
中考三天饮食菜谱
早餐:牛奶1袋、咸鸭蛋半个、素拌土豆丝、金银卷2两。午餐:大米饭3至4两、清炖牛肉西红柿、香菜拌豆干、菠菜蛋花汤。晚餐:绿豆粥1碗、炝青笋丝、鱼丸豆腐羹。
中考食谱及做法1:金枪鱼三明治 做法:莴笋洗净晾干,甜玉米仁用厨房纸浸泡,略切。金枪鱼罐头沥干水分,压碎一些,与甜玉米粒和沙拉酱拌匀。
中考健康食谱 第一天 早餐:豆浆、菜包子2个。午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤。晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒油菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个。第二天 早餐:牛奶、馒头夹火腿。
晚餐:搭配原则:100-150克主食,3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。推荐食物馒头、软米饭、白面、发糕等、红烧带鱼、葱爆猪腰或肉丝、皮蛋拌豆腐、青椒土豆丝、莲子百合银耳羹、海米菜叶汤等。
第一天 红糖麻酱花卷,豆奶,五香鹌鹑蛋,清拌莴笋叶,八宝酱咸菜。第二天 金银卷,牛奶,凤尾鱼(或豆豉鱼,或五香熏鱼,酥鲫鱼),油盐拌两样(胡萝卜、绿豆芽),腐乳。
牛骨汤的做法大全
一条牛骨,切块,两个西红柿,切半。冷水将牛骨煮开,去沫。将西红柿加入一起煲3-4小时。起锅可以加少许盐,味道极好,清清的,还有浓浓的牛肉香。二,萝卜牛骨汤 材料:新鲜牛排骨,白萝卜,姜片,盐。
可以制作莲藕红枣牛骨汤。制作方法 用料:牛排骨200克、莲藕1份、红枣3粒、细盐适量。备好所用食材,牛排骨一份,去皮莲藕一份,红枣三粒。将牛排骨先焯洗好备用,将莲藕及红枣洗净入炖盅里。
第一步:先把所需要的食材准备好。第二步:把牛排骨放入清水中浸泡两小时,期间多换几次清水。第三步:牛排骨冷水下锅,倒入料酒,焯水五分钟。
广东牛骨汤的做法:置锅火上,加入适量的水大火烧开,放入牛小肠,剁好的牛骨焯掉血水浮沫。捞出冲洗干净沥干备用。八角,桂皮,生姜备用。置锅火上,倒入牛骨,牛小肠,加入适量的水。
怎样制作酸汤
将西红柿洗净、擦干,放入白酒中洗过。放入坛中,一层西红柿一层盐;这样一层层的到坛满,密封待西红柿发酵好后备用。注意不能太满,不然西红柿发酵后会膨胀。用时将西红柿过油加入米汤、佐料即可。
最简单酸汤的做法是使用白醋、水和调料进行调制。制作酸汤的材料非常简单,只需要准备以下几样: 白醋:白醋是酸汤的主要酸味来源。可以选择纯粮酿造的白醋,口感会更加柔和。 水:用于稀释白醋,使酸度适中。
做法 将主辅料改刀,初加工。炙锅留油,下入姜蒜末炒香后加入野山椒,然后加入鲜汤待沸后打渣。打渣后下入辣椒酱调味,然后下入猪蹄,在高压锅中煮约20分钟后,下入土豆粉,小火烧制约2分钟,起锅装盘。
西红柿洗净滴干水,准备大蒜、姜、朝天椒各四两。将所有食材放入料理机打成酱。准备一个无油无水的罐子,将打好的酱放入罐子中。再倒入白酒、盐,铺上保鲜膜盖紧放入阴凉处,发酵一个月就可以吃了。
然后加入3汤匙陈醋,2汤匙生抽,半勺的白糖,半勺的蚝油,以及少许的食用盐,全部搅拌均匀就成了酸汤了。饺子煮熟后放入浸泡一会,便可开动。
将所有的食材该切末的切末,该切丝的切丝,该切条的切条。锅内倒一点油,放入葱姜蒜末炒香。倒入一大碗清水,把泡发的黄花菜、山药条、胡萝卜丝、木耳丝和海带丝放入锅内一同煮制。
中餐厅菜谱包括哪些内容?
1、[_a***_] 热菜是中餐厅中最受欢迎的菜系之一,包括川菜、粤菜、湘菜等多种菜系。对于刚入门的人来说,建议选择招牌菜,比如宫保鸡丁、鱼香茄子等经典川菜,蒜蓉粉丝蒸扇贝、清蒸鲈鱼等粤菜。
2、苏菜擅长炖、焖、蒸、炒,重视调汤,保持菜的原汁,风味清鲜,浓而不腻,淡而不薄,酥松脱骨而不失其形,滑嫩爽脆而不失其味。南京菜口味和醇,玲珑细巧;扬州菜清淡适口,刀工精细;苏州菜口味趋甜,清雅多姿。
3、中餐菜单:百年好合,四喜拼盘,然后5-6道海鲜,然后就是主菜,再甜品然后就是素菜了,布局就是这么个样。甜汤,小吃,海鲜,主菜,甜品,素菜。
4、豆沙包:外面是松软绵密的面皮,里面是香甜的豆沙馅,每一口都是柔软香甜的口感。糖水果子:糖水中漂浮着嫩***的果子,味道香甜,口感绵软入味。
5、家常菜 家常菜是最为普遍的一类中餐,通常使用的是本土食材,口味清淡,操作简单,适合大众的口味需求。家常菜口感鲜美、营养丰富,常见的家常菜有宫保鸡丁、糖醋排骨、红烧豆腐等。
6、中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
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