大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐菜谱减脂三明治午餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐菜谱减脂三明治午餐的解答，让我们一起看看吧。
中餐能吃三明治吗？
可以。不过三明治属于西式快餐，热量高，需要掌握食用的频率和量，仅限每周吃一次，每次一个。另外吃三明治前可以先喝一杯温开水或一个苹果，增加胃的饱腹感，不仅可以减弱食欲，还可以延缓三明治中高热量的吸收，以及促进脂肪从肠道消化。
三明治是西餐还是中餐？
三明治是片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。Sandwich 的历史几乎和面包一样古老，只是最初似乎没有一个特定的名字，关于sandwich的来历，还有一个有趣的故事呢。
sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。
没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来!”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。
如今的sandwich已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会sandwich”，有夹咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式浇头盖在黑面包片上的“劳本sandwich”，有夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿的“饮茶专用sandwich”等等。在法国，制作sandwich时往往已不用面包片，而是改用面包卷或面卷。以法国长棍制成的Sandwich还被称为“潜艇包”！
材料： 土司一条，鸡蛋六个，番茄片六片，生菜叶六片，金华火腿六片。
②取六片土司，用杯子压成中空圆片备用。
③用高火预热烤盘3分钟，放入一片土司，再放上一片中空土司，打蛋于中空处，盖上一片火腿后，再以土司覆盖，以高火烤40秒，翻面再烤40秒，取出，将土司再翻面，掀开最上面的土司，加入番茄片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱，对切装盘即可。
④第二次以后的土司，烤盘只需以高火预热1分钟，再以高火烤1分钟，翻面再烤1分钟即可。
三明治是西餐。在我们中国，三明治是西餐。我们中国最早有烧饼，但是没有面包。面包是从国外引进的食品。三明治的吃法也是从外国引进的。中国的肉夹馍类似三明治。有了三明治后，肉夹馍被称呼为中国式的三明治。三明治做法简单携带方便，可以按自己口味来做，很受大家的喜欢。
三明治算不算西餐？还是其他的？
西餐三明治三明治和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。Sandwich的历史几乎和面包一样古老，只是最初似乎没有一个特定的名字，关于sandwich的来历，还有一个有趣的故事呢。sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位EarlofSandwich名叫JohnMontagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。
仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。
没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来!”
其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。
不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。如今的sandwich已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会sandwich”，有夹咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式浇头盖在黑面包片上的“劳本sandwich”，有夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿的“饮茶专用sandwich”等等。
在法国，制作sandwich时往往已不用面包片，而是改用面包卷或面卷。
以法国长棍制成的Sandwich还被称为“潜艇包”！材料：土司一条，鸡蛋六个，番茄片六片，生菜叶六片，金华火腿六片。调料：胡椒盐适量，番茄酱适量。
做法：
①将生菜叶用盐水洗净备用。
②取六片土司，用杯子压成中空圆片备用。
到此，以上就是小编对于中餐菜谱减脂三明治午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐菜谱减脂三明治午餐的3点解答对大家有用。
