大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一周菜谱中餐家常菜的问题，于是小编就整理了5个相关介绍一周菜谱中餐家常菜的解答，让我们一起看看吧。
4口之家一周菜谱？
一周七天的菜谱安排
1、星期一
2、星期二
早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳
3、星期三
一周四宝宝一周菜谱？
一周四宝宝的一周菜谱是非常多的，宝宝在吃菜的时候可以吃点菠菜，香菜等等，这些菜都是非常好的，到夏天还有茄子，还有香瓜，等等，这些菜都非常好的，一周的菜谱，可以把他分散的调开，这样宝宝吃的也就营养均衡，是非常好的，所以大人们一定要***的来，
针对一岁四个月的宝宝的食谱给予以下建议：早餐建议以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。
晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。除了上述食物外，还建议适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要
5口之家一周的菜谱？
星期一
红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。
星期二
白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。
星期三
牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。
星期四
蛋花粥、牛奶、烂饭、炒肝耒
豆腐、豆沙酥饼、木犀菜花、鸡汤
肉末煨饭、炒蘑菇、酸奶、水果。
建议:四菜一汤，荤素搭配营养健康。
周一:酸辣土豆丝，炒小青菜，红烧鱼块，西芹炒肉丝，西红柿鸡蛋汤。
周二:酸辣魔芋，炒青笋，五花肉焖红萝卜，炒鸡块，紫菜虾米汤。
周四:醋溜西葫芦，家常豆腐，腊肉炒四季豆，酸菜炒猪血，山药炖鸡汤。
周五:酸辣土豆片，炒生菜，青椒肉丝，土豆红烧牛肉，粉丝火腿青菜汤。
职工餐厅菜谱。需要一周的菜单？
周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝
周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。
周三：早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜晚餐：馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。
周四：早饭：牛奶，鸡蛋，粥，午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，
周五：早餐：花卷，米粥，鸡蛋中餐：馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤，肉末炒豆角晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，
周六：早饭：油条，鸡蛋，豆浆午餐：馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干
周日：早餐：油饼，鸡蛋，豆腐脑中餐：米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐：馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带。
一周宝宝的午餐食谱是什么？我想给宝宝自己在家做菜？
我在家经常给宝宝做着吃的两种食谱分享一下。
1. 金针菇面
材料：金针菇40g，上海青70g，虾仁50g，面条100g，葱花少许 调料：盐2g，鸡汁、[_a***_]、食用油各适量 做法：把洗净的金针菇切去根部，切断。洗好的上海青切丝，改切成粒。用牙签挑去虾线，把虾仁切成粒。面条切成段。汤锅加水烧开，放入鸡汁、盐、生抽，搅拌均匀。放入面条，加入适量食用油，煮至面条熟透。放入金针菇、虾仁，拌匀煮沸。放入上海青，用大火烧开。撒入少许葱花，搅拌均匀。把煮好的面条盛出，装入碗中即可使用啦。
2. 生菜鸡丝面
材料：鸡胸肉150g，生菜60g，碱水面80g 调料：上汤200毫升，盐、鸡粉各1克，水淀粉3毫升，食用油适量。 做法：洗净的鸡胸肉切片，再改切成丝。鸡丝盛入碗中。加入盐、鸡粉、水淀粉，拌匀。加少许食用油，腌渍10分钟。锅中放入适量清水烧开，放入碱水面搅拌，煮2分钟。把煮好的面条捞出，放入碗中备用。锅中加入少许清水，加入上汤煮沸。放入鸡丝，加盐、鸡粉。放入生菜，煮熟夹出放在面条上。往放面条的碗里加入鸡丝和汤汁即可。
以上是比较简单，但是营养价值比较高的宝宝餐，取材很方便，欢迎宝妈们做给宝宝吃。
到此，以上就是小编对于一周菜谱中餐家常菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于一周菜谱中餐家常菜的5点解答对大家有用。
