大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝菜谱2岁中餐怎么做的问题，于是小编就整理了5个相关介绍宝宝菜谱2岁中餐怎么做的解答，让我们一起看看吧。
2岁宝宝午餐肉做法？
用料猪肉 400克
鸡蛋 1个
淀粉 20g
面粉 30克
姜水 80g（55克用于混合淀粉）
植物油 4克-6克
红曲粉 少量（调色用，可不加）
以下均为调味料 一岁上按需加
葱 10-15g
白胡椒 少量
2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么？
两岁多的宝宝三餐食谱，营养价值要丰富，可以在早餐的过程中吃蔬菜面，鸡蛋羹，营养搭配，鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大，午餐吃肉丸子，适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物，也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭，吃一些应季的蔬菜和水果，均衡搭配把！
2周岁宝宝一日三餐食谱？
两岁孩子的饮食基本接近成人的食谱，一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。
孩子谷物的摄入每天在50-100g左右，粗粮和细粮都要吃，主食可以吃稍微软一点的米饭、馒头、面条、包子、饺子、小米粥等等。
动物蛋白的摄入量应该保证在50-100g，包括鱼、肉、禽类，每天要吃一个鸡蛋。
牛奶的摄入量每天要保证在400-500mL，牛奶营养丰富富含钙质，有利于宝宝的吸收。同时要多吃蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的摄入。
蔬菜可以吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西兰花、丝瓜、冬瓜等等，水果可以吃苹果、香蕉、梨子、桃子、猕猴桃、火龙果、西瓜等等，蔬菜和水果的量保证每天在150-200g左右。
两周岁宝宝一日三餐食谱？一个两周岁的宝宝，他的身体机能，肠胃消化功能基本上已经就慢慢健全了，可以吃一些成人的食品，不能以母乳或者是牛奶为主，所以我们给宝宝的一日三餐就定为，早餐，牛奶，鸡蛋，面包，蛋糕，包子，馒头，午餐，面条，水饺，米饭，馄饨，晚餐，面条，稀饭，米饭，牛奶，平时还要给宝宝多吃一些水果蔬菜，各种的鸡鸭鱼肉，这样宝宝的身体才能够从各方面去吸收营养，对宝宝的成长发育是有好处滴
儿童中餐6-12岁营养餐做法？
准备食材：鲜虾100克，鸡蛋2个，葱花适量，胡椒粉少许，淀粉少许，食盐2克，食用油适量。
虾仁滑蛋做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后控干水分。加入食盐、胡椒粉、淀粉，抓匀腌制十分钟。
2、碗中打入鸡蛋，加入葱花、胡椒粉、食盐、淀粉水，搅散备用。
3、起锅烧油，先把虾仁放进去翻炒至变色，再盛出虾仁，放入鸡蛋液中，搅拌均匀。
如何给两岁宝宝制作简单又有营养的辅食？
如何给两岁宝宝制作简单又有营养的辅食？
虽然说给孩子喂母乳好，但是也是要断奶的，那如果断奶后或者正在断奶的，又要让孩子吃什么好，这些辅食给妈妈们意见，不仅做起来简单，而且还特别的有营养，适合两岁的宝宝。
1、 蔬菜类
在当中含有大量的维生素，差不多所有的蔬菜都适合两岁的孩子，主要以绿色蔬菜为主，另外西红柿、萝卜也很不错。如果孩子比较不喜欢吃，可以把蔬菜榨汁来做面条，或者是在炒制的时候，加入一些孩子喜欢吃的味道。
2、 粗粮类
孩子这个时候可以吃一些燕麦、大米、小米、乔麦等，这些当中有不少的纤维和蛋白质，所以能让宝宝更好的吸收各类的营养素，尤其这个时期的孩子，吃一些米饭是很必要的。
3、 蛋白类
孩子正在真在长身体一定离不开蛋白质，所以可以有意识地给孩子吃一些含有蛋白质的食物，比如海鲜，或者是豆制品。海鲜当中有不少含铁的成分，对孩子的发育有帮助，但是也要注意避免孩子海鲜过敏。
两岁的孩子大部分已经断奶了，给孩子的食谱要健康，多样一些。
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到此，以上就是小编对于宝宝菜谱2岁中餐怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝菜谱2岁中餐怎么做的5点解答对大家有用。
