大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中餐家常菜菜单菜谱图的问题,于是小编就整理了5个相关介绍中餐家常菜菜单菜谱图的解答,让我们一起看看吧。
求一周7天的午餐菜谱(北方地区,2荤2素或者2荤3素)?
周二:猪肉炖粉条,红烧带鱼,酸辣土豆丝,西红柿炒鸡蛋。周三:白菜猪肉炖粉条,青椒炒肉,凉拌黄瓜,醋烹豆芽。周四:糖醋里脊,茄盒,小白菜炖豆腐,菠菜汤。周五:鱼香肉丝,香菇炖鸡,麻婆豆腐,老厨***。周六:红烧鲅鱼,京酱肉丝,老醋花生,风味茄子。周日:干炸里脊,红烧排骨,地三鲜,酸辣***。两天午餐菜谱三荤两素?
两天的午餐菜谱可以是这样的,第一天可以做红烧肉,木须肉,辣子鸡,清炒卷心菜,丝瓜汤,第二天可以做炸刀鱼,鱼香肉丝,凉拌猪耳朵,西红柿蛋汤,醋溜***等等,一般我们要荤素搭配,这样符合我们的饮食标准,也比较可以让我们精力充沛的做好学习和工作。
小学托管班午餐和晚餐菜谱?
1. 小学托管班的午餐和晚餐菜谱可以根据孩子的营养需求和口味偏好来确定。
2. 午餐菜谱可以包括一份主食(如米饭、面条等)、一份蛋白质食物(如鸡肉、鱼肉等)、一份蔬菜(如青菜、胡萝卜等)和一份水果。
午餐是孩子一天中最重要的一餐,需要提供充足的能量和营养,主食提供碳水化合物,蛋白质食物提供优质蛋白质,蔬菜提供维生素和纤维,水果提供维生素和矿物质。
3. 晚餐菜谱可以包括一份主食、一份蛋白质食物、一份蔬菜和一份乳制品或豆制品。
晚餐需要提供适量的能量和营养,但不宜过多,主食提供能量,蛋白质食物提供优质蛋白质,蔬菜提供维生素和纤维,乳制品或豆制品提供钙和蛋白质。
4. 在确定具体菜谱时,可以考虑孩子的食物过敏情况、饮食习惯和季节性食材的选择。
同时,可以与家长和学校食堂进行沟通,共同制定适合孩子的饮食方案。
中餐都有什么菜?
中餐有宫保鸡丁、麻婆豆腐、醋溜土豆丝等菜。
以下是这三款菜的详细介绍。
1、宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。
2、麻婆豆腐
麻婆豆腐,是四川省传统名菜之一,属于川菜。主要原料为配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。麻来自花椒,辣来自辣椒,这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。其口味独特,口感顺滑。
3、醋溜土豆丝
有没有什么适合午餐带饭的菜谱?
我家带饭已经有大半年了,我觉得可以带的很多,主食有各种杂粮米饭,炒饭,蒸的红薯,紫薯,南瓜等,可以晚上预约煮上。肉类可以一次多做点,比如糖醋排骨,红烧带鱼,[_a***_]等等。蔬菜类,不要绿叶菜,放久再加热后不是太好,其他蔬菜都可以,最好提前一晚准备好,第二天一早炒下就可以了。
比如茭白炒虾仁
鲜虾去壳取虾仁去虾线,洗净放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀,再放少许淀粉抓匀放入食用油封面放置十五分钟。茭白切菱形片,青红椒切三角形。开水锅里放少许盐,食用油,倒入茭白焯水两分钟捞出来。起锅放油,炒青红椒断生盛出备用,放入姜葱沫炒香,倒入虾仁炒至微红,倒入茭白大火翻炒,倒入青红椒翻炒几下,放适量的盐调味,最后放入少许香油关火,出锅装盘。
到此,以上就是小编对于中餐家常菜菜单菜谱图的问题就介绍到这了,希望介绍关于中餐家常菜菜单菜谱图的5点解答对大家有用。