大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食中餐养胃的做法窍门的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辅食中餐养胃的做法窍门的解答，让我们一起看看吧。
年轻人该怎样养胃护胃呢？
谢邀。我觉得除了题主回答的定时定量、忌上火、定期检查之外，根据现代医学研究观点，胃病与啤酒及心情也有关系，关系更大的是酸性食材吸入过多！啤酒会使胃粘膜变薄，心情坏会使胃里的消化益生菌病变。中医也说情志伤脾胃，当代人情思过于丰富，血被头脑消耗过多，用于脾胃的血气相对变少，久之病就来了！另外酸性为癌症之源，海带是碱性食材号称癌症克星。按中医食疗理论，食物本应象中药一样阴阳调和，君臣对应，这样的食物搭配才能不上火不拉稀，久食不伤人。但当代懂这些的人太少了。我的回答希望对读者有所帮助。
谢邀！年青时身体健康，体质很好，所以食物很容易被年轻人的胃消化，既使食物不是很健康，也会被年轻的胃消灭。但是当人变老了，再好的机器都有缺油或少电时停下来的时候。所以人老了就是机器缺油少电的时候，需要适当的加点油，别让机器坏得太快。老人的胃就是机器，需要多吃五谷杂粮， 蔬菜水果，清淡食品，才能养胃，养生。
谢谢对我的信任。我是中药师，对如何养胃护胃略知一二。
胃犹如一个顽皮的小孩，什么东西都想往里装，殊不知这是害多益少。作为胃的监护人，必须***取必要的措施，有些坏的习惯必须去除，好的习惯要继续和保留。
胃的习性是喜暖怕寒，喜慢怕快。因此在平日的饮食过程当中，就要迎合胃的喜好。平时寒凉的东西要尽量少吃，特别是在炎热的夏季。
冰淇淋和其它冰镇的饮料在夏天是某些人的最爱，如果大量饮用冰冷饮料，很可能会引起腹痛或更严重的后果。为了胃，要少吃或不吃，***如实在馋不过，要尽量少吃，刹刹馋就可以了。
在用餐时，宁慢勿快，要细嚼慢咽。让食物和唾液充分搅和，这有助于食物的杀菌和消化，唾液有杀灭细菌的作用。食物经过细嚼，容易消化，能减轻胃的负担，有助于营养被腸道吸收。用餐后不可立即饮用大量饮料和茶水，以及汤类，这会冲淡胃粘膜和胃酸，对消化不利。
用餐一日三顿要常态化，不可早一顿，晚一顿，热一顿，冷一顿。同时要进行食物品种搭配，做到营养基本合理。强烈***性的食物要少吃或不吃，以免伤胃。
喜欢喝酒的人，尽量不要空腹喝酒。在喝酒前最好先吃一点可以饱腹的食物，或带有一点油腻的东西，这样可以避免酒精直接对胃的***，起到缓解作用，迟缓胃对酒精的吸收。
要想享口福，要想胃养人，就必须养护好胃，胃好了，就能吃嘛嘛香，还能降低其它肠道疾病的发生。
首先按照早上要吃好，下午要吃饱，晚上要吃少，的原则。
2，吃饭速度不宜过快给胃肠道带来负荷。
3，晚上不宜食用质地坚硬的食物。
4，及时的补充水。
5，适当的食用谷物类食物。
希望对你有帮助。
您好，养胃是个漫长的过程，需要我们年轻人一样一样具体实践。
一、选择易消化的食物
选择食物要易于消化，以温、软、淡、素、鲜为宜。温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。要避免过食生冷、辛辣、浓茶咖啡等***之品。
二、细嚼慢咽
不能狼吞虎咽地吃，对食物要充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
三、饭后莫运动
俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20~30分钟开始散步，这样有利于消化。
四、适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
五、三餐需按时按量
到此，以上就是小编对于辅食中餐养胃的做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食中餐养胃的做法窍门的1点解答对大家有用。
