大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贫血菜谱中餐幼儿可以吃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍贫血菜谱中餐幼儿可以吃吗的解答，让我们一起看看吧。
10个月宝宝缺铁性贫血，每天吃一个鸡蛋黄，能补铁吗？
你好，我是辰妈！
如果宝贝缺铁性贫血不严重，可以给补充一些含铁的辅食，猪肝儿菠菜蛋黄等，也可以吃些含有维生素C的水果，如猕猴桃，橙子等。不要一直吃一种，换着给做着吃，吃多了，宝贝就会腻，大人不也是这样，天天吃一种菜，就腻了。严重就需要吃些补铁的药剂。希望可以帮到你！
虽然蛋黄中含铁量不低，但蛋黄中的高磷蛋白会影响铁吸收，铁的吸收利用率低，用蛋黄来给宝宝补铁，效果其实并不好。
宝宝出生前可以从妈妈那里获得铁并储备，这些铁可以满足宝宝4-6个月的生长需求。在宝宝6个月到2岁期间，宝宝的生长发育的速度很快，对铁的需求也在不断的增加，如果辅食添加不当或荤素搭配不合理，就容易发生缺铁甚至贫血。
预防宝宝缺铁，不同月龄需要区别对待，生活中首先推荐通过饮食来改善。10个月的宝宝已经添加辅食了，对家长来说最便捷的就是高铁米粉，另外其他含铁的食物还有：红肉，动物肝脏，鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在宝宝不过敏的前提下，应该及时添加，动物肝脏建议一周吃1-2次。蛋黄中虽然铁的吸收利用率低，不是宝宝补铁的最佳选择，但蛋黄中含有优质蛋白，磷脂，核黄素，维生素A等营养，建议家长每天保证一个蛋黄或全蛋。
总体来讲，合理的荤素搭配，是补铁的最佳选择。动物性食物中的铁比较容易吸收，肝脏，牛肉，猪瘦肉，动物血等是补铁的最佳选择，其次是鱼类和蛋类；
植物性食物中，大豆铁含量最高，黑木耳，海带等次之，新鲜绿叶蔬菜，香菇，芝麻等铁含量也较丰富，很多果蔬中含有维生素C,可以促进铁的吸收。
我是末末宝贝的娘亲，很高兴受邀请来回答这个问题。
十个月的宝宝缺铁性贫血，是否每天只吃一个蛋黄就能补回来呢！我相信很多妈妈都会有这个疑惑。
我家宝宝六个月去体检的时候，我才发现自己的宝宝原来已经缺铁性贫血了，经过医生的指导和自己的学习，学习了很多，现在给大家分享下我的经验。
首先呢，蛋黄是可以补铁，而且它的蛋白质，不饱喝脂肪酸含量高，同时还含有很多维生素矿物质，营养还算是比较全面的。
但是单单是补铁方面来说效果怎么样呢。我们可以来算算，一个鸡蛋的重量约为50克左右，含铁1毫克。而宝宝10个月时推荐每日铁的适宜摄入量为10毫克，显然，一个鸡***黄的含铁量是远远不够满足宝宝的生长发育的。另一方面，蛋类中存在的一种卵黄高磷蛋白，可干扰铁的吸收，使蛋类铁吸收率降低。
所以宝宝缺铁性贫血，就不能仅仅只吃蛋黄了，需要全面的给宝宝补铁。
如何给宝宝补铁呢？
1、如果宝宝添加辅食，可以给宝宝购买强化了铁的米粉。
2、动物血，血红素铁更容易被宝宝吸收。
3、肉，禽，鱼的肉末，动物肉中一种叫肉因子或肉鱼禽因子能促进铁的吸收。
缺铁性贫血是宝宝比较常见的一个问题，记得二宝在8个月体检的时候，测微量元素缺铁，也有轻微贫血。那时候我也特别紧张问医生怎么办，医生说这个食疗就行了没有多大问题。多吃红肉，吃猪肝。
吃蛋黄补铁这个我没有听医生说过，不过宝宝的饮食要注重营养均衡，可以在吃蛋黄的同时，再每周给宝宝吃一两次猪肝，还有一两次牛肉，猪瘦肉最好就是每天都能给宝宝吃。
如每天的饮食安排可以这样，早上起床喝奶粉或者母乳，两小时后可以喂蛋黄，午餐可以吃猪肉粥（面条），午点水果或者糕点，晚餐猪肝粥（面条，猪肝也可以换成牛肉）。午点的糕点可以给宝宝做一些南瓜馒头或者山药糕点等。
猪肝跟牛肉最好一周给宝宝各吃一次，猪肝/牛肉剁碎成泥，可以用来煮粥、煮面条等。也可以直接蒸猪肝泥或者牛肉泥给宝宝吃肉，或者煮汤给宝宝喝汤也可以。
注意宝宝的饮食一定要营养均衡，荤素搭配，牛奶水果也不能少，合理的安排好宝宝的一天饮食，这样孩子营养跟得上后，缺铁性贫血就会改善了，单纯靠蛋黄补铁效果肯定是不怎么理想的。
如果宝宝已经发生缺铁性贫血了，靠每天吃一个鸡蛋黄来纠正贫血，是不靠谱的。
原因是：
虽然蛋黄含铁元素，大约100g鸡蛋含7mg左右，并且蛋黄中的铁是以磷酸铁的形式存在，吸收率非常低，大概3%左右。
而同样是100g的猪肝，则含铁约25mg，且吸收率高达22%。
牛肉虽然铁量没有猪肝高，但是它的吸收率跟猪肝一样的。
所以呢，跟鸡蛋黄相比，猪肝、红肉补铁的效果更优一点，对于小宝宝来说，加强铁米糊也是一个非常不错的选择。
同时，要注意的是，如果宝宝已经出现缺铁性贫血，请听从医生的建议，是食补还是药补，毕竟，如果贫血比较严重的情况下，光光食补是不够的。
另外，在补铁的同时，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
缺铁性贫血是儿童比较常见的一种疾病，尤其是6-12个月的小宝宝，因为，6个月以后，从妈妈体内继承的铁元素已经用的差不多了，需要额外补充铁元素了。
所以，在宝宝6个月左右添加辅食的时候，要优先添加富含铁的辅食。
贫血的孩子是不是长得比较小？
谢谢邀请！
缺铁性贫血是小儿常见的病症，由于体内铁质储量满足不了红细胞生成需要而导致的贫血症状。现代社会里,父母对孩子的溺爱很容易造成小儿偏食，养成儿童爱吃零食、不正常进餐的坏习惯，造成营养素中铁的缺乏，儿童不能正常生长发育。或者由于某些***病，如钩虫病等也可使儿童患贫血。长期贫血会引起孩子生长发育缓慢，免疫力下降，易生病等不良后果，所以妈妈们一定要重视。
对于贫血问题我们可以从宝宝的食物入手，平时给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、豆制品、紫菜、海带等等。平时我在家给曦宝做辅食，每天蛋黄、瘦肉或者绿叶蔬菜是少不了的。尽量多给宝宝尝试不同的食材，不要让宝宝养成偏食的习惯。
下面是一些补血的小食谱，希望对你有帮助。
猪肝泥：
1：猪肝切片用流动的水冲洗干净，放入盆内再浸泡半个小时左右，可以加姜片或者柠檬片去腥。。
到此，以上就是小编对于贫血菜谱中餐幼儿可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于贫血菜谱中餐幼儿可以吃吗的2点解答对大家有用。
