大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个月的中餐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一个月的中餐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
求一周7天的午餐菜谱（北方地区，2荤2素或者2荤3素）？
周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，西红柿炒鸡蛋。周三：白菜猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽。周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜炖豆腐，菠菜汤。周五：鱼香肉丝，香菇炖鸡，麻婆豆腐，老厨***。周六：红烧鲅鱼，京酱肉丝，老醋花生，风味茄子。周日：干炸里脊，红烧排骨，地三鲜，酸辣***。25-36个月婴儿一周食谱？
当宝宝36个月大时，已经适应了大部分的辅食种类，在饮食上也可以向大人靠近了，但还是要清淡少油。火腿土豆泥、香菇炒花菜、西红柿炒鸡蛋等，都是适合2周岁宝宝食用的。鸡蛋羹也是一个很好的选择。鸡蛋的营养价值很高，而且做法很多。但是鸡蛋羹的软糯度更适合宝宝食用，味道也很容易让宝宝接受，同时还能给宝宝提供每天所需的蛋白质，而且做法相当简单和省时，是宝宝辅食的不二之选。
另外，宝宝也需要补充一些肉类和鱼虾，为了利于宝宝消化，最好把它们都做成肉泥或者熬成汤。注意不要过于辛辣和油腻，也不要一次食用过多，以免引起宝宝肠胃不适。
星期一
加餐：牛奶，饼干
星期二
午餐：豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜
晚餐：软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤
1岁6个月宝宝的三餐食谱？
1岁6个月的宝宝，需要4大类食物：
1、肉类、鱼类、禽类、蛋类；
2、奶制品；
3、水果和蔬菜；
4、谷物、土豆、米饭、面包、面条。
这当中，奶制品不能吃太多，不然宝宝容易缺铁，也会妨碍其他食物的摄入。不能超过总体食物量的40%，也就是每天不超过800毫升的奶（如果吃了奶酪等，奶量还要适当减少）。
其他几类可以选派代表，一起出现在宝宝的一日三餐中，而非一窝蜂上（会吃不完且浪费银子），具体吃哪种可以让宝宝决定，但最好不要一直吃某一样食物。
为了宝宝的生长发育，1岁多还可以适当摄入一些胆固醇和脂肪，但2岁后就要慢慢减少脂肪摄入的比例。
一周宝宝的午餐食谱是什么？我想给宝宝自己在家做菜？
我在家经常给宝宝做着吃的两种食谱分享一下。
1. 金针菇面
材料：金针菇40g，上海青70g，虾仁50g，面条100g，葱花少许 调料：盐2g，鸡汁、生抽、食用油各适量 做法：把洗净的金针菇切去根部，切断。洗好的上海青切丝，改切成粒。用牙签挑去虾线，把虾仁切成粒。面条切成段。汤锅加水烧开，放入鸡汁、盐、生抽，搅拌均匀。放入面条，加入适量食用油，煮至面条熟透。放入金针菇、虾仁，拌匀煮沸。放入上海青，用大火烧开。撒入少许葱花，搅拌均匀。把煮好的面条盛出，装入碗中即可使用啦。
2. 生菜鸡丝面
材料：鸡胸肉150g，生菜60g，碱水面80g 调料：上汤200毫升，盐、鸡粉各1克，水[_a***_]3毫升，食用油适量。 做法：洗净的鸡胸肉切片，再改切成丝。鸡丝盛入碗中。加入盐、鸡粉、水淀粉，拌匀。加少许食用油，腌渍10分钟。锅中放入适量清水烧开，放入碱水面搅拌，煮2分钟。把煮好的面条捞出，放入碗中备用。锅中加入少许清水，加入上汤煮沸。放入鸡丝，加盐、鸡粉。放入生菜，煮熟夹出放在面条上。往放面条的碗里加入鸡丝和汤汁即可。
以上是比较简单，但是营养价值比较高的宝宝餐，取材很方便，欢迎宝妈们做给宝宝吃。
到此，以上就是小编对于一个月的中餐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个月的中餐菜谱的4点解答对大家有用。
