中餐菜谱大全100例_中餐菜谱大全菜单

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1、每天上班的时候都会想着中午吃啥晚上吃啥。如果工作上遇到问题想要退缩，想辞职不干，想到食堂也会忍忍。

2、相比之下，大学生食堂餐就显得有些贵了。一般来说，大学生食堂餐的价格都在15元左右，一天三顿饭就要花费45元左右。虽然也能吃得饱饱的，但是和公务员相比，还是有很大差距。

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3、元可以是打工人的一顿饭，也可以是老乡鸡里的一碗汤。智联招聘曾经就“白领的午餐消费情况”做过调查，结果显示：超60%白领的工作餐价格在20元以内，只有146%的白领会为工作餐花费30块钱以上。

宫保鸡丁材料：鸡胸肉、花生米、青椒、红椒、葱姜蒜、料酒、酱油、糖、盐、淀粉、香油。

东北人讲究大口吃肉，丰富的肉食料理口味鲜美，又带有浓厚的地方特色。这里推荐100道东北家常菜谱，简单易学，营养又美味。

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可乐鸡翅：鸡翅洗净每一个表面都划一刀，方便煮出血水和入味，起锅烧水，下入鸡翅，加姜片，料酒，焯熟捞出洗净控干水分备用。

川菜是中国传统的八大菜系之一，以其麻辣、口味浓郁而闻名于世。为了让更多的人能够了解川菜，点菜更加方便，下面列出了川菜菜谱大全100道菜名，供大家参考。

1、简单的家常菜有酸辣土豆丝、西红柿炒鸡蛋、麻婆豆腐、鱼香肉丝、地三鲜。酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道家常菜，制作简单，口感脆爽。首先将土豆切成细丝，用擦丝器擦成丝后炒制。

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2、做法：茄子太长，不好拍，于是就直接切块装碗里了长茄子，土豆，西红柿都切块备用。

3、酸辣土豆丝，是道家常菜，做法简单，所需的原料只是一个土豆，一点小辣椒，一点花椒和蒜瓣把土豆去皮切丝，越细越好，刀功啊~~再把青红椒切丝，蒜瓣切粒土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。

1、中学生营养午餐食谱有哪些食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

2、米饭+红烧鸡块+芹菜鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉。米饭+胡萝卜肉丝+青菜最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。

3、中学生爱吃的菜谱大全3：肉末豆腐羹原料：鸡蛋几个，虾仁一包，韭黄少量。（我家有韭菜直接用韭菜）做法：先将虾仁烫熟后，用洁净干布把水吸净，留后用。

下面是一些健康营养、美味满足的午餐食谱，希望能够帮助大家改善饮食习惯，让午餐变得更加丰富多彩。

米饭配蔬菜煲将米饭和各种蔬菜放入电饭锅中，加入水和适量的盐和油，[_a***_]均匀。等到米饭煮好了之后，就可以享用了。这种午餐不仅营养丰富，而且味道十分地美味。

星期一，胚芽饭（玉米胚芽），瓜仔肉燥，香芹甜不辣，白菜黺丝，紫菜蛋花汤，配上豆浆也是很好的选择。星期二，薏仁饭，梅子鸡，蕃茄炒蛋，蒜香，芥蓝，绿豆薏仁汤。

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