中餐食疗菜谱,中餐食疗菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐食疗菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐食疗菜谱的解答，让我们一起看看吧。

低碳饮食早餐食谱

外食：两颗茶叶蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯无糖豆浆或黑咖啡

（图片来源网络，侵删）

自煮：两颗荷包蛋、一片培根、一杯无糖豆浆或黑咖啡

低碳饮食午餐食谱

外食：水煮鸡胸肉、生菜沙拉(不加酱料)、味增豆腐海带汤

（图片来源网络，侵删）

自煮：煎豆腐、煎鸡腿排、汆烫花椰菜

低碳饮食晚餐食谱

外食：炒青菜、皮蛋豆腐、鲜鱼汤

（图片来源网络，侵删）

自煮：烤栉瓜、芦笋、烤鲑鱼、洋葱汤

低碳饮食宵夜食谱

早餐

7:30-8:00

牛奶：150毫升

三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克

上午加餐

10:00

水果：80-100克

酸奶：100毫升

午餐

到此，以上就是小编对于中餐食疗菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐食疗菜谱的2点解答对大家有用。