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在美国留学吃不惯西餐怎么办？
1，自己做中餐。
2，去外面的中餐馆吃。
3，实在没中餐，自己也不会做，尝试一下墨西哥餐，在美国很多，我觉得口味跟中餐很类似。
5，目前为止我在美国一共12年。用了三年时间喜欢上了汉堡。用了五年时间喜欢上了沙拉。再给自己一点时间西餐也有可取之处。
在国外当中餐厨师是怎样的体验？
展开全部 先说下新西兰厨师朋友的感受新西兰厨师为例。首先，你必须符合签证条件（高级厨师证，一年以上厨师的社会保障记录，并颁发工作证），以满足签证申请的要求。下一步是找雇主拿到雇主的合同，并准备好相关的签证材料到移民局申请工作证。一般在新西兰是正常的开始在800美元一周，如果雇主更高一些。工作时间和国内一样，做六个休息一次，包吃不留。该标志是三年的成熟，可以更新，可以跳跃。如果配偶想在新西兰工作，他可以申请一个开放的工作标志。如果打算让孩子出国留学，这种签证的***反映在孩子高中前的学费减免上。移民也适用于后期。我想我应该小心，如果只是为了高薪的话。掌握好英文也是很关键的中国厨师更耗能。现在很多外国人喜欢中国菜，但交流可能有点障碍。我们的厨房平台也有国外厨师，一些普通的中国人懂，很难依靠翻译。心中的那种满足感当一个麻婆豆腐鱼香肉丝目前，韩国老板在它的面前，你可曾想过，在他眼里，你是来自东方的厨师！他钦佩你，他爱你，与你每月约3000000韩元（约一万六千）看到你相同的毕业伙伴在努力的韩国小伙伴，内心一定很开心吧。
在不去外面吃的情况下，留学生如何安排出简单便捷、营养均衡且一周内不重复的午餐和晚餐？
热量：午餐/晚餐可以吃到720-900kcal。
重量：人的胃容量有限，一般来讲，可以装下的食物在500-700g之间。
结构：一顿合格的午餐/晚餐需要具备三个种类的食物，即主食(谷薯类)+蔬菜+肉蛋（或豆制品）+烹饪用油。
分别讨论一下每个元素应如何安排：
主食篇：米饭1-2碗，每碗250g左右 / 生面条、生米粉等谷类 75-150g / 玉米1-2根 / 红薯土豆等薯类，拳头大小2-3拳 / 馒头包子等面食，2个左右 / 切片面包 3-4片
肉肉篇：红肉，100g，尽量选择瘦肉，1-2个掌心大小 / 鱼肉，150g，1-2个掌心大小 / 虾 10-15个 / 鸡蛋两个 / 豆腐，200g左右，香干、百叶，100g，腐竹、腐皮50g。
烹饪用油篇：分配到午餐的食用油大概15g左右，晚餐用量可适当少些。日常生活，我们都会买大桶的油，5L的桶装油，一瓶盖大概10g，可依次把握这个量。
蔬菜篇：午餐/晚餐的蔬菜量建议吃200-300g(生重)。尽可能保证一半是绿叶菜，150g，大约30kcal。叶类蔬菜的分量比较好估计，一般来说，一捧蔬菜大概是100g，午餐/晚餐能吃2-3捧，已经非常棒了。
具体到做菜，怎么方便怎么来，留学生做菜党可注意把握好原则：一个菜+一个主食，一口锅一个碗全部搞定，哪个元素不够添哪里。以上列出的都是一人份用量，具体是做一个人，还是三个人，是只做午餐还是一次做两餐，可根据具体情况，对用量再具体斟酌。
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